남자는 결국 ‘존재감’으로 산다

조재호 지음

유페이퍼 2025년 11월 24일 출간

작품소개

책소개

남자는 결국 ‘존재감’으로 산다
보이지 않지만 가장 깊은 곳에서 남자를 지탱하는 힘

남자는 능력으로 사는 것 같지만, 사실은 ‘존재감’으로 산다.
책임을 감당하고, 인정을 받으며, 누군가에게 필요한 사람이라고 느낄 때 비로소 살아 있다고 느낀다. 그러나 삶의 무게가 커지고 역할이 흔들릴 때, 남자는 조용히 존재감을 잃는다. 말수가 줄고, 감정이 무뎌지고, 자신이 어떤 사람인지조차 흐려지는 시기를 지나게 된다.

이 책은 그런 남자를 위한 심리 회복 안내서다.
남자의 존재감이 어떻게 만들어지고, 어떤 순간 무너지고, 어떤 방식으로 다시 살아나는지를 ‘관계·일·가정·역할·내적 힘’이라는 다섯 축으로 치밀하게 풀어냈다.

남자는 누군가에게 여전히 의미 있는 사람이라고 느낄 때 비로소 다시 일어선다.
이 책은 존재감을 되찾는 방법을 추상적인 조언이 아니라 하루 루틴·관계 기술·역할 재정의·작은 성취·기여 전략 등 구체적인 행동으로 제시한다.

특히 “필요함(being needed)”이라는 남성 심리의 핵심 감각을 중심으로, 남자가 왜 존재감에 민감한지, 왜 가정에서 말이 줄어드는지, 왜 일터에서 흔들리는지, 왜 중년 이후 더 예민해지는지 등을 실제 심리학 이론과 삶의 사례로 깊이 있게 풀어냈다.

이 책을 통해 남자는 기억하게 된다.
내가 무너졌던 순간에도, 누군가는 나를 통해 버티고 있었다는 사실을.
내가 잃었다고 생각한 존재감은 사실 아직 내 안에 남아 있다는 것을.

이 책은 남자가 다시 중심을 찾고, 다시 살아나고, 다시 세워지는 과정을 위한 가장 단단한 안내서가 될 것이다.

당신의 존재는 이미 누군가에게 힘이다.
그리고 앞으로도 그럴 것이다.

목차

프롤로그
1장 남자는 왜 존재감에 민감한가
남자의 존재감은 ‘역할’에서 시작된다
가치 없는 역할은 남자를 소모한다
존재감을 잃는 순간 벌어지는 일들
남자를 움직이는 핵심 감각, ‘필요’
존재감을 세우는 관계의 조건
2장 존재감이 무너질 때 일어나는 변화
무기력·침묵·회피의 감춰진 이유
남자는 왜 가정에서 말을 잃는가
직장에서 존재감이 낮을 때 나타나는 패턴
존재감을 잃은 남자의 위험 신호
존재감 결핍과 인정 중독의 차이
3장 존재감을 회복하는 가장 강력한 방법
역할의 의미를 다시 세우는 법
‘필요로 되는 경험’을 설계하는 기술
대체 불가능한 남자로 서는 전략
존재감을 키우는 관계 방식
존재감을 회복한 남자들의 공통점
4장 가정에서 남자의 존재감을 살리는 말
“당신 덕분에”의 심리학
남편·아버지로서의 존재감 회복
남자를 살리는 배우자의 한 문장
가장의 자리를 다시 세우기
존재감을 나누는 부부 대화법
5장 조직에서 빛나는 남자의 존재감
직책 대신 ‘기여’로 존재감을 세우는 법
말하지 않아도 드러나는 존재감
조직을 움직이는 영향력의 조건
존재감 기반 리더십
존재감을 잃지 않는 일의 기준
6장 존재감을 확장시키는 루틴
존재감 점검 루틴
역할 재정의 루틴
기여도 강화 루틴
관계 회복 루틴
일상의 존재감 강화 루틴
에필로그

인물정보

저자(글) 조재호

안동대학교 컴퓨터 공학과를 졸업하고 장로회신학대학교에서 신대원(M.Div), 교육대학원(M.A.C.E) 그리고 “예배와 설교학” 전공으로 박사과정(Th. D in Min)을 마쳤다.
“한 사람의 변화”를 위해 살아가라는 소명에 따라 28년간 교회를 섬겨왔다. 그동안 각계각층의 많은 사람을 만났고 다른 사람들의 아픔을 곁에서 느끼며 사람들의 눈물을 닦아주며 지내왔다.
여행을 좋아하고 테니스와 족구를 즐기며 사람을 만나 밥 먹고 커피 마시는 것을 좋아한다. 현재는 작가와 유튜버로 활동하며 ‘책과 영상으로 남기는 일’에 집중하고 있다. 저서로는 전자책으로 출간한 『서로 소통하는 가정예배』, 『자동차로 유럽여행 가봤어?』, 『항존직 훈련 교재』, 광명시 시민 작가로 선정되어 『유럽, 자동차로 달리다!』, 『행복레시피』 등이 있다.