내 인생은 내가 정의한다

류에스더 지음

마음세상 2025년 09월 08일 출간 국내도서 : 2025년 09월 08일 출간

작품소개

책소개

▶‘날 선 편견’은 ‘당당함’으로 제압하라!

이 책은 류에스더 작가의 두 번째 저서로, '편견'이라는 주제를 그녀만의 독특한 시각으로 풀어내고 있다. 그녀는 이혼가정 자녀들을 향한 사회의 뿌리 깊은 편견을 직접 경험하면서, 이를 극복하고 대처할 방법에 대해 고민하기 시작했다. 그리고, 마침내 이 책에서 그 해답을 소개하고 있다. 그녀에 따르면, '날 선 편견'을 제압할 수 있는 강력한 힘은 바로 내면에서 우러나오는 '당당함'이라고 말한다. 이 당당함을 갖추기 위해 필요한 것은 '양극성의 법칙'을 이해하는 것이며 이는 모든 만물에 상반되는 요소가 공존한다는 사실을 인정하는 것을 뜻한다.
류에스더 작가는 긍정적으로 보이는 것의 부정적인 면을 겸손히 받아들이고, 부정적으로 보이는 것의 긍정적인 면에 희망을 두는 태도를 통해 성장이 가능하다고 강조한다. 결국, 어떤 관점을 선택해 살아갈 것인지는 전적으로 자신의 몫이라는 것이다.
류에스더 작가는 이 책을 통해 모든 이혼가정 출신에게 부모님의 이혼에 대해 사회의 기준에 따라 성급한 결론을 내리지 말고 끝까지 판단을 유보하라고 당부한다. 성급한 결론 대신 현명한 선택을 통해, 소중한 자신의 삶을 원망으로 채우지 않기를 그녀는 간절히 바라고 있다.

목차

프롤로그 ㆍ 15

제1장 고통을 뛰어넘는 특별한 생각을 장착하라!

당신의 생각에 양극성의 법칙을 적용하라! ㆍ 27
결핍은 대반전 드라마의 핵심 소재가 될 수 있다 ㆍ 37
현실을 인정할 때 미래는 명확한 길을 찾아낸다 ㆍ 44
수치심은 마음을 알아줄 때 사라졌다 ㆍ 53
비를 피하지 마라. 그 속에서 당신만의 춤을 추어라! ㆍ 61
가난하다고 해서 우리가 받은 사랑까지 가난한 건 아니다 ㆍ 68
결핍은 새로운 영역을 계발한다 ㆍ 75
별은 밤이 어두워질수록 빛을 낸다 ㆍ 83
끝까지 포기하지 않는 나의 비범함을 사랑하기 시작했다 ㆍ 92
미쳤다! 역경은 기회였다 ㆍ 99
최악의 관계 속에 숨어있는 긍정 ㆍ 112
역경은 반드시 지나간다 ㆍ 123


제2장 편견을 제압하는 힘 ‘당당함’을 장착하라!

부모님의 이혼이 고마워지는 순간 세상 편견에 당당해졌다 ㆍ 129
사람은 통합적인 존재다 ㆍ 136
나는 지켜진 존재다 ㆍ 146
부모의 전쟁은 내 몸에 공포로 각인되었다 ㆍ 151
당신의 삶은 당신이 원하는 것보다 더 좋은 것을 준비하고 있다 ㆍ 159
결국 부모님의 이혼은 나를 위한 것이었다 ㆍ 168
누군가에겐 생존의 문제였다 ㆍ 175


에필로그 ㆍ 186

책 속으로

결국, 어떤 면에 방점을 찍고 인생을 만들어 갈 것인가는 온전히 자신의 몫이고 선택이다. 이것이 바로 우리가 이해해야 할 ‘양극성의 법칙’이다_15

그러니 겁내거나 도망치지 마라! 어차피 성장통이 없는 성장은 없다._32

비를 온몸으로 받아들이는 순간 신기하게도 비로부터 자유로워졌다. 비를 피하는 것에만 집중되었던 모든 감각의 예민함이 멈추는 순간 집으로 가는 길이 더 선명하게 보였다._63

고통을 감내한 희생은 가짜일 수 없다. 고통을 품은 희생은 값진 사랑이다. 우리가 받은 것은 고귀한 사랑이며 그 높은 가치는 바로 나와 당신이라는 결과물로 태어났음을 기억하라!_74

그렇다! 결핍은 우리가 새로운 영역을 계발할 수 있도록 기회를 준다. 결핍에서의 생존전략이 성장을 끌어내는 강력한 마중물이 되는 셈이다. 모든 것에는 양면성이 존재하듯 결핍에 대한 긍정적인 시각을 의식적으로 갖는 것이 중요하다._82

“언젠가는 반드시 너의 때가 올 거니까! 쓰러지면 기어서라도 가! 그냥 가! 어떻게든 가! 계속 가는 거야! 그런데 말이야, 정말 중요한 게 있어. 그건 너와 죽을 때까지 함께 하는 ‘너’라는 사람을 아끼고 사랑하면서 가는 거야!”_98

그랬다! 죽을 것 같은 고통과 위기 속에도 기회와 희망은 존재했다. 믿어지지 않겠지만, 그것들은 같은 시간 같은 공간에 공존하고 있었다. 결국, 우리가 어떤 것을 선택하느냐에 대한 문제였다._111


