괜찮아 잘했어(장애인 접근성 강화 도서)

잘 살아갈 청춘을 위한 군대생활 가이드

김을호 지음 | 엔진컴퍼니 그림 | 김신애 옮김 | 이진 사진

씨네피아 2024년 12월 01일 출간

작품소개

책소개

괜찮아, 잘했어
잘 살아갈 청춘을 위한 군대생활 가이드

김을호 에세이 신간

바람에 흔들리며 피어나는 청춘에게
쓰는 독서대통령 김을호 작가의
군대생활 비법서 + 필독서 + 참고서

이 책은 군 생활의 어려움을 극복하고, 노력을 인정받으며 성장할 수 있는 하루를 살아내는 장병들에게 위로와 용기를 얻게 하는 에세이입니다.

#잔잔한 감동 #따뜻한 위로 #현실적인 조언

‘괜찮아 잘했어’를 통해 당신의 청춘 시절과 앞으로 펼쳐질 군대 생활을 전자책으로 만나보세요.

이 전자책은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 <2024년 전자책 제작 지원 사업> 선정작입니다.

목차

괜찮아, 잘했어
잘 살아갈 청춘을 위한 군대생활 가이드

CONTENTS

프롤로그_괜찮아 잘했어

1장. 낯선 환경_Like a fish out of water_water

1. 첫걸음_First step
: 매일의 작은 걸음이 모여 너만의 길을 만들어
2. 적응_Adaptation : 끝은 반드시 올 거야
3. 훈련_Training : 버티고 또 버텨라
4. 전우애_Comradeship
: 함께라서 더 강한 우리, 너는 혼자가 아니야
5. 자신감_Confidence
: 지금 이 순간을 살아가는 자신을 향한 믿음
6. 작은 성공_Small success
: 작은 성취들이 모여 만들어가는 인생 큰 그림
7. 변화_Change
: 흔들려도 괜찮아. 너의 계절에 꽃을 피울거야
8. 재충전_Refresh : 잠시 쉬어가도 좋아
9. 감정 관리_Emotional management
: 마음을 토닥이는 작은 속삭임
10. 훈련일지_Training logbook
: 힘든 날도 지나가, 오늘의 훈련은 헛되지 않아

2장. 독립_Independence_Independence

11. 한 걸음_A step
: 너의 한 걸음은 모두 의미가 있어
12. 직업군인_Career soldier
: 너만의 길을 걷는 너를 응원해
13. 관계_Relationship
: 관계는 관심을 줄 때만 자란다
14. 마음의 소리_Inner voice
: 진짜 내면의 소리에 귀 기울이기
15. 역경 vs 기회_Adversity vs Opportunity
: 넘어져도 괜찮아,
다시 일어서는 법을 배우는 중이니까
16. 시간 관리_Time management
: 너의 속도대로 가도 돼
17. 압박 vs 해법_Pressure vs Solution
: 힘든 시간이 더 강하게 만드는 과정이야
18. 자존감_Dignity : 너의 모든 순간이 빛나
19. 독립_Independence : 너의 두 발로 서는거야
20. 실패_Failure
: 실패해도 괜찮아,
그 길에서 배운 것들이 더 소중해

3장. 긍정_Positive thinking_thinking

21. 라이프스타일_Lifestyle
: 너의 스타일은 너만의 것
22. 스트레스 해소_Stress relief
: 태풍을 이겨내고 피는 꽃, 너는 더 빛날 거야
23. 인내_Patience
: 눈물 속에서도 꽃은 피어나, 너의 계절도 올 거야
24. 자기 계발_Self-improvement
: 지금처럼만 꾸준히 한다면,
너의 내일을 밝을 거야
25. 긍정적 사고_Positive thought
: 지금 이 순간도 잘하고 있어. 고마워
26. 목표_Goal
: 기다림의 끝에서 피어난 꽃,
그 자체로 아름다운 너
27. 노력_Effort
: 너의 노력이 쌓여, 결실을 맺을거야
28. 도전_Challenge
: 도전하는 너는 언제나 충분히 아름다워
29. 표현_Expression
: 나의 소중한 마음을 보여주는 것

4장. 괜찮아, 잘했어_It is okay. Great job_job

30. 협력_Cooperation
: 매일 조금씩 더 나아가는 우리 모두의 이야기
31. 극복_Overcome : 흔들려도 괜찮아
32. 작은 행동_Small behavior
: 너의 작은 행동이 나비효과가 될거야
33. 긍정적인 사람들_Positive people
: 함께 이겨내는 우리의 미래는 밝을거야
34. 비전_Vision : 어떤 미래를 그리고 있나요?
35. 오늘의 행복_Today’s happiness
: 행복은 언제나 존재하는 것, 자주 행복하자
36. 돈_Money
: 절약, 저축, 미래를 위한 투자하기 좋은 기간
37. 자아 성찰_Self-examination
: 끝없는 여정 속에서 마주한 바라봄
38. 성장_Development
: 우리는 함께 성장 중이니까

