나쁜 사람들의 심리학: 당신을 해치려는 사람을 읽는 법

이시우 지음

콩콩컴퍼니 2025년 09월 11일 출간

작품소개

책소개

"혹시 당신 곁에도 ‘나쁜 사람’이 있습니까?"
이 질문에 선뜻 답하기 어려운 이유는, 그들이 결코 ‘나쁜 사람’의 얼굴을 하고 있지 않기 때문입니다. 그들은 평범함이라는 가장 완벽한 가면 뒤에 숨어, 매일 아침 웃으며 인사하는 직장 동료, 누구보다 다정한 연인, 나를 위하는 척 걱정하는 친구의 모습으로 우리 곁에 존재합니다. 그리고 보이지 않는 독처럼, 우리의 영혼을 서서히 병들게 합니다.
그들의 교묘한 가스라이팅과 감정 착취 속에서 우리는 끝없이 자문합니다.
“내가 예민한 걸까?”, “내가 뭘 잘못했지?”, “왜 나만 이렇게 힘들지?”

이 책은 바로 그 모든 혼란과 자책의 한가운데 서 있는 당신을 위한 생존 가이드입니다.
당신의 선의를 무기로 삼는 감정의 포식자들,
이제 그들의 가면 뒤 심리를 간파하고 당신의 삶을 되찾을 시간입니다.

이 책은 범죄 심리학의 날카로운 시선으로, 우리 일상 속에 숨어있는 ‘위험한 사람들’의 심리적 메커니즘을 낱낱이 해부합니다. 그들의 행동이 어디에서 비롯되는지, 그들이 어떤 방식으로 우리의 마음을 조종하는지, 그리고 그들의 진짜 목적은 무엇인지를 명확하게 보여줍니다.
1부: 가면 뒤에 숨겨진 그늘 - 불행을 전염시키는 사람들
자신의 열등감과 불행을 당신에게 투사하여, 당신의 삶마저 불행의 늪으로 끌어들이려는 이들의 심리를 분석합니다.
2부: 당신을 조종하려는 사람들 - 관계를 지배하는 통제자
완벽주의, 권력욕, 공감 능력의 부재를 무기 삼아 당신을 자신의 계획을 위한 ‘말’로 만들려는 지배자들의 조종 기술을 파헤칩니다.
3부: 당신이 모르는 위험한 욕망 - 뒤틀린 쾌락의 추종자
상식으로는 이해할 수 없는, 타인의 고통과 당신의 사적인 영역을 침범하는 것에서 쾌락을 느끼는 이들의 위험한 욕망을 추적합니다.
4부: 나를 지키는 심리 방패 - 실전 대응 매뉴얼
이 모든 유형의 위험한 사람들을 현실에서 감지하고, 감정 소모 없이 대처하며, 마침내 당신의 삶에서 건강하게 끊어내는 구체적이고 실용적인 기술을 제시합니다.
이 책은 타인을 의심하고 미워하라고 말하지 않습니다.
대신, 당신의 직관을 믿고, 당신의 감정을 존중하며, 당신의 소중한 삶을 지켜낼 힘을 되찾으라고 말합니다. 이것은 단순한 심리 분석서를 넘어, 당신이 더 이상 희생자가 아닌 당신 삶의 주체적인 수호자로 거듭나기 위한 생존을 위한 실전 매뉴얼입니다.
더 이상 당신 탓이 아닙니다.
이제, 당신의 마음을 지킬 단단한 방패를 들 시간입니다.

목차

나쁜 사람들의 심리학: 당신을 해치려는 사람을 읽는 법

프롤로그: 그들이 숨 쉬는 곳
왜 우리는 '위험한 사람'을 알아야 하는가?
범죄 심리학의 의의: 단순한 호기심을 넘어선 자기 보호와 사회 이해
일상 속 민낯: '그들'이 남긴 심리적 흔적들
들어가기 전에: 이 책을 읽는 건강한 방법 (섣부른 낙인 대신, 나를 지키는 이해의 도구로 삼기)

1부: 가면 뒤에 숨겨진 그늘 - 불행을 전염시키는 사람들
(자신의 불행을 타인에게 투사하며 파괴적인 행동을 보이는 유형을 분석합니다. 이들은 겉으로 드러난 모습과 내면의 심리가 완전히 달라 예측하기 어려운 경우가 많습니다.)
1장: 분노의 시작: 열등감이라는 불씨
1.1. 불완전한 자기애: 자신의 결핍을 타인에게 전가하는 심리적 기제
1.2. '나는 피해자다'라는 착각: 모든 것을 남 탓으로 돌리는 심리 패턴
1.3. Case Study: 사소한 비판에 폭발하는 직장 상사, 그의 내면은?
2장: 복수의 설계자: 피해망상이라는 안경
2.1. 비합리적 믿음의 심리학: 세상이 자신을 해친다는 비뚤어진 믿음
2.2. '가상의 적' 만들기: 자신만의 왜곡된 논리로 타인을 공격하는 심리
2.3. Case Study: SNS 속 악플러, 무엇이 그들을 움직이는가?
3장: 무력함의 폭발: 숨겨진 공격성
3.1. 사회적 소외와 내재된 분노: 주변에 대한 극심한 불만을 가진 사람들
3.2. 질투의 그림자: 타인의 행복을 파괴하려는 병적인 심리
3.3. Case Study: 친구의 성공을 깎아내리는 사람의 진짜 속마음

