‘3차 개정’ NASM PES 한번에 합격하기 연습문제500

힘누리 지음

작가와 2025년 09월 25일 출간

작품소개

책소개

이 책은 NASM(미국 스포츠의학회) 공인 스포츠 퍼포먼스 전문가(PES) 자격증 시험에 대비하기 위한 수험서입니다. 합격생 빅데이터 분석을 통해 시험에 자주 출제되는 핵심 개념을 중심으로 500개의 문제를 엄선했습니다.

책은 총 2개의 파트로 구성되어 있습니다. PART 1은 4개의 핵심 섹션으로 나누어진 300개의 단원별 연습문제를 제공하며, 각 문제마다 상세한 정답 및 오답 해설을 포함하고 있습니다. PART 2는 실제 시험과 유사한 환경에서 연습할 수 있도록 200개의 문제로 구성된 2회분의 실전 모의고사를 수록했습니다.

또한, 시험 직전 최종 마무리를 위한 '특별 부록'에는 자주 나오는 필수 키워드 100개, 핵심 공식 및 OPT™ 모델 요약, 그리고 30일 합격 스터디 플래너가 포함되어 있습니다. 이 책은 단순한 문제 풀이를 넘어, ‘왜 정답이고 왜 오답인지’를 분석하는 학습법을 통해 수험생이 개념을 완벽히 이해하고 실전에 적용할 수 있도록 설계되었습니다.

목차

머리말: 합격자 빅데이터로 설계한 합격 전략 가이드
1. NASM-PES, 무엇을 어떻게 평가하는가? (최신 출제 경향)
2. '정답'만 아는 공부의 함정: '오답 분석'이 합격의 열쇠인 이유
3. 개념 완성에서 실전까지, 완벽한 '2단계 학습 시스템'
PART 1. 연습문제 (300문항)
SECTION 1. 스포츠 퍼포먼스 과학의 이해 (1~90)
SECTION 2. 스포츠 퍼포먼스 테스트 및 평가 (91~140)
SECTION 3. 퍼포먼스 향상 트레이닝 기법 (141~240)
SECTION 4. 상해 예방 및 퍼포먼스 프로그램 설계 (241~300)
PART 1. 정답 및 해설
SECTION 1. 스포츠 퍼포먼스 과학의 이해 (1~90)
SECTION 2. 스포츠 퍼포먼스 테스트 및 평가 (91~140)
SECTION 3. 퍼포먼스 향상 트레이닝 기법 (141~240)
SECTION 4. 상해 예방 및 퍼포먼스 프로그램 설계 (241~300)
PART 2. 실전 모의고사 (200문항)
모의고사 A 문제풀이
모의고사 B 문제풀이
PART 2. 정답 및 해설
모의고사 A 정답 및 해설
모의고사 B 정답 및 해설
특별 부록: 합격생을 위한 최종 치트키
부록 1. 시험에 꼭 나오는 필수 키워드 100개
❗ 이 키워드, 이렇게 활용하세요
부록 2. 한눈에 보는 핵심 공식 & OPT™ 모델 요약
❗ 이 요약표, 이렇게 활용하세요
부록 3. 이 문제집을 활용한 D-30 합격 스터디 플래너
❗ D-30 플래너의 전략적 구성
1주차: 개념의 빈틈을 메우는 '기반 다지기'
2주차: 약점을 강점으로 바꾸는 '집중 공략'
3주차: 실전 감각을 깨우는 '모의 훈련'
4주차: 합격을 확정 짓는 '최종 암기'

책 속으로

엘리트 선수부터 운동 애호가까지, 고객의 잠재력을 최대로 이끌어낼 스포츠 퍼포먼스 전문가를 꿈꾸며 이 책을 선택하신 여러분을 진심으로 환영합니다! NASM-PES 자격증은 과학적 근거에 기반하여 선수의 경기력을 향상시키고 상해 위험을 감소시키는 최고 수준의 전문성을 증명하는 자격입니다.

하지만 그 명성만큼이나 시험은 단순 지식 암기를 넘어, 복합적인 과학 원리를 실제 선수에게 적용하는 능력을 평가하기에 많은 분들이 어려움을 겪습니다.

그래서 만들었습니다!

이 책은 단순한 문제 모음집이 아닙니다. 다년간의 기출 경향과 수많은 합격생들의 데이터를 분석하여, 가장 효율적인 합격 전략을 이 한 권에 모두 담았습니다. 여러분의 노력이 합격이라는 값진 결실로 이어지도록, 가장 확실하고 전략적인 가이드가 되어드리겠습니다.

인물정보

저자(글) 힘누리

저는 운동 가르치며 사업하는 김누리입니다. 다수 센터에서 프리랜서 활동 및 개인 PT센터를 운영했던 경험이 있습니다. 국제적으로 인지도가 있는 단체의 커리큘럼을 따르며 공부하고 있습니다.