다시, 나를 사랑할 시간

결국, 나로부터 시작되니까

이수연, 경인미타, 반야, 박지선, 심별 지음

이어가다 2025년 11월 19일 출간

작품소개

책소개

한동안 나를 돌보는 일을 잊고 살았다.
"사랑은 결국, 나로부터 다시 시작되니까"
이제는 조금 느려도 나에게 다시 돌아가려 합니다.

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1. 마음의 거울 앞에 서다
: 어른을 위한 마음 동화. 세상에서 가장 가깝지만 때로 마주하고 싶지 않은 ‘나’는 어떤 사람일까. ‘나’라는 사람의 핵심감정을 발견하고 내면아이를 위로하는 상담 과정을 그려보았다.

2. 숨 쉬다
: 잠깐씩 멈추어 내 숨을 지켜보는 작은 실천을 하면 좋겠습니다. 눕거나 앉거나 일상에서도 할수 있도록 6편의 짧은 글들을 적었습니다. 요가명상강의와 알렉산더테크닉을 공부하고있는 저의 삶과 함께 엮어보았습니다.

3. 어느 자기 탐구자의 취미
: 스스로에 가닿기 위해 떠났던 여러 여정 중 최근 재미있게 경험하고, 주변에 도움을 주었던 플라워 에센스 이야기. 꽃이 갖고 있는 지혜와 치유의 힘을 들려드립니다. 영혼의 길을 부드럽게 밝혀주는 꽃의 정수를 소개합니다.

4. 머무르기 위해 애쓰는 중
: 코로나보다 무서운 것이 집콕이었던 한 사람. 그녀가 강제감금을 견디기위해 발버둥 치는 모습을 담은 에세이입니다. 정신승리와 자기위안으로 무장한 채 위드코로나라는 창대한 시대를 맞이하기까지의 고군분투가 담겨있습니다.

5. 마음의 시차
: 숨은 마음 찾기로 마음의 시차를 통과한 이야기. 어떠한 기억에서 떠나지 못하고 있다면 그 때의 자신에게 다가가 서로 다른 시간대에서 바라보는 경험을 해보면 어떨까? 과거의 자신에게 들려주고 싶은 새로운 말이 있을지도. 새로운 언어로 본연의 정서를 재구성 할 만한 힘을 발견할지도. 그로부터 말미암아 한 뼘 더 단정하고 다정해진 오늘 날의 나를 만날 수 있다면! 심 별 작가의 두 번째 작업 노트 마음의 시차를 만나보기를 권한다.

목차

0. 인트로
1. 마음의 거울 앞에 서다
2. 숨 쉬다
3. 어느 자기 탐구자의 취미
4. 머무르기 위해 애쓰는 중
5. 마음의 시차

인물정보

저자(글) 이수연, 경인미타, 반야, 박지선, 심별

- 이수연 <마음의 거울 앞에 서다>
: 작가가 되고 싶었던, 여전히 때로는 말보다 글이 편한 극내향 상담사

- 경인미타 <숨 쉬다>
: "순간의 숨이 쉼이 되는 삶"으로의 안내를 하고 있는 작가 함경인 미타입니다. 음악가로서의 성장의 길에 우연히 혹은 필연적으로 만난 요가명상과 알렉산더 테크닉을 공부하고 있습니다. 우리가 몸으로 살아가는 생에서, 글로써, 소리로써, 마음을 알아차림하는 여정에 함께 하고 싶습니다.

- 반야 <어느 자기 탐구자의 취미>
: 가장 가깝지만, 너무 가까워 때론 멀어져 버리는 자신과의 연결을 소망하며 한 걸음 한 걸음 내가 되어가는 연습을 하는 사람. 세상의 선한 마음들을 소중하게 여기며 세상을 아름답게 만드는 작은 일을 실천하는 사람. 스스로를 정성스레 돌보고 다른 이들이 자신을 찾는 여정에 잠시 잠깐 함께 하는 경험에 기쁨을 느끼는 사람.

- 박지선 <머무르기 위해 애쓰는 중>
: “인생은 아이스크림 같은 거에요. 녹기 전에 맛있게 먹어야 하죠 (영화 Black)”
인생이 자꾸만 눈앞에서 녹아버려요. 질척이는 전여친처럼 꼭 붙잡아두기 위해 글을 씁니다.

- 심별 <마음의 시차>
: 그림책 에세이스트. 이성과 감성으로 일상 속 스며든 이야기를 찾아 하브루타를 실천하 고, 그림책 블렌딩 작업을 하고 있다. 아울러 아동 인권에 관심을 갖고 동선 육아를 탐구 하고 있다. 그 전엔 약 5년 간, 뉴욕에 본사를 둔 외국계 시장 조사 그룹에서 기업을 대상 으로 한 마케팅 활동 지원 담당자였고, 그 전엔 약 8년 간 국내 대기업에서 외국계 기업 을 대상으로 한 B2B 영업 지원 담당자였다. 그 전엔 방송사에서 폴란드어 통/번역을 하 고, 수출 기업의 일을 도왔다. 그 전엔 한국외국어대학에서 폴란드어학을 전공하고, 경 영학을 부 전공했다. 그 전엔 42년 간 교직 생활을 하신 아버지와 우리 삼 남매를 위해 헌신하신 어머니의 딸이었다.

낭독 이수연, 경인미타, 반야, 박지선, 심별