피부보습혁명 오일 5스푼 : 누구도 말하지 않는 올레산의 5가지 비밀

아토피, 건선, 습진, 두드러기 등 피부질환의 건조증 및 가려움증에 대하여

마법사멀린 지음

썬드림 2025년 01월 09일 출간

작품소개

책소개

이 책은 아토피와 건선을 포함한 피부질환 환우뿐 아니라,
노화로 인해 피부와 눈, 발, 다리 등 말초 부위가 건조해지는
중년 이상의 현대인에게도 필수적인 내용을 담고 있습니다.
지금 당장 피부 건강을 위해 변화를 시작해보세요.
'오일 5스푼 요법'이 여러분의 삶을 바꾸는 계기가 되길 바랍니다.

책 속으로

저는 오일 요법을 시작한 지 이틀 만에, 마치 귀신에 씐 듯 하루 5스푼 요법이라는 궤도를 정하게 되었습니다.
항상 그랬듯이 챗GPT와 함께 연구하며 탐구하는 과정에서 놀라운 두 가지 사실을 확인하게 되었지요.

첫째, 제가 운영하는 10년 차 자외선 요법 카페를 포함해 네이버의 대표적인 피부질환 관련 카페 약 30여 곳을 살펴보았지만,
올리브오일(올리브유)에 대한 글은 3~4년 전에 멈춰 있었습니다.
그나마도 대부분의 글이 기성 보습제에 몇 방울 섞어 외용제로 사용하는 방법을 다루고 있었지요.
2020년 이전의 몇몇 글조차도 섭취가 아닌 바르는 용도로만 올리브오일을 언급하고 있었습니다.

둘째, 유튜브에서 올리브오일을 검색하면 관련 콘텐츠가 수없이 많습니다.
의사나 박사급 전문가 채널에서도 올리브오일의 효능을 다루고 있지만, 피부과 의사가 올리브오일을 논한 콘텐츠는 단 두 개 뿐이었죠.
그런데 이들조차 "올리브오일을 먹는 것"이 아닌, 보습제에 섞어 발라야 한다고만 설명하고 있었습니다.

이처럼 올리브오일의 진정한 효능이 제대로 알려지지 않은 이유가 무엇일까요?
아마도 역사적 배경, 피부 보습의 원리, 현대인의 생활 패턴 등이 얽혀 있었을 것입니다.
저는 이 책에서 그동안 베일에 가려져 있던 '5가지 비밀'이라는 목차로 그 답을 밝혀보고자 합니다.


이 책은 피부 건조증과 가려움증으로 고통받는 분들을 위해 쓰였습니다.
기존의 보습제 사용이나 제가 운영하는 카페의 '노샤워 노보습' 가이드는 피부 질환 문제를 완전히 해결하기에는 부족했어요.
그래서 저는 오일 5스푼 요법이라는 새로운 접근법을 병행하여 피부 건조증을 근본적으로 해결할 수 있는 길을 제시하고자 합니다.

지난 10년 동안 저는 자외선 요법사로서 저출력 비타민 D 자외선 조사기를 개발하고,
2만 3천 명 이상의 회원이 참여하는 온라인 카페를 운영하며 피부질환 환우분들과 함께했습니다.
그 과정에서 피부 건조증으로 인해 극심한 가려움과 염증을 호소하는 많은 환우분들을 만났죠.
이번에 이러한 문제를 극복할 수 있는 해결책을 개인적인 체험과 연구, 그리고 챗GPT의 도움을 통해 정립하게 되었습니다.
이를 통해 피부질환의 근본적인 치유와 완치로 나아가는 더 안전하고 단축된 길을 찾아가시길 기대합니다.

제가 이 책을 집필하게 된 데에는 저 자신에 대한 반성도 담겨 있습니다.
초기에는 근골격계 질환이나 암 환우분들에게 집중하면서 자연 요법을 적용했지만, 피부 건조증과 같은 문제에는 충분히 주목하지 못 했었죠.
특히 보습제 사용 대신 샤워와 세정을 멀리하라는 접근법만 강조했던 것은 한계가 있었어요.
피부 보습과 피지 분비를 회복할 실질적 방법을 더 빨리 알지 못해 환우분들에게 더 나은 도움을 드리지 못했던 점, 깊이 사과드립니다.