에필로그_그럼에도 불구하고 괜찮아, 잘했어

책 속으로

군대와의 운명

주변에서는 나를 미쳤다고 한다. 2016년 9월 13일부터 11사단 화랑신병교육대에서 시작해서 지금까지 훈련병들만 수업한 것을 보니까 약 100,000명을 수업을 했다. 지금 5사단에서 열쇠 신병교육대대 훈련병들 1년에 7,500여 명이 입소를 한다. 그 중 약 3년 동안 20,000여명의 훈련병들에게 독서 코칭 수업과 글쓰기 수업을 해왔다. 수업료를 받지 않고, 지금까지 재능 기부를 하고 있다. 물론 1년에 100회 이상을 훈련병들에게 수업하는 것에 강사료는 나오지 않지만 그 강사료의 20배의 보람을 느끼고 산다. 앞으로 힘이 닿는한 우리 훈련병들과 젊은 청년들과 함께 독한 꿈을 꾸려고 노력한다.

어머니와 독서

나의 인생의 책은 어머니와 관련이 있다. 어머니께서는 나를 무허가촌에서 양육을 하셨다. 번지수 없는 집에서 살았다. 어머니는 파출부셨다. 노동일을 하시면서 독서가 중요하는 걸 아셨던 것 같다. 학교를 다니지 않으셔서 한글은 모르셨지만, 나에게 독서가 정말 중요하다는 것을 알려주셨다. 독서 생태 환경을 만들어주시기 위해서 전집류 책 100권을 사주셨다. 그 100권이 나에게는 오늘날 독서대통령으로 독서 강연을 하는 위치를 만들어주신 원동력이다.

무허가촌 유일한 놀이 도구

어렸을 때는 무허가촌에 살다보니까 책을 구경할 수가 없었다. 어머니께서 초등학교에 입학하자마자 나에게는 그때 사주셨던 책이 나에게 유일한 놀이도구였다. 책이 내 주변에 있었던 놀이도구였다. 그래서 책을 더 편하고 가깝게 또 빠질 수밖에 없었다.

독서대통령이라는 이름

독서대통령이라는 이름을 받았던 사연이 있다. 10여 년 전에 군부대에서 3,000회 이상의 강연을 할 때였다. 1년에 400~500회 군부대 장병들 육해공, 해병대 장병 30만명을 대상으로 수업하다 보니, 군부대에서 군통령 이라는 별명을 붙여줬다. 군부대 강연을 하는데 걸그룹보다도 더 열광적인 반응을 보여주고 따라줘서 군통령 말고 다른게 없을까 생각했다. 그때 마침 군부대에서 캘리그라피로 액자를 만들어주었다.

‘독서대통령 김을호 교수님’
액자에는이렇게 씌여 있었다. 그것을 계기로 이 이름은 나의 별명이 되었다. 장병들이 지어준 독서대통령으로서 청년들에게 무엇이든 도움이 되고 싶어서 이 책도 집필하게 되었다.

군인을 사랑하는 이유

군대에 가면 사회와 격리돼 있고, 정체된다고 말하지만, 나는 군대에 가서 더 많은 책을 읽고, 그곳에서 나의 꿈을 키웠다. 우리 젊은 청년들도 육군 기준으로 18개월 군에 갔을 때 그냥 시간을 허비하지 않기를 바란다. 요즘은 군부대가 예전과 다르게 핸드폰이 보급이 되었다. 개인 정비 시간에 주로 핸드폰으로 게임이나 SNS를 해서 사회적으로 이슈가 되었다. 요즘 군부대에서 장병들과 격몽요결 프로젝트를 한다. 원래 격몽요결은 율곡 이이가 지은 책으로 학문을 시작하는 이들을 위해 편찬한 책인데, 거기서 프로젝트명을 착안했다. 핸드폰 시간을 일과 시간에 3시간 반을 보는 것을 2시간으로 줄이고, 한 번 목표 설정해서 자기 계발을 해보는 100일 동안 꿈을 이루는 것이 격몽요결 프로젝트이다. 7년째 진행하며, 많은 장병들이 핸드폰 사용을 줄이면서 꿈도 이루고 있다. 학업도, 편입도, 자기 계발도, 대학원도 이루는 과정을 볼 수 있다. 충분히 동기부여하면 우리 젊은 청년들이 군에 와서 자기의 꿈을 키울 수 있다고 생각했다. 수업을 통해서 한 명의 장병이라도 바뀌면 그것이 나의 사명이다. 그 한 명, 한 명과 이 책을 통해서 만나기를 진심으로 바라며.

