왜 나는 항상 관계 속에서 상처받을까

문성준 지음

다작 2025년 06월 07일 출간

작품소개

책소개

“왜 나는 사람들과의 관계가 이렇게 힘들까?”
이 책은 그런 물음에서 시작되었습니다.

상처받고, 애써 참으며 살아온 많은 사람들의 이야기 속에서 우리는 자신의 모습을 발견하게 됩니다.
명상과 자기성찰을 통해 무의식에 숨겨진 감정과 관념을 마주하고, 관계 속에서 반복되는 패턴을 이해하며 회복의 길로 나아갑니다.

명상이 어렵게 느껴졌던 이들을 위한 쉽고 따뜻한 안내는 물론, 명상을 하고 있는 분들도 생활속에서 적용할 수 있는 실용적인 팁도 함께 담았습니다.

이 책은 단지 마음을 다스리는 기술서가 아니라, 당신이 당신 자신을 더 깊이 이해하고 사랑하게 되는 여행의 동반자가 될 것입니다.
당신의 마음이 조금 가벼워지기를, 그리고 관계가 조금 더 따뜻해지기를 진심으로 바랍니다.

목차

프롤로그

1. 왜 나는 아버지를 그렇게 미워했을까?

2. 왜 나는 친척들에게 그렇게 상처받았을까?

3. 노부인의 평생 소원은 무엇이었을까?

4. 부모님과의 관계, 어떻게 풀 수 있을까?

5. 원수 같던 시어머니와 정말 화해할 수 있을까?

6. 착한 아내로 살아온 나는, 왜 힘들었을까?

7. 우리 아이가 자꾸 아픈 이유는 무엇일까?

부록 - 자신에게 온전히 집중하는 기술, “이완호흡과 관찰명상”

작가정보

저자(글) 문성준

20여년 명상과 기공트레이너로 활동하며 많은 이들의 마음과 몸의 치유를 도왔습니다. 또한 자연과 인간의 조화가 지속가능한 삶의 열쇠임을 깨닫고 환경교육사로도 활동하고 있습니다.
명상을 통해 자연과 조화롭게 살아가는 삶을 꿈꾸며 그 길을 많은 이들과 나누는 일을 희망하며 실천하고 있습니다.

[e-mail]