내 증상에도 이름이 있나요?

마쓰자키 아사키 지음 | 송해영 옮김

시그마북스 2026년 01월 05일 출간 국내도서 : 2026년 01월 05일 출간

작품소개

책소개

명백한 정신장애로 인한 것부터 병이라고는 할 수 없지만 누구에게나 일어날 수 있는 것까지, 『내 증상에도 이름이 있나요?』는 304가지에 이르는 정신 증상에 대해 요약집 형식으로 알기 쉽게 설명한 책이다. 저자는 우리 주변에 다양한 정신 증상이 존재하고 있으며, 정신 증상은 ‘다른 세상의 일’이 아니라 가까운 사람 또는 나 자신에게도 일어날 수 있는 지극히 평범한 현상이라고 강조한다. 최신 정보를 업데이트하고 싶은 의료인부터 교양을 쌓고 싶은 비의료인까지, 이 책을 통해 정신적으로 더 건강한 삶을 살아가고 내 주변 사람들을 보다 잘 이해하는 데 필요한 실마리를 찾을 수 있을 것이다.

목차

들어가며_주위에서 흔히 볼 수 있는 ‘나와 다른 사람’
칼럼_DSM-5란 무엇인가?
이 책을 활용하는 법

1. 기분장애
우울증/우울 삽화/정신운동 지연/정신운동 초조/가면 우울증/미소망상/빈곤망상/건강염려망상/죄악망상/조울증/조증 삽화/제Ⅰ형/제Ⅱ형, 혼재성, 급속 순환성/혼재성 양상/과대망상/멜랑콜리아/비전형적 우울증/무감동/무쾌감증/액티베이션 증후군/의기소침/사고비약/코타르 증후군/기분부전증/순환성장애/적응장애/월경전불쾌감장애/미소 우울증/신형 우울증/계절성 우울증/갱년기 우울증/번아웃 증후군/플라토 증후군/빈 둥지 증후군/이사 우울증/매리지 블루/승진 우울증/테크노스트레스/학생 무기력 증후군/터전 상실 우울증/월요병/카산드라 증후군

2. 불안과 강박
강박장애/확인강박/청결강박/완벽강박/내적 확인/순수한 강박사고/가해공포/저장강박/피부뜯기장애/신체이형장애/공황발작/과다 환기 증후군/공황장애/예기불안/광장공포증/분리불안장애/사회불안장애/확신형 사회 공포/선택적 함구증/범불안장애/질병불안장애/폐소공포증/고소공포증/주사공포증/환공포증/해리장애/이인증/해리성 기억상실/해리성 정체성장애/상상 속 친구/간저 증후군/외상후 스트레스장애/플래시백/복합 PTSD/지속적 비탄장애

3. 해리
해리장애/이인증/해리성 기억상실/해리성 정체성장애/상상 속 친구/간저 증후군

4. 트라우마와 스트레스
외상후 스트레스장애/플래시백/복합 PTSD/지속적 비탄장애

5. 애착장애
애착장애/탈억제성 사회적 유대감 장애/반응성 애착장애/아동기 부정적 경험/발달 외상 장애

6. 의존과 탐닉
알코올사용장애/만취/내성/알코올 금단/인에이블링/공의존/심리의존과 신체의존/베르니케뇌병증과 코르사코프 증후군/중독과 탐닉/파이로마니아/클렙토마니아/인터넷게임장애/도박장애/쇼핑중독/털뽑기장애/라푼젤 증후군/손톱물어뜯기/지연 할인/무동기 증후군

7. 발달장애
발달장애/자폐스펙트럼장애/윙의 3대 증상/아스퍼거 증후군/크레인 현상/손등 인사/메아리증/타임슬립 현상/동반질환/사회적 의사소통장애/주의력결핍 과잉행동장애/과집중/틱장애/투렛장애/말더듬/특정학습장애/난산증/난서증/난독증/지적발달장애/서번트 증후군/발달성 협응장애/기프티드