2부: 당신을 조종하려는 사람들 - 관계를 지배하는 통제자
(타인을 도구로 여기며, 모든 상황을 완벽하게 통제하려는 유형을 다룹니다. 이들은 매력적인 가면을 쓰고 접근하지만, 관계를 통해 이득을 취하고 당신을 지배하려 합니다.)
4장: 완벽주의라는 이름의 지배욕
4.1. 타인을 향한 통제 본능: 관계를 주도하고 모든 것을 자신의 계획대로 이끌려는 심리
4.2. '나는 옳고, 너는 틀리다': 비난과 평가를 통해 상대를 무력화시키는 패턴
5장: 권력에 중독된 사람들
5.1. 과시와 조롱의 심리학: 타인의 약점을 찾아내 즐기는 심리
5.2. 위험한 '연기자': 겉과 속이 다른 이중적 태도
5.3. Case Study: 영화 '악마는 프라다를 입는다' 속 미란다 편집장 분석
6장: 감정 없는 관계의 민낯
6.1. 반사회적 성향과 냉담함: 타인의 고통에 무감각한 사람들
6.2. 도구적 관계 맺기: 오직 자신의 이득만을 위해 관계를 이용하는 패턴
7장: 통제강박에 갇힌 사람들
7.1. 예측 불가능성에 대한 극도의 불안: 모든 것을 예상하고 통제해야만 안심하는 심리
7.2. 병적인 집착: 특정 행위나 사람에 대한 강박적 태도

3부: 당신이 모르는 위험한 욕망 - 뒤틀린 쾌락의 추종자
(일반적인 관계에서는 드러나지 않는, 뒤틀린 심리적 욕구를 충족시키기 위해 행동하는 사람들을 다룹니다. 이들의 행동은 기묘한 집착이나 반복적인 습관으로 나타날 수 있습니다.)
8장: '특별한' 쾌락을 좇는 사람들
8.1. 왜곡된 욕망의 심리학: 정상적이지 않은 것에서 만족을 얻는 심리
8.2. 은밀한 집착: 당신이 알지 못하는 그들의 은밀한 세계
9장: 고통을 즐기는 사람들
9.1. 가학성의 심리학: 타인의 고통을 보며 즐거움을 느끼는 심리
9.2. 잔인함의 경고: 동물 학대 등 작은 잔인함에 무감각한 사람들
10장: 당신은 나의 소유물
10.1. 소유욕의 병리: 관계적 집착이 어떻게 소유욕으로 변질되는가
10.2. '관계의 감옥': 상대방을 자신의 소유로 삼으려는 병적인 태도
10.3. Case Study: 데이트 폭력 가해자의 심리적 기저
11장: 멈추지 않는 반복
11.1. 반복 강박의 심리학: 내면의 충동을 해소하기 위한 행동 반복
11.2. 굴레에 갇힌 삶: 예상치 못한 변화를 극도로 꺼리는 태도

4부: 나를 지키는 심리 방패 - 실전 대응 매뉴얼
(앞서 분석한 위험한 심리적 특성들을 일상에서 감지하고 대처하는 구체적인 방법을 제시합니다.)
12장: '나르시시스트' 감지하고 거리 두기
12.1. 그들의 말과 행동 패턴 분석: 과대포장, 자기중심적 대화
12.2. 실전 대화법: 감정 소모 없이 대처하는 '회색 돌(Gray Rock)' 전략
12.3. 스스로 점검하기: 내가 나르시시스트에게 끌리는 이유는?
13장: 분노의 폭탄을 피하는 법
13.1. 잠재된 분노를 가진 사람들 식별하기: 사소한 일에 과민 반응, 억압된 언어
13.2. 상황별 대처 매뉴얼: 갈등을 최소화하는 초기 대응법
14장: '소시오패스'에게 이용당하지 않는 법
14.1. 공감 능력 없는 사람들 구별법: 매력적인 첫인상, 죄책감의 부재
14.2. 관계의 경계선 긋기: 그들의 요구에 "아니오"라고 말하는 기술
15장: 위험 신호 감지하기: 당신의 직관을 믿어라
15.1. 몸이 보내는 경고: 왠지 모를 불편함과 불안감의 정체
15.2. 체크리스트: 내 주변의 '위험한 사람' 신호등
15.3. 관계 손절의 기술: 나를 지키기 위한 건강한 이별법

에필로그: 당신의 마음은 안전한가?
우리는 모두 '그들'이 될 수 있다: 범죄자의 심리 분석이 우리 자신에게 주는 경고
마지막 경고: 건강한 관계를 맺고, 당신의 마음을 지켜라

인물정보

저자(글) 이시우