늦게나마 깨닫고 경험을 정리한 이 책을 통해, 피부 건조증과 관련된 고통을 해결할 수 있는 실질적인 도움을 제공할 수 있게 되어 다행이라고 생각합니다.
저 스스로도 안구건조증을 치유하는 과정에서 피부의 변화를 체험하며, 체내 불포화지방산 섭취가 얼마나 중요한지 알게 되었지요.

올리브오일 5스푼 요법은 단순히 피부 보습의 한계를 넘어서, 몸의 내부에서부터 건강을 회복시키는 자연 치유법입니다.
저는 이 책에서 올리브오일을 중심으로 오메가-3와 같은 불포화지방산 섭취가 피부 장벽을 강화하고, 수분을 유지하며, 피지 분비를 활성화해
피부 건조증과 가려움증을 완화하는 원리를 과학적으로 설명하고자 합니다.

샤워와 세정제로 피지를 과도하게 제거하며 피부 장벽을 약화시킴으로써 발생했던 다양한 피부질환을 근본적으로 해결하기 위해 쓰였습니다.

올리브오일 5스푼 요법은 불포화지방산을 충분히 공급함으로써, 우리 몸이 스스로 천연 보습력을 회복하도록 돕는 방법입니다.
하루에 5스푼의 올리브오일 섭취를 통해 피지 분비를 활성화하고, 피부 건조증을 개선하며, 나아가 피부질환을 완화하는 과정을 담았습니다.

눈물막을 보호하는 마이봄샘의 기름층처럼, 피부도 천연 보습막이 필요해요.
이제 올리브오일과 같은 불포화지방산을 충분히 섭취해 피부 장벽을 강화하고, 건강한 피부를 되찾아보세요.
지금 당장, 올리브오일 한 스푼을 시작으로 여러분의 피부 건강을 지켜나가시길 바랍니다.

이 책은 아토피와 건선을 포함한 피부질환 환우뿐 아니라,
노화로 인해 피부와 눈, 발, 다리 등 말초 부위가 건조해지는 중년 이상의 현대인에게도 필수적인 내용을 담고 있습니다.
지금 당장 피부 건강을 위해 변화를 시작해보세요.
'오일 5스푼 요법'이 여러분의 삶을 바꾸는 계기가 되길 바랍니다.

작가정보

저자(글) 마법사멀린

다양한 자연주의 요법을 연구하고 실천하며, 건강한 삶을 추구하는 길을 걸어온 작가입니다.
14년간의 자가사혈 요법, 11년 이상 이어온 자외선 요법 연구 및 체계 정립과
노샤노보, 냉포마찰 요법 그리고 어싱 요법과 간헐적 단식 등
다양한 자연치유법을 자신의 몸으로 실험, 실질적인 경험과 데이터를 쌓아오며
가이드를 만들어 회원들에게 공유해 왔습니다.

또한 비타민 D 자외선 요법에 최적화된 썬드림 자외선 조사기를 개발하고,
이를 의료기기와 피부관리기로 제조하여 많은 사람들에게 자연치유의 길을 열어가고 있습니다.

특히, 이번 오일 요법은 작가 본인과 배우자의 직접 실험을 통해 체득한 내용을 기반으로 합니다.
방대한 자료를 분석하고 논리를 도출하는 데 도움을 준 GPT와 협업하여,
단 15일 만에 집필을 완성하는 혁신적인 과정을 거쳤습니다.
이 책은 올리브오일을 중심으로 한 오일 요법이 피부에 가져오는 변화를 담고 있습니다.

그의 열정과 끊임없는 실험정신은 건강과 치유에 대한 새로운 길을 제시하며,
독자들에게 자연과학적이고 실질적인 통찰을 제공합니다.
이번 책이 그 여정의 또 다른 결실입니다.
이제, 썬드림 비타민D 자외선 요법과 오일 다섯 스푼을 더해 피부와 몸을 위한 혁명을 시작해 보세요.
"오일 5스푼 요법"은 단순한 실천이 아닌, 건강한 삶을 향한 사랑의 선언입니다.