8. 사춘기
청소년기 위기/후각관계장애/사춘기 망상장애/자기 시선 공포증/자아 누출 증상

9. 주산기
주산기 우울증/머터니티 블루/본딩장애/산후 정신병/아기방의 유령

10. 신체증상장애
이차성 정신병/건강염려증/정신신체장애/섬망/통과 증후군/좌불안석증/피사 증후군/만성 피로 증후군/신체화장애/신체형 장애/기능성 신경학적 증상장애/뮌하우젠 증후군/청각과민

11. 수면
수면무호흡증/일주기리듬 수면-각성장애/기면증/수면마비/하지불안 증후군/클라인-레빈 증후군/수면보행증/야경증/급속안구운동수면 행동장애/악몽장애/수면 관련 섭식장애

12. 성
변태성욕장애/물품음란장애/복장도착/소아성애장애/동물성애증/시체성애증

13. 섭식장애
신경성 식욕부진증/신체상 왜곡/폭식증/이식증/건강식 집착증/빙식증

14. 조현병
조현병/양성 증상과 음성 증상/환각/망상/연상의 이완/긴장증/망상기분/슈나이더의 1급 증상/블로일러의 4A 증상/질병인식불능증/자아장애/감정둔마/망상지각/망상착상/관계망상/관찰망상/피해망상/독살망상/사고전파/사고반향/사고주입/사고탈취/작위체험/세계 몰락 체험/색정망상/빙의망상/명예회복망상/기생충감염망상/무력망상/민감성 관계망상/두리틀 현상/작은 동물 환시/자생사고/프레콕스감/트레마/아포파니/신어조작증/자명성 상실/이중 지남력/안테페스툼과 포스트페스툼/지각변형 발작/망상장애/조현정동장애/비전형적 정신병/정신병 고위험 상태/이인조 정신병

15. 환각과 망상
착각/실체 의식성/파레이돌리아/샤를 보네 증후군/음악 환청/체감이상/키네톱시아/영역 외 환각/이상한 나라의 앨리스 증후군/외계인 손 증후군/파로스미아/상상임신/쿠바드 증후군/라이칸트로피

16. 품행
품행장애/간헐적 폭발장애/파괴적 기분조절부전장애/적대적 반항장애

17. 성격장애
경계성 성격장애/투사적 동일시/유기불안/분리/정체성 혼란/액팅아웃/조현성 성격장애/편집성 성격장애/조현형 성격장애/연극성 성격장애/자기애성 성격장애/반사회성 성격장애/강박성 성격장애/회피성 성격장애/의존성 성격장애/사이코패스/HSP

18. 신경인지장애
알츠하이머형 신경인지장애/루이소체 신경인지장애/혈관성 신경인지장애/픽병/가성 신경인지장애/정상압 물뇌증/일과성 뇌전증성 기억상실/고차원뇌기능장애/은친화 과립성 신경인지장애/남력장애/얼버무리는 반응/헤드 터닝 사인/감정실금/일몰 증후군/단어 찾기 곤란/착어/텔레비전 징후/거울 징후/유령 동거인/해학증/얼굴인식불능증/디오게네스 증후군/도둑망상/통과 환시/질투망상/카그라 증후군/프레골리 증후군/접촉 결핍형 편집증

19. 성적 다양성
젠더 불쾌감/동성애

20. 그 외
내인성, 심인성, 외인성/긍정적 전이와 부정적 전이/오이디푸스 콤플렉스/애니미즘/심신상실과 심신미약/데자뷔/양가감정/알렉시티미아/반추사고/르상티망/전이적 사랑/등교 거부/은둔형 외톨이/어덜트 칠드런/가족돌봄청년/파랑새 증후군/피터 팬 증후군/신데렐라 콤플렉스/임포스터 증후군/갓댐 증후군/스톡홀름 증후군/가스라이팅/개구리화 현상/공감각