2024년 11월 11일
독서대통령 김을호

1. 첫걸음_First step
: 매일의 작은 걸음이 모여 너만의 길을 만들어: 만들어

새로운 시작을 앞두고 두려운 이유

새로운 시작은 언제나 두렵고 떨리기 마련이다. 특히 군 생활이라는 낯선 환경에서 첫걸음은 더욱 그렇다. 훈련소에서 훈련병들을 보니까 처음에 입소하기 전에 두려움, 떨림, 불안감을 느낀다. 미래에 대한 불확실성이 두려움의 가장 큰 이유이다. 두 번째 이유는 내가 과연 새로운 환경에서 잘할 수 있을지 실패에 대한 두려움이 큰 요소로 작용한다. 새로운 세계가 열리는 것 같아서 궁금함도 있지만 어떤 사람들을 만날까라는 두려움도 작용한다. 새로운 시작을 할 때 설렘보다는 두려움을 갖는다. 그 첫걸음을 내딛는 순간, 우리는 이미 성장의 길에 들어선 것이다. 군 생활을 시작하는 그 순간, 문을 넘어서며 나는 세상이 변하는 것을 느꼈다. 집과 가족, 친구들과 익숙한 일상에서 벗어나, 전혀 다른 환경에 발을 내디뎠다.

새롭게 마주한 군부대는 낯설고 두려웠다. 그 첫걸음을 내딛는 순간, 나는 이미 나 자신에게 큰 용기를 부여한 것이었다. 입소 첫날, 나는 혼란스러웠다. 모든 것이 빠르게 변했고, 적응할 새도 없이 규율에 맞춰 움직여야 했다. 나는 아직 명령과 지시가 익숙하지않다. 그래서 당황스러웠지만, 그 속에서 내면이 단단해져갔다. 훈련소로 향하는 버스 안, 창밖을 보며 나는 나 자신과의 대화를 시작했다.

“괜찮아, 잘했어. 이 또한 너의 성장 과정이니까.”

군 생활의 첫걸음은 신체적으로도, 정신적으로도 큰 도전이었다. 매일 아침, 어김없이 울리는 기상나팔 소리는 나를 일깨웠다. 눈을 뜨고 일어나는 그 순간, 다시 한번 스스로 말하곤 했다.

“괜찮아, 잘했어. 오늘도 힘내자.”

그 작은 속삭임은 하루의 시작을 힘차게 열어주는 주문과 같았다. 첫 훈련은 내게 큰 충격이었다. 매일의 구보와 체력 단련, 혹독한 날씨 속에서의 야외 훈련은 나의 한계를 시험하는 것 같았다. 몸이 지쳐가고, 마음이 무너질 것 같았지만, 나는 멈추지 않았다. 동료들이 힘들어하는 모습을 보면서도 나는 단순한 위로가 아닌 서로에게 용기를 주는 다리가 되어주고 싶었다.
두려움을 이겨내고 다가간다

“괜찮아, 잘했어. Be strong.”

첫걸음을 걸은 후, 여러 번 넘어졌다. 하지만 그때마다 나를 일으켜 세운 말이었다. 이 말은 나에게 있어 가장 큰 힘이 되었고, 나를 앞으로 나아가게 했다. 작은 성공에도, 큰 실패에도 나는 항상 스스로 이 말을 건넸다. 그것이 나를 다시 일으켜 세우는 힘이 되었으니까. 훈련의 날들이 지나면서 나는 점점 더 강해지는 자신을 느꼈다. 처음에는 불가능해 보였던 것들이 이제는 익숙해졌고, 자연스러워졌다. 매일 반복되는 훈련 속에서도 나는 나 자신을 발견했다. 처음으로 주어진 휴가, 집으로 돌아가는 길에 나는 많은 생각을 했다. 가족과 친구들을 다시 만날 생각에 기쁘면서도, 나 자신이 조금은 변해있다는 것을 느꼈다. 나는 더 강해졌고, 자신감이 생겼다. 군 생활의 첫걸음을 내딛는 것은 쉬운 일이 아니었다. 하지만 그 한 걸음이 나에게 있어 가장 중요한 시작이었다. 그것은 나 자신과의 싸움에서 이겨낸 순간이었고, 새로운 도전의 시작이었다. 단순한 위로가 아닌, 나의 성장과 도전을 위한 힘이 되었다.

