행복이 뭐야?

정종길 (워프팬더) 지음

유페이퍼 2025년 03월 20일 출간

작품소개

책소개

『 행복을 묻다 』 소개
이 책을 시작하게 된 개인적인 동기는 우울증이라는 개인적인 경험에서 비롯되었습니다. 저는 20년 전 처음 우울증을 경험했고, 최근 몇 년 동안 다시 그 어두운 터널을 지나왔습니다. 병원 상담과 약물 치료를 통해 어느 정도 안정을 찾았지만, 여전히 마음 한구석에는 행복에 대한 갈망이 남아 있었습니다. 저는 스스로에게 물었습니다. 진정한 행복은 무엇일까? 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 저는 이 책을 쓰기로 결심했습니다.

우리는 모두 행복을 원합니다. 그러나 행복이란 무엇일까요? 그리고 우리는 어떻게 행복을 찾을 수 있을까요? 이 질문은 인류 역사상 수많은 철학자, 심리학자, 그리고 사상가들이 던져온 가장 근본적인 질문 중 하나입니다. 하지만 그 답은 여전히 명확하지 않습니다. 행복의 정의는 사람마다 다르고, 그 의미 또한 각자의 삶의 경험에 따라 달라지기 때문입니다.

저는 이 책을 통해 행복에 대한 깊은 탐구를 시작하고자 했습니다. 특별한 점은 이 탐구의 동반자가 AI라는 것입니다. AI와의 대화를 통해 우리는 행복에 대한 다양한 관점을 발견할 수 있습니다. 기술의 발전이 인간의 삶에 깊숙이 들어온 지금, AI가 제시하는 관점은 때로는 놀랍고, 때로는 깊은 통찰을 제공합니다. 하지만 가장 중요한 것은 이 대화를 통해 저 자신이 얼마나 성장하고 변화했는지, 그리고 독자 여러분도 이 여정을 통해 스스로를 돌아볼 기회를 갖게 된다는 점입니다.

이 책은 31일 동안 하루에 하나씩 행복에 대한 질문을 AI에게 던지고, 그에 대한 답을 찾아가는 과정을 담고 있습니다. 질문은 단순하지만, 그 답은 결코 단순하지 않았습니다. 매일의 대화를 통해 우리는 돈, 성공, 사랑, 인간관계, 건강, 그리고 삶의 의미 등 다양한 주제를 탐구합니다. 이 과정에서 저는 제 자신의 생각과 감정을 솔직하게 드러내고, AI의 답변을 통해 새로운 시각을 얻었습니다.

이 책은 저와 같은 우울증이나 불안 장애를 겪는 사람들에게 작은 희망과 용기를 주고자 .....

목차

이 책을 시작하기 전에
이 책의 활용법 및 목적
등장인물
1일차 : 행복이란 무엇일까?
2일차 : 돈이 많으면 행복할까?
3일차 : 성공하면 행복할까?
4일차 : 사랑하면 행복할까?
5일차 : 행복한 사람들의 공통점은?
6일차 : 행복은 유전일까, 노력일까?
7일차 : 불행한 순간에도 행복할 수 있을까?
8일차 : 행복과 우울, 공존할 수 있을까?
9일차 : 좋은 인간관계가 행복을 결정할까?
10일차 : 실패는 행복의 걸림돌일까?
11일차 : 건강이 행복에 미치는 영향
12일차 : 자연 속에서 찾는 행복
13일차 : SNS는 행복을 줄까, 앗아갈까?
14일차 : 나만의 행복 찾기 취미와 열정
15일차 : 감사하는 습관이 행복을 가져올까?
16일차 : 행복한 기억은 어떻게 만들까?
17일차 : 여행이 행복에 미치는 영향
18일차 : 창의성이 행복에 미치는 영향
19일차 : 행복을 방해하는 요소
20일차 : 어릴 적 기억과 행복의 관계
21일차 : 행복과 죽음
22일차 : 행복을 느끼는 뇌의 원리
23일차 : 행복을 연습할 수 있을까?
24일차 : 미래를 걱정하지 않고 행복할 수 있을까?
25일차 : 단순한 삶이 더 행복할까?
26일차 : 나만의 행복 철학 만들기
27일차 : 세상이 행복을 가르쳐 주지 않는 이유
28일차 : 우울증을 극복하면 행복해질까?
29일차 : 어릴 적 꿈을 이루면 행복할까?
30일차 : 행복한 척 하는 것과 진짜 행복의 차이
31일차 : 행복해지기 위해 우리가 해야 할 마지막 질문
부록 : 감사 일기 만들기
이 책을 마치며

인물정보

저자(글) 정종길 (워프팬더)

이름 : 정종길 (워프팬더)
나이 : 40대 중반
사는 곳 : 일본 도쿄의 어느 조용한 마을
직업 : 저는 현재 작가로서의 삶 뿐만 아니라 웹사이트 제작 대행, 강의, 그리고 유투브 채널 운영 등 다방면에서 활동중입니다. 저는 20대 중반에 인천의 신경정신병원에서 6개월 동안 우울증 치료를 받았고, 40대 초에는 일본 도쿄의 신경정신클리닉에서 3개월간 상담과 약물 치료를 받았습니다. 그리고 3년 전에는 갑작스럽게 아버지가 돌아가시게 되었습니다. 이러한 경험은 삶의 진정한 의미와 행복을 찾는 데 중요한 역할을 했습니다.