나오며
찾아보기

책 속으로

정신의학이라고 하면 어렵고 애매모호하다고 느끼기 쉽다. 하지만 증상 하나하나를 떼어놓고 살펴보면 의외로 친숙한 것이라는 사실을 알 수 있다. 어쩌면 당신도, 당신의 주변 사람도 이 책에 등장하는 한 사람일지 모른다. ‘나는 평범한 사람’이라고 생각하는 사람도 어떤 면에서는 평범하지 않다. 애당초 이 세상에 평범한 사람은 존재하지 않는다. 이 책을 통해 더 많은 사람이 모든 편견에서 해방되고 서로 의지하는 따뜻한 사회를 이루는 데 도움을 줄 수 있다면 저자로서 더할 나위 없는 보람을 느낄 것이다.
- 들어가며

사람이 살다 보면 즐겁고 행복할 때가 있는가 하면 가슴이 답답하고 침울할 때도 있다. 기분은 좋거나 나쁜 일이 생겨서, 계절에 따라서 변하기도 하지만 별다른 계기 없이 오르락내리락하기도 한다. 다만 그 낙차가 크고, 기분과 의욕이 가라앉는 우울 삽화와 비정상적으로 들뜨는 조증 삽화가 모두 발생하는 것이 조울증이다. ‘양극성장애’라고도 한다.
- 10. 조울증(양극성장애)

비합리적이라는 사실을 알면서도 떨쳐내지 못하는 불안감인 강박관념을 해소하기 위한 행동, 즉 강박행동을 멈추지 못하는 것. ‘강박증’, ‘강박신경증’이라고도 불린다. 불안감을 유발하는 사물이나 행동은 다양하며, 손에 세균이 묻어 있을지도 모른다는 생각에 몇 번이고 시간을 들여 손을 씻는 청결강박, 아무런 문제가 없다는 사실을 알면서도 전등은 껐는지 문은 잠갔는지 계속 살펴보는 확인강박 등이 있다.
- 42. 강박장애

자신의 털을 뽑고 싶어서 참을 수 없으며 이로 인한 탈모로 고민하는 것. ‘발모광’, ‘트리코틸로마니아’라고도 한다. 어린아이에게서 흔히 보이며 남녀 할 것 없이 나타난다. 다만 어린아이의 털뽑기장애는 대체로 자연스럽게 낫는다. 반면 어른에게 나타나는 털뽑기장애는 여성의 비율이 높고 오랜 기간 당사자를 괴롭히기 마련이다. 뽑는 털은 머리카락, 눈썹, 음모 등 다양하다. 털을 뽑고 싶다는 충동이 생기고, 털을 쭉 잡아당길 때 느껴지는 긴장감과 털이 쑥 뽑힐 때 느껴지는 해방감에 빠진다.
- 96. 털뽑기장애

마음과 달리 말이 유창하게 나오지 않는 것. 어두음과 바로 다음에 오는 음소를 연결하는 것에 어려움을 겪는 증상으로 “저, 저, 전화”같이 음소나 음절을 반복하기도 하고, “저어언화”같이 자음이나 모음을 길게 소리 내기도 하고, “음… 전화”같이 말이 막히거나 끊기기도 한다. 대부분 유아기에 해당하는 3~4살 무렵 나타나는 발달성 말더듬이며 발화 능력이 발화 욕구를 따라가지 못할 때 발생한다. DSM-5-TR에서는 ‘아동기 발병 유창성장애’라고 한다.
- 115. 말더듬

사실과 다른 내용을 확신하는 것. 남들이 자신을 빤히 쳐다본다고 생각하는 관찰망상, 주변에서 일어나는 일마다 자신과 관련이 있다고 생각하는 관계망상, 누군가 자신에게 해를 입히고 있다고 생각하는 피해망상 등 다양한 양상을 보인다. ‘하늘을 날 수 있다면’ 하고 실현 불가능한 일을 머릿속에 그리는 것은 ‘공상’이며 망상과는 다르다. 공상은 스스로 ‘하는’ 것이고 망상은 자기도 모르는 사이 ‘빠지는’ 것이다.
- 173. 망상