“괜찮아, 잘했어”

이 말은 나에게 큰 힘이 되었고, 나를 성장하게 했다. 앞으로도 나는 많은 도전을 마주하게 될 것이다. 때로는 실패하고, 때로는 넘어질 것이다. 하지만 그때마다 나는 다시 일어나, 앞으로 나아갈 것이다.

출판사 서평

군 생활의 어려움을 극복하고
자신의 노력을 인정받으며 성장할 수 있는
하루를 살아내는 장병들에게 위로와 용기를 얻게 하는 에세이

잔잔한 감동이 넘치는 이 책은
군대라는 새로운 환경 속에서 지친 마음을 위로해준다.

바람에 흔들리며 피어나는 청춘에게 쓰는 독서대통령 김을호 작가의 군대생활 가이드인 이 책은 군장병을 위한 에세이다. 낯선 환경, 독립, 긍정, 괜찮아 잘했어 등의 네 개의 주제가 총 4장으로 구성되어 있다. 프롤로그와 에필로그로 구성되어 있다. 1~4장까지 안에 총 38개의 소제목으로 구성되어 있다. 38가지 군대 생활 속에서 위로와 공감할 수 있는 이야기를 다룬다. 괜찮아 잘했어는 특별히 바람에 흔들리며 피어나는 청춘 독자와 마음을 나누는 글로 구성되어 있다. 이 책을 통해 군 생활 속에서 어려움을 극복하고 장병들이 위로와 용기를 얻기를 바란다.

작가정보

저자(글) 김을호

괜찮아 잘했어라고 모두를 응원하는 대한민국 독서 코칭 전문가

독서에도 열정, 끈기, 목표가 있어야 한다고 강조하며 실천하는 독서활동가

숭실대학교 중소기업대학원 독서경영전략학과
주임교수 / 명지대학교 교육대학원 교육학과 독서코칭교육전공 교수

책 읽는 대한민국을 만들기 위한 사단법인 국민독서문화진흥회 회장으로 독서문화진흥에 이바지한 공로를 인정받아 2015년 제21회 독서문화상 대통령 표창을 수상했다.

독서 대안학교 설립의 꿈이 있다.
지금도 고도원의 아침편지 재단의 고도원 이사장님과 범국가적인 독서 운동, 범세계적인 독서 운동을 같이 준비하며 런칭을 했다.
책을 통해서 꿈을 이룰 수 있는 독서 전문 대안학교를 설립하고 싶은 게 나의 꿈이다.

주요 저서로는 『필사로 새겨 보는 독서의 힘』 『독공법』 『아빠 행복 수업』 『우리 모두 처음이니까』 『인성코칭』 등이 있다.

e-mail : [e-mail]
Instagram @reagingnews.kr

번역 김신애

김 신 애

상담을 하고,
가끔 방송도 한다.

스물세 살에 결혼했다.
세 아이를 낳았다.
글을 쓰고, 책을 만든다.

다양한 청소년을 만나며 그들의 진정한 고민을 알게 되었고,
그동안 알게 된 청소년 이야기를 책으로 써서 세상에 알려야겠다고 결심했다.
100년 뒤 청소년들이 열광할 글쟁이가 되기 위해 고군분투하는 작가이다.

학력
성균관대학교 일반대학원 상담 전공 교육학 석사 졸업
동대학원 법학전문대학원 엔터테인먼트법 전공 법학 박사 중

경력
EBS 교육대토론 상담전문가 패널
육아방송 인구토크 올인 진행
영상물등급위원회 영화 전문위원
KAIST 부설 한국과학영재학교 상담교사
삼성드림클래스 전문 상담사
한림성심대학 외래교수
경인여자대학 카운슬링센터 전임 상담사
가톨릭정신과클리닉 선임 상담사
연세마인드케어상담센터 선임상담사
삼성아이정신과 선임 상담사
에듀플렉스 학습매니저
청소년폭력예방재단 폭력 피·가해자 전문 상담사
서울시 YMCA 가출 청소년 거리 이동 상담가
영화치료 힐링무비 집단상담 진행

자격
KAC(한국공인코치) / NLP Practitoner(국제공인코치)
청소년 상담사 / 청소년 지도사
상담교사 / 중등교사 2급 정교사
MBTI 중급 Form G 사용자격
PREPARE-ENRICH 상담사

그림/만화 엔진컴퍼니

출판분야의 디자인, 북트레일러, 카드뉴스 외 콘텐츠 미디어를 기획하고 촬영, 제작하는 프로덕션

사진 이진

엔진컴퍼니 대표

미디어콘텐츠 제작자
음향 오퍼레이터
북디자이너

전) SM 엔터테인먼트
전) 코오롱
전) 대우건설