완벽한 남자

람다스 지음

사토리 2025년 04월 17일 출간

작품소개

책소개

요즘 많은 남성들이 삶에서 무언가 부족하다고 느끼며 살아갑니다. 겉으로는 성공한 것처럼 보일 수도 있고, 때로는 원하는 삶과 현실 사이에 괴리를 느끼기도 합니다. 그러나 내면에서는 더 큰 활력과 목적의식, 그리고 더 깊은 인간관계를 통해 충만한 삶을 갈망하고 있습니다. 하지만 현대 사회의 끊임없는 요구 속에서 자신의 중심을 지키며 살아가기란 점점 더 어려워지고 있습니다.

이런 갈망에 대한 해답 중 하나는 남성 에너지, 특히 성 에너지라 불리는 창조적 힘에 있습니다. 인류 역사 전반에 걸쳐 다양한 문화와 전통에서 남성들은 성 에너지가 단순한 생식 기능이나 쾌락을 넘어 깊은 변화의 잠재력을 가지고 있다는 것을 알고 있었습니다. 흥미롭게도 이러한 고대의 지혜는 현대 과학 연구를 통해 점점 더 증명되고 있습니다.

그러나 현대 사회의 대부분 남성들은 이런 지식과 단절되어 있습니다. 성 에너지를 관리하는 법을 배울 기회가 거의 없으며, 성욕의 억압 혹은 쾌락이라는 극단적인 메시지 사이에서 혼란을 겪고 있습니다. 이런 불균형은 개인적으로나 사회적으로 부정적인 결과를 낳고 있습니다.

이 책은 그 불균형을 바로잡기 위한 안내서입니다. 남성 에너지의 본질과 일상생활에서의 영향을 살펴보고, 이를 의식적으로 관리하며 자기 발전으로 이끌어 더 큰 성공, 건강, 그리고 내면의 충만함을 이루는 방법을 종합적으로 설명합니다.

남성 에너지의 정확한 개념과 신체적, 정신적, 감정적, 영적 웰빙에 미치는 영향력 그리고 모든 남성의 고민인 자위와 성관계를 포함한 다양한 육체를 통한 성적 표현이 에너지 시스템에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이러한 행동들을 어떻게 의식적인 성장과 발전의 도구로 바꿀 수 있는지를 함께 탐구합니다.

이 책은 특히 실용적인 기술과 전략에 중점을 둡니다. 21일 브라마차리아 챌린지, 에너지 전환 루틴, 그리고 일상에서 성 에너지를 균형 있게 관리하는 방법과 같은 구체적인 방법들을 소개합니다. 이 방법들은 고대의 지혜와 현대 과학의 통찰을 결합한.....

목차

판권 페이지
서문: 남성의 에너지를 깨우다
1장. 잃어버린 에너지
2장. 생명 에너지로의 성
3장. 에너지 교환의 경제학
4장. NoFap
5장. 스포츠 선수와 남성 에너지의 활용
6장. 뇌, 마음, 남성 에너지
7장. 고대의 지혜로 본 남성 에너지의 본질
8장. 현대 남성의 성적 건강과 웰빙
9장. 현대인의 실천 가이드
10장. 새로운 남성성
11장. 에필로그
12장. 부록

작가정보

저자(글) 람다스

저자 람다스는 20년 이상의 마음챙김과 요가 명상 수행을 통해 깨달은 지혜와 자신이 직접 인도 리시케시에서 운명적으로 만난 힌두교의 구루와의 내적 수행(Energy Transferring Meditation)을 통해 알게 된 현대인들의 문제점과 그것의 해답을 제공하기 위해 많은 영적 지도자의 가르침과 메세지를 전하고 있습니다.
또 다른 저서로는 스타들이 사용한 마음 기법들, 법정스님이 깨달음 것, 불교가 영어로 뭐예요 경제적 풍요를 위한 마음공부, 붓다의 예언서, 틱낫한 스님의 명상 첫걸음,마음 챙김으로 삶을 바꾸다, 당신은 운명의 노예가 아니다, 웰빙 호흡의 힘, ‘힐링마인드’, 내가 무너졌다, 에너지서퍼, 신의 나침반, 절대적 창조 공식, 아카식레코드, 에너지가 당신의 현실이다, 저탄고지 다이어트의 과학, 음식이 몸을 힘들게 한다, 티베트 불교의 깨달음, 영어로 읽는 쇼펜 하우어, 욕망을 정복한 자, 현대인을 위한 바가바드 기타, 성욕 매뉴얼(성에너지의 비밀), 집중력 혁명, 여성에서 여신으로, 아슈타바크라 기타, 숫자 속에 숨겨진 운명, 신을 설명한 책, 정액을 보존에 관하여, 죽음을 예습하라, 누군가의 모든 것, 현대식 차크라 마스터, 명상을 습관화하라, 당신의 첫 명상 여행, 명상으로 경험하는 것, 티베트 불교의 현실창조외 다수