시각, 청각, 촉각, 감각, 시간 등에 변형이 생긴 것처럼 느껴지는 현상. 신체 일부분이 늘어나거나 줄어든 것처럼 느껴지고, 사물이 커지거나 작아진 것처럼 보이고, 대상이 실제보다 멀리 있거나 가까이 있는 것처럼 보이고, 형태가 뒤틀려 보이고, 몸이 붕 떠 있는 것처럼 느껴지고, 시간의 흐름이 평소와 다르고, 현실감이 사라진다.
- 224. 이상한 나라의 앨리스 증후군

가족이나 지인, 유명인 등 아는 사람의 얼굴을 봐도 그 사람이 누구인지 인식하지 못하는 상태. 그 사람을 모르는 것이 아니라 얼굴을 인식하지 못하는 것뿐이므로 독특한 헤어스타일, 의상, 목소리 같은 단서가 있으면 알아볼 수 있기는 하지만 사회생활에 어려움이 뒤따른다. 원인으로는 보는 각도에 따라 달라지는 입체적인 얼굴의 구조를 파악하는 지각 기능의 문제와 눈으로 본 얼굴을 기억 속에 있는 인물과 연결하는 연합 기능의 문제가 있다.
- 271. 얼굴인식불능증

남성은 마음속 깊은 곳에 어머니에게 성적인 애정을, 아버지에게 증오를 품고 있어서 누구나 무의식적인 심리에는 근친상간으로 인한 갈등이 존재한다고 보는 정신분석 이론. 반면 여성이 어머니에게 증오를, 아버지에게 애정을 품는 것은 ‘엘렉트라 콤플렉스’라고 한다. 여기서 말하는 ‘콤플렉스’란 ‘복합체’를 의미하며 둘 이상의 심리적인 요소가 한 덩어리를 이루는 상태를 가리킨다.
- 283. 오이디푸스 콤플렉스

실제로는 정신질환이 없는데 가족 등 주위 사람이 정신 증상을 날조 및 과장해 정신질환자 취급을 받는 상황. 유래는 남편의 계략으로 인해 정신질환자로 내몰리는 여자를 그린 1930년대 희곡 『가스등(Gaslight)』이다. 가정 내 다툼이 일어났을 때 정신질환의 가능성을 지나치게 걱정한 가족에게서 “비정상적인 흥분 상태였다”라는 말을 듣기도 하고, 사소한 실수에 대해 “평상시라면 할 리 없는 실수였다”라는 말을 듣고 스스로 신경인지장애를 의심하기도 한다.
- 302. 가스라이팅

출판사 서평

정신 증상을 아는 것은
사람에 대해, 나 자신에 대해 더 아는 것!

명백한 정신질환부터 누구에게나 일어날 수 있는 증상까지,
최신 진단기준(DSM-5-TR)에 근거한 증상부터
현장에서는 다루지 않지만 일상에서 흔한 용어까지
총 304가지의 정신 증상을 총망라!

