내 통장은 왜 늘 텅장일까

박빈 지음

와이웨이브이퍼블리싱 2025년 04월 25일 출간

작품소개

책소개

“소비 습관을 바꾸는 건 의지가 아니라, 시스템이다.”

박빈 작가의 『내 통장은 왜 늘 텅장일까』는 단순히 돈을 아끼는 방법을 알려주는 책이 아니다. 이 책은 텅 빈 통장을 바라보며 자책하던 독자에게 ‘왜 이런 일이 반복되는가’를 구조적으로 설명하고, 누구나 따라 할 수 있는 작고 지속 가능한 행동 변화를 제시해준다.

무엇보다도 인상적인 점은 돈을 ‘감정’과 연결지어 설명한다는 점이다. 이 책은 우리가 스트레스를 받을 때, 외로울 때, 혹은 SNS에서 다른 사람의 소비를 보았을 때 자동으로 구매 버튼을 누르는 ‘심리적 소비 패턴’을 따뜻한 시선으로 바라본다. 뇌과학적 원리를 쉽게 풀어 설명해주며, 지출의 원인이 단순한 충동이 아니라 우리 마음속의 보상 심리나 결핍감에서 비롯된다는 것을 짚어준다.

책의 구성은 매우 현실적이고 실천 중심적이다. 카드값으로 허덕이는 구조, 자동이체로 새는 돈, 무이자 할부의 착각, 감정적 소비의 루틴까지… 누구나 일상에서 겪었을 법한 사례를 통해 독자가 ‘내 얘기 같다’고 느낄 수 있도록 돕는다. 특히 ‘무지출 챌린지’, ‘소비 트리거’, ‘24시간 유예 전략’ 등은 당장 오늘부터 실천할 수 있는 유용한 도구들이다.

저자는 단순한 절약이 아닌, 자신만의 소비 기준과 삶의 우선순위를 다시 세우는 법을 알려준다. 소비 항목을 분석하고, 주간 예산 루틴을 만들고, 목적별 통장을 나누며, 돈의 흐름을 시각화하는 일련의 과정은 마치 내 삶을 다시 정리해가는 경험처럼 다가온다. 이 책은 "돈이 없어서 텅장인 것이 아니라, 시스템이 없어서 그렇다"는 메시지를 독자의 뼛속까지 각인시킨다.

무엇보다 이 책은 독자를 탓하지 않는다. “왜 그렇게 썼느냐”보다 “왜 그럴 수밖에 없었는지를 함께 이해하고 바꿔보자”고 손을 내민다. 그래서 이 책은 ‘절약 기술서’가 아닌, ‘공감형 소비 인문서’에 가깝다. 읽는 내내 다정하고 체계적이며, 무엇보다 실용적이다.

『내 통장은 왜 늘 텅장일까』는 소비에 대한 새로운 자각을 통해 재정뿐 아니라 자존감까지 회복하게 만드는 책이다. 통장의 숫자보다 더 중요한 ‘나와 돈의 관계’를 정리하고 싶은 모든 이들에게 추천하고 싶다.

