챗GPT 마음을 요리하는 질문의 힘

삶을 바꾸는 질문기술, 미래를 바꿀 생성형 AI 프롬프트 질문지능

서명중 지음

재노북스 2023년 08월 14일 출간

작품소개

책소개

급변하는 오늘날의 세상에서 진정한 힘은 답이 아니라 우리가 묻는 질문에 있습니다. 이 책 “챗GPT 마음을 요리하는 질문의 힘"을 통해 혁신적인 질문의 세계에 빠져보세요. 상담심리학의 풍부한 배경과 10년 동안 심리학 코칭에 대한 전문 지식을 바탕으로 저자는 전통적인 개인 성장 방법과 AI의 약속 사이의 격차를 해소하여 시대를 초월한 통찰력과 시급하게 관련된 이야기를 만듭니다.

소크라테스식 방식의 신비를 밝히는 것부터 개인 발전을 위한 AI 활용에 이르기까지 이 가이드는 개인적이고 전문적인 변화의 문을 엽니다. 리더십, 감성 지능, 셀프코칭 여정에 관한 장을 살펴보세요. ChatGPT와 같은 AI가 개인 개발에 어떻게 도움이 될 수 있는지 궁금하십니까?

각 챕터에서는 질문의 본질과 개인의 성장, 리더십, 진화하는 AI 영역에서 질문의 중추적인 역할에 대해 자세히 알아봅니다. 챗GPT와 같은 기술과 효과적으로 상호 작용하는 방법을 포함하여 소크라테스 방식의 뉘앙스, 셀프 코칭의 본질, 질문을 통한 리더십의 변혁적 힘, ​​심지어 AI의 흥미로운 잠재력에 대해 자세히 알아보세요.

단순한 이론을 넘어 이 책은 실제 적용 가능성을 보장하는 Bloom의 분류법 및 마인드 매핑과 같은 실제 사례 연구 및 기술로 가득 차 있습니다. 탐구 문화 조성을 목표로 하는 조직이든, 자기 발견의 여정에 있는 개인이든, 이 책은 당신의 나침반이 될 수 있습니다.

질문의 세계에 깊이 빠져들어 성장, 리더십, 탐구의 무한한 잠재력에 대한 새로운 관점으로 다시 떠오릅니다. 오늘 혁신적인 여정을 시작하십시오!

목차

프롤로그
1장: 질문의 힘
1.1. 질문 소개
1.2. 질문이 중요한 이유
1.3. 좋은질문의 기술
1.4. 개인적 성장에서 질문의 역할
1.5. 직업 세계에서의 질문
1.6. 다양한 유형의 질문
1.7. 성찰과 자기 발견을 위한 질문
1.8. 소크라테스 방법 탐구하기
1.9. 역사에 남은 질문
1.10. 사례 연구: 질문을 통한 변화

2장: 셀프코칭의 힘
2.1. 셀프코칭 소개
2.2. 셀프코칭에서 질문의 역할
2.3. 효과적인 셀프코칭을 위한 기법
2.4. 질문을 통한 자신감 키우기
2.5. 셀프코칭으로 장애물 극복하기
2.6. 자기 발견을 위한 도구
2.7. 성장 마인드 유지
2.8. 셀프코칭을 통한 감성 지능 키우기
2.9. 셀프코칭: 평생의 여정
2.10. 사례 연구: 자기 변화의 여정

3장: 리더십과 조직에서의 질문 기법
3.1. 리더십에서 질문의 역할
3.2. 조직 내 질문 문화 구축하기
3.3. 질문을 통한 직원 역량 강화
3.4. 질문을 사용하여 혁신 촉진하기
3.5. 커뮤니케이션 및 협업 개선
3.6. 질문을 통한 의사 결정
3.7. 질문을 통한 갈등 해결
3.8. 전략적 계획을 위한 질문
3.9. 질문을 통한 신뢰와 투명성 구축
3.10. 사례 연구: 질문으로 리드하기