지하철에서 안내 방송을 큰 소리로 따라 하는 사람, 자신이 고귀한 가문의 숨겨진 후손이라고 굳게 믿는 사람, 의사의 진단마저 믿지 못하고 스스로 병에 걸렸다고 확신하는 사람, 음식이 아닌 것을 계속해서 먹는 사람….
정신질환 하면 가장 먼저 떠오르는 ‘우울증’부터 감각이 한데 섞이는 매우 드문 증상인 ‘공감각’에 이르기까지, 『내 증상에도 이름이 있나요?』는 304가지에 이르는 정신 증상을 한 권에 담은 ‘모두를 위한 정신 증상 안내서’이다. 총 20개의 챕터로 나누어 각 증상의 이름과 한 줄 설명, 난이도, 관련 항목, 자세한 해설 등을 한 페이지에 하나씩 밀도 있게 담았다. 귀여운 일러스트 또한 함께 실어 이해를 돕고 읽는 즐거움을 더했다.
이 책은 정신의학계의 바이블이라 불리는 ‘정신질환의 진단 및 통계 편람’에 근거한 대표 증상뿐만 아니라, 정식 용어는 아니지만 일상에서 흔히 쓰이는 개념(환공포증, 매리지 블루 등), 매우 생소하지만 엄연히 존재하는 개념(아기방의 유령, 라이칸트로피 등), 과거에는 증상으로 분류되었지만 지금은 다양성의 일부로 인정되고 있는 개념(젠더 불쾌감, 동성애 등)까지 폭넓게 다루고 있다. 304가지라는 분량이 많다고 느껴질 수도 있겠지만, 이는 그만큼 우리 주변에 다양한 정신 증상이 존재함을 나타낸다. 다르게 말하면, 정신 증상은 ‘다른 세상 사람의 일’이 아니라 지극히 일어날 수 있는 증상이라는 것이다.
이 책의 주 독자는 평소 정신질환을 앓는 사람을 접할 일이 없는 비의료인이다. 마음 내키는 대로 책장을 훌훌 넘기며 ‘이런 증상도 있구나’ 하고 관심을 가지기만 해도 큰 의미가 있을 것이다. 더불어 의대생이나 간호학과 학생은 물론 최신 정보를 업데이트하고 싶은 의료인에게, 이 책은 하루가 다르게 갱신되는 정신의학 지식을 개괄적으로 제시했다는 점에서 조금이나마 도움이 될 것이다.
정신의학은 어렵고 애매모호하다고 느끼기 쉽지만, 증상 하나하나를 떼어놓고 살펴보면 의외로 친숙한 것임을 알 수 있다. 어쩌면 당신도, 당신의 주변인도 이 책에 등장하는 한 사람일지 모른다. ‘나는 평범한 사람’이라고 생각하는 사람도 어떤 면에서는 평범하지 않다. 애당초 이 세상에 평범한 사람은 존재하지 않는다. 여러분이 조금이라도 더 마음 편히 지내는 데 이 책이 도움이 되기를, 혹은 여러분이 알고 지내는 사람들의 정신건강에 도움을 줄 수 있기를 바란다.

인물정보

저자(글) 마쓰자키 아사키

松崎朝樹
정신건강의학과 전문의, 쓰쿠바대학교 의학의료계 임상의학역 정신신경과 강사. 쓰쿠바대학교를 졸업한 뒤 정신건강의학과 병원, 종합병원, 일본 국립정신신경의료연구센터를 거쳐 2014년부터 교편을 잡기 시작했다. 베스트 티처상을 여러 번 받았다. 저서로는 『교양으로서의 정신의학』, 『정신의학 플래티넘 매뉴얼』(국내 미출간) 등이 있다. ‘멘탈계 유튜버의 모임’ 회장을 맡고 있으며, 구독자 9만 명(2025년 12월 기준)을 보유한 유튜브 채널 ‘정신과 의사 마쓰자키 아사키의 정신의학’을 통해 정신의학을 알기 쉽게 소개하고 있다.

유튜브: 정신과 의사 마쓰자키 아사키의 정신의학(@精神医学)
정신과 의사 마쓰자키 아사키 2nd 채널(@精神科医)
X: @Psycho_Note
인스타: @psychonotejp
틱톡: @psychiatristmatsuzaki

번역 송해영

경희대학교 국어국문학과를 졸업했다. 산업 및 에너지 분야 전문지 기자를 거쳐 글밥아카데미 출판번역 과정 수료 후 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『이 회사 더는 못 다니겠다고 생각하면서도 그만둘 수 없는 당신에게』, 『남몰래 거리 두는 관계의 기술』, 『더 이상 오해받지 않는 말투의 기술』, 『60분 만에 읽는 탄소중립』, 『사랑과 차별과 우정과 LGBTQ+』 등이 있다.