목차

목차
✍️ 저자 소개 | 박빈
📚 『내 통장은 왜 늘 텅장일까』 서평
🏷️ 출판사 서평 | 『내 통장은 왜 늘 텅장일까』
📘 Chapter 1. 텅장이 된 이유를 먼저 파악하자 🔍
1. 💡 내가 어디에 돈을 쓰는가?
2. 📉 통장 잔고가 줄어드는 심리적 이유
3. 📊 소비패턴 분석의 중요성
4. 🧾 무지출 챌린지가 알려주는 진실
💳 Chapter 2. 카드값에 허덕이는 당신에게 📆
1. 🧨 할부는 빚이다
2. 💳 신용카드는 신중하게 사용하라
3. 📎 고정지출을 먼저 점검하라
4. 🔁 자동이체 내역 다시 보기
🎯 Chapter 3. 재무 목표가 없는 삶은 표류 중인 배 ⛵
1. 🎯 목표 설정이 재무관리의 첫 걸음
2. 📅 단기·중기·장기 계획 세우기
3. 📌 SMART한 목표 만들기
4. 📈 목표 시각화와 동기 부여법
💰 Chapter 4. 월급은 들어오는데 왜 남는 게 없을까? 🏃‍♀️
1. 🧩 월급 구조 이해하기
2. 🪙 세금과 공제 항목 파헤치기
3. 🧾 고정비 vs 변동비 분리법
4. 📉 월급날 텅장이 되는 이유
🧠 Chapter 5. 소비에도 뇌과학이 필요하다 🧬
1. 🧠 뇌는 즉각적인 만족을 원한다
2. 🎁 충동구매의 심리 구조
3. ⏳ 시간과 감정의 소비 트리거
4. 🚫 소비 욕망을 차단하는 뇌 훈련법
📝 Chapter 6. 예산 세우기의 기술 📋
1. 📦 소비 항목 카테고리화하기
2. 🧮 50:30:20 법칙 활용하기
3. 📈 소비 트래커 앱 비교 분석
4. ✅ 주간·월간 예산 점검 루틴
📆 주간 점검 루틴
📅 월간 점검 루틴
🐷 Chapter 7. 저축은 습관이다, 시스템으로 굳히자 🧱
1. 🏦 자동이체 저축 세팅하기
2. 📆 저축날을 정해서 습관화
3. 💸 무조건 저축의 함정 피하기
4. 🔐 목적별 통장 분리법
📉 Chapter 8. 빚 탈출은 재무 관리의 시작이다 ⛓️
1. 📚 나의 부채 총량 파악하기
2. 📌 이자율 높은 빚부터 정리하기
3. 💳 리볼빙의 유혹에 빠지지 않기
4. 🔄 채무 통합과 대환대출 활용법
📊 Chapter 9. 소비에도 가성비가 있다 🛒
1. 🛍️ 가치 있는 소비 vs 의미 없는 소비
2. 🔍 소비 전 질문 리스트 만들기
3. 💡 대체재 탐색의 습관
4. 📎 쿠폰과 할인은 전략적으로 사용하기
🧳 Chapter 10. 욜로와 재테크, 그 사이 균형 찾기 ⚖️
1. 🌴 욜로는 순간의 행복인가, 후회의 씨앗인가?
2. 🌱 재테크는 고통이 아닌 자유의 시작
3. ⚙️ 유연한 소비 계획 세우기
4. 🔄 리밸런싱과 감정 조절
🧑‍🏫 Chapter 11. 나만의 재무 루틴 만들기 🧘‍♀️
1. 📅 매주 한 번 재무 리셋 데이
✅ 추천 루틴
2. 📘 가계부 대신 재무 다이어리 쓰기
✍️ 예시 항목
3. 🎯 체크리스트로 루틴 강화하기
✅ 추천 체크리스트 항목
4. 📈 3개월 단위 목표 점검법
📊 3개월 점검 체크리스트
🏆 Chapter 12. 돈 걱정 없는 삶을 향한 실전 전략 🎯
1. 💼 나만의 재무철학 정립하기
2. 📉 위기 때도 흔들리지 않는 돈 습관
3. 🧭 투자와 저축의 황금비율 찾기
4. 🚀 텅장을 넘어서, 자산가 마인드로 전환하기
판 권

출판사 서평

“절약보다 더 중요한 것은, 돈과 나의 관계를 바로 세우는 일이다.”
‘텅장 인류’를 위한 현실적인 해답, 당신의 통장이 다시 살아난다!

『내 통장은 왜 늘 텅장일까』는 누구나 한 번쯤 경험해봤을 ‘카드값 공포’, ‘무지출 실패’, ‘소비 후 후회’ 같은 일상의 재정 스트레스를 뿌리부터 짚어주는 책이다. 단순한 절약법이나 저축 노하우를 넘어서, 소비 심리, 행동경제학, 뇌과학까지 아우르는 입체적인 돈 공부의 장을 제공한다.

박빈 작가는 자신의 텅장 경험을 토대로, 돈을 향한 인간의 감정적 반응을 따뜻하고 날카롭게 통찰한다. 그는 "돈은 단순히 숫자가 아니라, 내 삶의 우선순위가 투영된 거울"이라고 말하며, '왜 나는 반복적으로 같은 실수를 하는가'라는 근본적인 질문부터 함께 던진다. 그 결과 이 책은 ‘돈을 통해 나 자신을 이해하는 과정’이라는 독보적인 메시지를 품게 되었다.

