아들러와 소매틱이 이끄는 마음의 회복 여행, 몸이 기억하는 용기

우상지 지음

유페이퍼 2026년 01월 11일 출간

작품소개

책소개

책 소개


『아들러와 소매틱이 이끄는 몸이 기억하는 용기』는 아들러 심리학의 ‘용기’ 개념을 소매틱(몸 기반 회복) 관점에서 새롭게 해석한 전자책이다. 이 책은 이해와 의지로는 설명되지 않던 회복의 지점을 몸과 신경계의 경험에서 찾으며, 트라우마 이후에도 다시 삶을 선택할 수 있도록 돕는다. 마음을 설득하기보다 몸의 감각을 존중하는 과정을 통해, 이미 살아남아 온 몸 안에 기억된 용기를 다시 발견하도록 안내한다.

목차

우상지 지음
몸이 기억하는 용기
아들러와 소매틱이 이끄는 몸이 기억하는 용기
목차
프롤로그
몸은 기억한다
1부. 마음의 상처는 몸에서 시작된다.
몸의 긴장은 마음의 기억이다.
감정은 몸의 언어로 남는다
아들러의 관점에서 본 ‘몸의 위축’
몸이 안전해야 마음이 열릴 수 있다
다시, 몸으로 회복을 시작하기
2부. 몸에서 들려주는 이야기
사례1. 울지 않는 눈물 "괜찮아요"라는 말의 무게
사례2. 몸이 먼저 반응했다, 불안을 품은 어깨
사례3. 상담자도 사람이다
3부. 용기의 감각 - 아들러가 말한 ‘다시 일어서는 힘’
용기는 몸의 감각이다
아들러의 용기 부여와 소매틱의 만남
자기격려는 몸의 따뜻한 감각이다
관계 속에서 자라는 용기
용기란, 작지만 따뜻한 움직임
4부. 회복의 리듬 - 몸이 다시 춤추기 시작할 때
회복은 직선이 아니다
사례. "괜찮다기도 다시 무너져요"
회복은 춤과 닮았다
몸이 기억하는 ''''다시 일어서기''''
5부. 치유자로 산다는 것
치유자는 먼저 ‘듣는 몸’을 가진 사람
상담자의 그림자와 빛
“선생님은 늘 괜찮으세요?”
치유자의 회복 의식
에필로그
몸이 기억하는 마지막 말

인물정보

저자(글) 우상지

저자 소개｜우상지

우상지는 아들러 심리학의 핵심 개념인 용기를 소매틱(Somatic, 몸 기반 회복) 관점에서 재해석하며, 인간의 변화가 인지적 통찰이나 의지의 문제가 아니라 신경계와 신체 경험이 허용하는 삶의 선택 과정임을 탐구해 온 심리 상담 전문가이다.

그는 아들러의 개인심리학이 지닌 목적론적 관점을 현대 트라우마 이론 및 신체 기반 접근과 통합하여, 용기를 성격적 특성이 아닌 몸이 다시 삶에 참여할 수 있게 되는 조건적 상태로 개념화하는 작업을 지속해 왔다. 무용학 석사(현대무용 전공)로서 무용 이론 및 실기 강사로 활동하며, 무용단과 재즈댄스·댄스스포츠 전문 학원 운영을 통해 신체 움직임과 표현을 기반으로 한 교육 및 실천 경험을 축적하였다. 이후 상담대학원에서 상담학 석사(미술치료 전공)를 취득하고, 청소년·성인·가족을 대상으로 개인 및 집단 상담, 정서·신체 기반 프로그램을 10여 년간 진행하였다. 또한 심리상담센터 센터장을 역임하며 임상 및 조직 운영 경험을 갖추었다.

현재는 교육 현장에서 전문상담사로 재직하며, 상담·교육·치유의 통합적 실천을 통해 몸과 마음, 의미와 선택이 연결되는 회복의 과정을 연구·적용하고 있다. 그의 작업은 아들러 심리학과 소매틱 접근을 접목한 실천적 통합 모델로서, 이해를 넘어 삶의 방향 전환을 가능하게 하는 체험적 회복에 초점을 둔다.