뇌호흡1

잠들어 있는 90%의 뇌를 깨운다

일지 이승헌 지음

한문화 2024년 04월 08일 출간

작품소개

책소개

《뇌호흡》은 1997년에 발행되어 15만 부 이상 판매되며 화제를 불러 모았다. 뇌호흡은 신경과학에 단학수련의 원리를 접목시킨 체계적인 두뇌 개발법으로, 생명 에너지인 기를 이용하여 뇌를 숨 쉬게 하는 새로운 차원의 두뇌 운동법이다. 만성적인 피로에 시달리고 공해에 찌든 현대인의 두뇌를 살아 숨 쉬게 하는 실질적인 방법들이 수록되어 있다.

이 책은 이후 개정 증보판이 출간되면서 절판되었다. 그러다 저자의 생생한 육성이 담긴 초판본에 대한 독자들의 문의가 꾸준히 이어지면서 25년여 만에 초판본을 전자책으로 출간하게 되었다.

“뇌 속의 에너지 흐름에 막힘이 있으면
몸의 다른 부분이 정상적으로 기능한다 하더라도
완전한 에너지 교환을 경험할 수가 없습니다.
이러한 이유에서 나는 뇌회로를 복구시킬 수 있는
손쉽고 효과적인 방법을 찾게 되었습니다.
뇌호흡은 뇌 속의 에너지 회로를 회복시킴으로써
뇌의 기능을 활성화시켜주는 새로운 방식의 호흡법입니다.”

목차

제1장. 뇌의 구조와 기능
제2장. 뇌호흡이란 무엇인가
제3장. 뇌호흡의 목적
제4장. 뇌호흡의 효과
제5장. 뇌호흡을 위한 기초 수련법
제6장. 뇌호흡 수련
초급 수련 | 중급 수련| 고급 수련

부록1. 머리가 좋아지는 뇌체조
부록2. 대담_깨달음의 전후
부록3. 수련 체험기

책 속으로

뇌에는 수많은 스위치가 달려 있어 인간의 활동을 통제하지만, 그 스위치 중에는 고장 난 것도 있고 너무나 오랫동안 쓰지 않아 녹슬어 버린 것도 있습니다. 뇌호흡은 이러한 스위치들을 다 고쳐서 뇌의 기능을 전체적으로 되살림으로써, 육체적으로나 정신적으로 원래의 완전한 건강 상태로 되돌려주는 데에 그 목적이 있습니다.

호흡을 하면서 우리가 단순히 산소를 들이마시고 이산화탄소를 들이마시는 것만은 아닙니다. 숨을 들이쉬는 매순간마다 우리는 공간 속에서 끝없이 진동하고 파동 치는 우주의 생명 에너지를 몸속으로 받아들입니다. 숨과 함께 몸으로 유입되는 생명 에너지는 온몸의 세포 속으로 흘러 들어가 세포 하나하나에 활기를 불어넣어 줍니다. 그리고 이 에너지에 의해 죽은 세포가 연소되고 새로운 세포들이 태어나는 생명의 순환이 일어납니다. 즉, 우리는 숨을 들이쉬면서 우주의 신선한 에너지를 몸속으로 받아들이고, 숨을 내쉬면서 몸 안의 노화된 에너지를 몸 밖으로 배출합니다. 이렇게 호흡을 통해서 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 가스의 교체만 일어나는 것이 아니라, 우리의 몸을 둘러싸고 있는 공간과 우리의 몸 사이에 에너지의 교류가 일어납니다. 새로운 에너지를 공급받고, 몸속에 고여 있는 낡은 에너지를 배출하여 몸 안의 에너지를 항상 신선한 상태로 유지시켜 주는 것, 그리하여 신체의 생명력을 왕성하게 하는 것, 이것이 바로 호흡의 진정한 의미입니다.

뇌호흡은 뇌에 집중하는 호흡을 통해 뇌 속에 맑은 기운을 가득 채우고, 그 생명 에너지를 뇌세포 구석구석까지 골고루 전달하여 뇌를 건강하게 만들고 뇌가 제 기능을 발휘할 수 있도록 이끌어 주는 호흡법입니다.

출판사 서평

“이 책은 잠재된 뇌의 기능을 활성화하고, 좌‧우뇌를 균형적으로 발달시키도록 이끌어 주는 중요하고도 값진 지침서이다. 뇌호흡을 통해 우리의 뇌는 더 높은 차원으로 진화하며 우주 정보의 데이터베이스에 접속하게 된다.”
- 데이비드 호킨스, 《의식혁명》 저자

“뇌호흡은 우뇌의 정점에 도달할 수 있는 획기적인 수련법이다. 뇌호흡을 통해 누구나 기대해도 좋을 정도의 뇌내 모르핀 분비를 경험할 수 있다. 뇌내 모르핀이 당신의 인생을 바꾼다.”
- 하루야마 시게오, 《뇌내혁명》 저자

“21세기는 마음이 경쟁력이 되고 상품이 되며, 잠재능력의 발견‧개발‧활용이 사회적으로 큰 이슈가 되는 시대이다. 뇌호흡은 21세기를 힘차게 헤쳐 나갈 수 있는 능력과 지혜를 가져다 줄 것이다.”
- 김수용, 한국과학기술원 뇌정보처리실 교수

작가정보

저자(글) 일지 이승헌

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또한 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다.

지은 책은 《힐링 소사이어티》 《한국인에게 고함》 《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》 《뇌파진동》 《대한민국에 이런 학교가 있었어?》 《나는 120살까지 살기로 했다》 《오늘부터 수승화강》 《공생의 기술》 《신인류가 온다》 등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

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