책은 누구나 실행 가능한 방식으로 구성되어 있다. 무지출 챌린지의 심리적 효과, 감정 소비를 멈추는 5초 멈춤 전략, 목적별 통장 분리법, 자동이체 기반 저축 시스템 등은 독자의 일상에 즉시 적용 가능한 실전 팁으로 가득하다. 특히 자산 관리에 실패한 경험이 있는 초보자에게도 부담 없이 읽히는 쉬운 문체와 구조는 이 책의 강력한 장점이다.

이 책은 절약을 강요하지 않는다. 대신 '무엇을 위해 돈을 쓰는가', '나의 소비는 어떤 감정을 대변하는가', '지금의 소비는 미래의 나에게 어떤 영향을 주는가'라는 질문을 통해, 돈을 관리하는 기술이 아닌 돈을 대하는 태도를 가르친다.

『내 통장은 왜 늘 텅장일까』는 MZ세대부터 사회초년생, 재무 스트레스에 시달리는 직장인, 소비습관을 점검하고 싶은 모든 이들에게 명확한 방향성과 구체적인 실천 방법을 제시한다. 이 책을 다 읽고 나면, 독자는 단지 통장 잔고뿐 아니라 삶의 중심까지 정돈되는 기분을 느끼게 될 것이다.

📦 추천 독자

매달 월급날이 두렵고, 통장이 비는 게 일상이 된 직장인

예산 관리를 해보려다 매번 실패하는 재정 초보자

소비 습관을 고치고 싶은 MZ세대

감정적 지출, 충동구매, 카드값에 지친 사람들

‘돈을 잘 쓰는 법’보다 ‘돈과 건강한 관계 맺기’에 관심 있는 모든 이들

작가정보

저자(글) 박빈

“텅장 탈출의 첫걸음은 자기 인식이다.”

박빈 작가는 ‘가난은 소득이 아닌 구조의 문제’라는 통찰을 바탕으로, 수많은 2030 독자들에게 현실적이고 따뜻한 재무 해법을 전하는 라이프 파이낸스 작가이다. 생활 밀착형 재테크, 감정과 연결된 소비, 그리고 뇌과학 기반의 지출 구조까지 꿰뚫는 그의 글은 단순한 ‘돈 절약법’을 넘어선 **‘돈을 통해 나를 아는 법’**을 이야기한다.

그는 대학 시절 등록금과 생활비를 병행하며 수입보다 지출이 먼저였던 '텅장 생활'을 경험했고, 이후 소비 심리, 행동 경제학, 재무 설계에 이르는 수많은 실험을 통해 **‘현실적인 재정 시스템’**을 완성해냈다. 이 과정을 바탕으로 누구나 적용할 수 있는 구조적 재무 전략을 개발해냈으며, 이는 그가 집필한 책 전반에 강하게 녹아 있다.

『내 통장은 왜 늘 텅장일까』는 박빈 작가의 대표적인 저서로, 감정 소비, 할부 중독, 리볼빙의 덫, 심리적 허기 같은 **‘텅장의 심층 구조’**를 해부하고, 독자 각자가 자신의 돈 흐름을 다시 설계할 수 있도록 돕는다. 특히 이 책은 다이어트처럼 반복되는 절약 실패의 원인을 **‘의지’가 아닌 ‘시스템 부재’**로 규정하며, 독자 스스로 돈과 삶의 주도권을 되찾게 하는 뇌근육 훈련법까지 제시한다.

“소비는 성향이 아닌 습관이며, 통장은 곧 자아의 거울이다.”

작가 박빈은 돈을 다루는 법을 통해 사람들의 마음을 다루고 싶어 한다. 그는 절약을 독려하기보다, **‘돈을 통해 내가 누구인지 이해하게 만드는 것’**이야말로 가장 강력한 재정 독립의 출발점이라고 믿는다. 그의 글을 읽다 보면, 돈 이야기 속에서 ‘나 자신과의 대화’가 시작된다.

현재 그는 재무 심리 교육, 소비 습관 코칭, 1인 경제 워크숍 등을 통해 MZ세대의 건강한 돈 습관 만들기에 힘쓰고 있으며, 유튜브와 인스타그램을 통해 지속적인 재정 독립 콘텐츠를 전하고 있다. 단순한 절약을 넘어, ‘의식 있는 소비’를 통한 자존감 회복이라는 궁극의 목표를 향해 독자와 함께 걸어가는 저자, 박빈.