마음이 몸을 치유한다

건강의 과학

월리스 와틀스 지음 | 온이퍼브 편집부 옮김

온이퍼브 2025년 09월 08일 출간

작품소개

책소개

『마음이 몸을 치유한다: 건강의 과학(The Science of Being Well)』(1910)
건강에 관한 실용적인 안내서입니다. 이 책은 『부자가 되는 과학(The Science of Getting Rich)』으로 시작된 저술 연작의 두 번째 결과물이다. 전작이 오직 부(富)를 원하는 이들을 위한 책이었다면, 이 책은 건강을 갈망하는 이들, 철학적 논문이 아닌 실용적인 지침과 안내서를 바라는 이들을 위해 쓰였다. 이 책은 「보편적 생명의 원리(universal Principle of Life)」를 사용하는 법을 가르치는 교본이며, 나는 독자가 이전에 「신사상(New Thought)」이나 「형이상학(metaphysics)」을 전혀 공부하지 않았더라도 완벽한 건강에 이를 수 있도록 그 길을 최대한 평이하고 단순하게 설명하고자 노력했다. 나는 모든 필수적인 요소는 남기되, 본질과 무관한 것들은 신중하게 제거했다. 또한 전문적이거나 난해한 용어의 사용을 피하고, 시종일관 단 하나의 목표에만 집중했다.
저자의 이전 작품인 『The Science of Getting Rich(1910)』와 마찬가지로 신사상(New Thought) 운동의 원리에 깊이 뿌리를 두고 있으며, 우주의 모든 것이 '하나의 살아있는 물질(One Living Substance)'에서 비롯된다는 단일론적 이론에 기반한다. 저자 와틀스는 독자들이 "특정한 방식(Certain Way)"으로 생각하고 행동함으로써 완벽한 건강을 달성하고 유지할 수 있다고 역설하였다.
건강을 달성하기 위한 핵심 요소는 ‘믿음(Faith), 감사(Gratitude), 의지력(Will)’이 요구된다. 독자는 건강에 대한 긍정적인 정신적 이미지를 형성하고, 건강한 생각만을 지속하며, 이를 통해 '지고한 존재(Supreme)'와 조화로운 관계를 맺어야 한다. 먹고, 마시고, 숨쉬고, 자기와 같은 자율적 기능을 '완벽하게 건강한 방식'으로 수행하는 구체적인 지침들이 제공된다.

목차

이 책을 읽기 전에
저자 소개
머리말
제1장 건강의 원리
제2장 믿음의 기초
제3장 생명과 유기체
제4장 무엇을 생각할 것인가
제5장 신념
제6장 의지의 사용법
제7장 신으로부터 오는 건강
제8장 정신 활동의 요약
제9장 언제 먹을 것인가
제10장 무엇을 먹을 것인가
제11장 어떻게 먹을 것인가
제12장 허기와 식욕
제13장 핵심 요약
제14장 호흡
제15장 수면
제16장 활동 지침
『건강의 과학』 요약

작가정보

저자(글) 월리스 와틀스

*월리스 와틀스(Wallace D. Wattles, 1860~1911)
미국 사상가이자 저술가로 뉴사이언스(New Thought) 운동의 대표적 인물 가운데 한 사람이다. 젊은 시절 빈곤과 병약함, 정치적 좌절을 겪었지만, 정신적 훈련과 실천을 통해 삶을 변화시킬 수 있다는 신념을 확립했다. 그는 『부의 과학(The Science of Getting Rich, 1910)』 등을 집필하며, 인간이 창조적 사고와 확고한 비전을 통해 풍요롭고 조화로운 삶을 실현할 수 있다는 실천적 철학을 제시했다.
그의 저작들은 단순한 ‘부자가 되는 법’을 넘어, 신념·감사·집중·행동이라는 원리를 통해 인간 정신의 힘을 강조하였고, 이는 이후 나폴레옹 힐, 론다 번(The Secret) 같은 저술가와 현대 자기 계발 사상에 깊은 영향을 주었다.

번역 온이퍼브 편집부