고요한 마음을 찾아서

시니어 공감 힐링 에세이

이윤주, AI 지음

작가와 2025년 12월 01일 출간

작품소개

책소개

‘고요한 마음을 찾아서’는 인생의 후반전을 살아가는 시니어 세대를 위한 따뜻한 공감과 위로의 메시지를 담은 힐링 에세이입니다.
세월의 흐름 속에서 어느덧 나이를 먹고, 거울 속 낯선 자신의 모습을 마주한 이들에게 이 책은 말합니다.
“지금부터가 진짜 나를 위한 시간이에요.”
책은 총 10편의 짧고 진심 어린 글로 구성되어 있으며, 각 글마다 삶을 되돌아보게 하는 따뜻한 질문을 던지고, 웃음과 공감을 자아내는 문장으로 독자의 마음을 어루만집니다.
젊은 시절의 열정과 실수를 돌아보며 다시금 그때의 활력을 떠올리게 하고, 은퇴 후의 삶을 스스로 설계하며 즐길 수 있는 ‘인생 2막’의 가능성을 응원합니다. 또한 베란다 텃밭처럼 소소한 일상에서 찾을 수 있는 행복, 손주와의 따뜻한 순간, 화가 날 때의 감정 조절법, 그리고 디지털 시대에 조금씩 도전해보는 새로운 배움까지…
이 책은 단순한 에세이를 넘어, 시니어 독자에게는 마음의 친구이자 조언자가 되어줍니다.
마지막 장에서는 말합니다.
“당신의 인생은 지금부터가 진짜 시작입니다.”

목차

책소개 ............2
저자소개 ...........3
프롤로그 ........4
목차 ......... 5

1.인생, 어머나, 벌써? .........7
. 그때 그 시절, 반전 드라마! .........9
3. 인생 2막 리모컨은 이제 내 손에! .........11
4. 소소한 행복, 콩나물 시루의 기적.........13
5.디지털 시대, 어르신, 잠깐만요! .......15
6.100세까지 튼튼하게! ......17
7. 화가 난다고 던지지 마세요! .......19
8.나만의 아지트 만들기 비밀의 화 ......21
9. 함께라서 행복한 우리들의 이야기 .....23
10. 인생은 지금부터! .........25

에필로그 ..........26

인물정보

저자(글) 이윤주, AI

안녕하세요.
‘고요한 마음을 찾아서’를 쓴, 평범한 인생을 살아온 아주 보통의 사람입니다.
저는 오랫동안 누군가의 부모로, 배우자로, 직장인으로 살아오며 ‘나’라는 사람을 잠시 잊고 살았던 시간들을 지나왔습니다.
그러다 문득, 이제는 나 자신을 위한 시간도 필요하다는 걸 느꼈습니다.
그래서 글을 쓰기 시작했습니다.
누구에게 보여주기 위한 거창한 글이 아니라, 그저 제 마음의 소리를 꺼내놓는 글.
그리고 저처럼 고요한 위로가 필요한 누군가에게 닿을 수 있기를 바라는 글.
‘고요한 마음을 찾아서’는 그렇게 제 마음의 조각들을 모아 만든 작은 책입니다.
이 글들이 누군가의 하루 끝에, 마음 한 켠에 잔잔한 위로가 되어주길 바라며 오늘도 조용히 펜을 듭니다.
우리가 살아온 시간은 헛되지 않았고, 지금부터의 시간은 더 소중합니다. 당신의 인생에도 따뜻한 햇살이 스며들기를 진심으로 바랍니다.