도파민 중독 사회

현택수 지음

빠리까페 2026년 02월 01일 출간

작품소개

책소개

『도파민 중독 사회』는 현대 생활의 숨겨진 리듬과 기술, 사회 시스템, 문화가 우리의 욕망을 어떻게 은밀하게 형성하는지를 탐구하는 책입니다. 끊임없이 울리는 알림에서 끝없는 피드 스크롤까지, 이 책은 주의를 끌고 갈망을 만들어내는 루프 안으로 독자를 안내합니다. 심리학 연구, 신경과학, 실제 사례를 바탕으로 우리의 습관, 충동, 상호작용이 참여와 즉각적 만족을 보상하도록 설계된 사회에 의해 어떻게 재배선되었는지를 살펴봅니다.

흥미로운 이야기와 공감할 수 있는 경험을 통해 독자는 왜 휴대폰을 강박적으로 확인하는지, 왜 배고프지 않아도 소비하는지, 왜 휴식이 더 이상 재충전을 주지 않는지, 그리고 왜 심지어 연결조차 공허하게 느껴질 수 있는지를 이해하게 됩니다. 더욱 중요한 것은 주의를 회복하고 욕망을 조절하며 덜 원하는 법을 배우는 실용적인 통찰과 작은 실험들을 제시한다는 점입니다.

현대 생활이 왜 긴박하면서도 만족스럽지 않은지 궁금한 모든 사람에게 이 책은 작은 의도적 변화가 어떻게 주체성, 집중력, 그리고 의미를 되찾게 하는지를 보여주는 안내서가 될 것입니다.

목차

서문

제1부 어디서나 자극

제1장 당신의 하루를 지배하는 작은 진동
제2장 지루함은 사라지고 불안이 자리를 차지하다
제3장 우리가 더 이상 혼자 있을 수 없는 이유
제4장 멈추는 것이 시작하는 것보다 어려운 이유

제2부 만족 없는 욕망

제5장 음식, 쇼핑, 쉬지 않는 욕망
제6장 쉬어도 쉬지 못하는 휴식
제7장 친밀함 없는 연결
제8장 끊임없이 관찰당하는 세상에서 비교 불안

제3부 심리적 비용

제9장 불안의 정상화
제10장 부드러운 통제
제11장 얇아진 감정

제4부 루프 안에서 살아가기

제12장 도파민의 아이들
제13장 사라진 주말
제14장 침묵이 불편할 때

제5부 선택, 저항, 욕망

제15장 설계된 세계에서의 자유 의지
제16장 루프 깨기
제17장 덜 원하기 배우기

결론

책 속으로

이 책은 많은 사람들이 개인적인 문제라고 느끼는 경험이 사실은 공유된 사회적 조건이라는 전제에서 출발한다. 우리는 도파민을 중심으로 조직된 사회에 살고 있다. 도파민은 쾌락 그 자체보다는 기대, 동기, 보상을 향한 추구와 관련된 신경전달물질이다. 도파민은 우리가 원하는 것을 얻었을 때가 아니라, 무언가 바람직한 것이 바로 앞에 있을지도 모른다고 느낄 때 분비된다. 알림 하나, 새로운 게시물, 가능성 있는 매치, 속보 뉴스. 충족보다 약속이 더 중요해진다.

출판사 서평

알림, 피드, 끊임없는 연결로 가득한 세상에서 『도파민 중독 사회』는 주의와 욕망의 메커니즘을 이해하는 필수 가이드입니다. 저자는 과학적 연구와 생생한 일상 사례를 결합하여 기술과 사회적 압력이 우리의 심리를 어떻게 재형성했는지를 보여줍니다. 독자들은 휴대폰을 강박적으로 확인하고, 끊임없이 새로움을 추구하며, 과잉 자극으로 인한 정서적 피로를 경험하는 자신을 발견할 것입니다.

이 책은 단순한 진단을 넘어서 저항과 회복의 전략을 제공합니다. 잠시 멈추고 지연하며 주의를 재조정하는 작은 실천을 탐구함으로써 자유와 의미 있는 참여가 여전히 가능함을 보여줍니다. 『도파민 중독 사회』는 현대인의 조건을 이해하고 자신의 욕망을 다시 통제하고자 하는 모든 사람에게 시의적절하고 통찰력 있으며 쉽게 읽히는 책입니다.

인물정보

저자(글) 현택수

고려대 사회학과 졸업
프랑스 Paris 8 대학 사회학 석사
프랑스 Paris 4 대학 사회학 박사
한국방송개발원 선임연구원
고려대 사회학과 교수
University of Southern California 방문 교수
한국사회문제연구원장
저서, 역서로서 100여 권이 있음

낭독 진병현

작가, 프리랜서 성우