결국 모든 관계의 열쇠는 나에게 있었다. 이것이 바로 내가 경험한 관계의 아픔 속에서 찾아낸 긍정이다._122

과거를 미련 없이 보낼 때에야 비로소 우리 속에 잠자던 파랑새가 기지개를 켠다는 사실을 깨닫게 될 것이다._127

당신도 부모님의 이혼이 가진 양면성을 들여다보라! 그리고 초점의 이동, 관점의 전환으로 당신의 삶에 긍정을 선택하고 좋은 에너지로 무장해 당당해져라!_135


그렇다. 부모의 이혼이 결코 자랑거리는 아니다. 그러나 세상이 말하고 있는 것처럼 단순히나쁜 것으로만 치부해 마치 죄인이 된 것처럼 숨거나 주눅이 들어 의기소침해 있을 필요는 없다._144


“내가 버려진 존재인지, 지켜진 존재인지 그건 내가 결정해!!!”_150


엄밀히 말하면 ‘이혼’은 이미 깨진 관계나 무너진 가정이라는 것을 법적으로 인정하는 절차이며, 동시에 새로운 형태의 출발을 허락하는 과정일 뿐이다._157


부모님의 이혼이 결국 당신의 생존을 위한 선택이었을지 누가 알겠는가! 당당할 권리는 당신에게 이미 충분하다._158

이 순간도 당신의 삶은 당신이 원하는 것보다 더 좋은 것을 준비하고 있다. 결국, 당신은 잘된다._167

결국 부모님의 이혼은 나를 위한 것이었다. 미친 소리로 들리겠지만 나는 이렇게 정리했다._173

나는 당신에게 진심으로 부탁하고 싶다. 부모님의 이혼이 가슴으로 이해될 때까지 당신의 분노 섞인 판단을 보류하길 바란다._184

“인생이 쉬워질 때까지 기다릴 순 없어요. 내가 먼저 행복해지기를 결심해야 해요!”_185

누가 봐도 고통스러운 상황과 공존하는 긍정적인 면에 의식적으로 방점을 찍고 의미를 재해석한다면, 세상의 고정되고 부정적인 패러다임으로부터 우린 분명히 자유로워질 수 있다._188

출판사 서평

▶ 이마고부부치료 개발자, 뉴욕타임즈 베스트셀러 작가 ‘당신이 원하는 사랑만들기: 커플 가이드’외 다수 하빌 핸드릭스 박사 & 헬렌 라켈리 헌트 박사 추천.
▶ 데이브레이크대학교 총장, 베스트셀러 ‘오제은 교수의 자기사랑노트’ 작가 오제은 박사 추천!

인물정보

저자(글) 류에스더

류에스더 작가는 ‘이혼가정의 치유와 성장 프로젝트’로 국내 최초 이혼가정 자녀를 위한 심리치료 음반과 음원을 제작, 이와 관련된 책들을 집필하고 있다. 그녀는 에스더심리상담연구센터 대표이자 미국 서던 캘리포니아 데이브레이크대학교 이마고부부관계치료 전공 박사과정에 있으며, 국제공인 이마고부부치료전문가(IITI), 부부상담전문가, 가족상담사, 내면아이상담사, 부부상담사이론 교육강사, AP부모코칭 전문가, 국제공인 SC안전한대화 워크숍 리더/교육강사 등의 자격을 갖추고 있다. 현재 인천광역시 가정폭력피해자지원 전문상담사, 작가, 작사가, 심리치료 음반 및 음원 제작자로 활동 중이며 KBS의 시사 프로그램 '시사직격'에도 출연하는 등 다양한 분야에서 지속적으로 활약하고 있다.

저서
나는 이혼가정의 자녀입니다/ 내 인생은 내가 정의한다

심리치료 음반 및 음원 곡
빛나라/ U & Me/ 그건 내가 결정해/ 나는 당신이 만든 기적이죠/ 내면아이

·유튜브▶트리니티 POWER
·블로그▶counselor223
·인스타그램▶counselor2101

작가의 말

마음세상 출판사는 저에게 ‘작가’라는 이름으로 세상과 연결시켜 준 인연의 붉은실 입니다. 마음세상 출판사를 통해 작가로서 첫발을 내디뎠던 순간의 감동을 지금도 잊을 수가 없습니다. 마음세상출판사와 인연이 되고 난 후, 벌써 두 번째 책을 출간하게 되었습니다. 작가만의 시간을 존중해주는 마음세상출판사 대표님은 작가가 원고를 완성하기까지 믿어주고 묵묵히 기다려주셨습니다. 바쁜 일상 속에서 그동안 썼던 책의 내용을 계속해서 수정하고 다시 쓰거나 통으로 삭제하는 등 나름 고충의 시간을 지내기도 하고, 완벽성향이 있는 저에게 조급함이 들지 않도록 배려해 주시는 점에서 마음이 편안했고, 책 출간을 위한 여러 작업 과정에서도 작가입장을 우선 배려해주시는 것도 좋았습니다. 앞으로도 마음세상 출판사를 통해 많은 신인 작가들이 세상과 연결되는 감동적인 일이 지속적으로 일어나길 기도합니다. 감사합니다.