4장: 개인적 성장을 위한 AI 활용: 챗GPT를 통한 효과적인 상호작용
4.1. AI와 챗봇 이해하기:성장을 위한 새로운 길 열기
4.2. 챗GPT 살펴보기: AI 활용을 위한 실용적인 가이드
4.3. 질문의 기술 챗GPT:건설적이고 통찰력 있는 대화를 위한 기법
4.4. AI 상호작용 개선하기:챗GPT로 대화를 향상시키기 위한 구체적인 전략
4.5. 개인적 성장을 위한 챗GPT 활용하기:실제 적용 사례 및 예시
4.6. AI로 대화 간소화하기:대화 흐름을 개선하기 위한 단계별 가이드
4.7. 사례 연구:챗GPT를 통한 이점 극대화의 실제 데모
4.8. 미래를 위한 준비:AI 및 질문 기법의 진화에 발맞추기
4.9. 인간과 AI의 상호작용 비교:질문을 맞춤화하는 방법
4.10. 사례 연구:효과적인 AI 상호작용을 통한 개인적 성장과 변화 달성하기

5장: 질문을 통한 혁신 종합 가이드
5.1. 질문을 통한 변화 수용
5.2. 성장을 위한 강력한 질문 공식화하기
5.3. 질문으로 제한적인 신념 극복하기
5.4. 질문을 통한 삶의 전환 탐색하기
5.5. 마음챙김과 존재감을 위한 질문
5.6. 질문을 통한 관계 증진
5.7. 질문을 통한 창의력 및 문제 해결력 향상하기
5.8. 질문을 통한 목적과 의미의 삶 키우기
5.9. 질문과 성장의 평생 여정
5.10. 사례 연구: 질문을 통해 변화된 삶

6장: 좋은질문, 역량을 기르는 10가지 기법
6.1. 소크라테스식 질문
6.2. Bloom's Taxonomy Questioning
6.3. 5가지 Why 기법
6.4. Question Formation Technique(QFT)
6.5. 저널링
6.6. 마인드 매핑
6.7. 어항 토론
6.8. Question Storming
6.9. 시뮬레이션 게임
6.10. 명상

에필로그

책 속으로

"중요한 것은 질문을 멈추지 않는 것입니다." 20세기 가장 저명한 과학자 중 한 명인 알버트 아인슈타인의 말입니다. 이 심오한 진술은 질문의 힘에 대한 탐구의 토대를 마련합니다. 의심할 여지 없이 질문은 인간 의사소통의 기본 도구입니다. 우리는 항상 존재하는 "왜?"로 시작하여 <말하기>를 처음 배울 때부터 사용합니다. 어린 시절의 특징입니다. 그것들은 학습, 협상, 감지 및 연결을 위한 도구이며 우리 주변의 세계와 우리 자신을 이해하는 열쇠 역할을 합니다.(9쪽)
결국, 질문은 우리가 세상을 이해하고, 문제를 해결하고, 창의적으로 생각하고, 자신을 이해하는 방식을 모두 결정합니다. 그것들은 우리의 학습, 사고, 커뮤니케이션, 그리고 발전의 근본적인 도구입니다. 따라서 질문의 중요성은 과대평가될 수 없습니다. 이 장을 통해, 우리는 이 주제를 더 깊이 이해하고, 우리의 삶과 학습에 질문을 어떻게 더 효과적으로 적용할 수 있는지를 탐구할 것입니다. (17쪽)

중국 역사상 저명한 철학자인 공자의 유명한 말처럼 "질문하는 사람은 5분 동안 바보로 남는다. 묻지 않는 사람은 영원히 바보로 남는다." 따라서 성장과 이해의 열쇠는 질문이고, 얼마나 두려운 일이 있더라도 기꺼이 질문하고 답을 찾는 용기에 있습니다. 결국, 질문의 힘은 우리 손 안에 있습니다. (34쪽)

출판사 서평

[추천사]

코칭에서 코치의 질문은 코칭의 효과를 증진시킬 수 있는 매우 중요한 스킬입니다. 좋은 질문을 할 수 있는 코치는 그만큼 코칭을 효율적으로 진행할 수 있습니다. 좋은 질문을 통해 피코치(코칭을 받는 사람)가 현 시점에서 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇이고 이를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지를 정확하게 파악할 수 있기 때문입니다.

코칭장면에서뿐 아니라 일상 생활에서도 상대방에 대한 질문은 매우 중요합니다. 상대와의 대화에서 좋은 질문은 상대와의 관계를 증진시키는데 큰 도움이 됩니다. 쓸데 없는 질문을 하거나 상대를 기분 나쁘게 하는 질문을 해서 상대방과의 관계가 소홀해진 경험을 가지신 분들이 많이 있을 것입니다.

좋은 질문은 상대방과의 관계 개선뿐 아니라 자신의 성장에도 도움이 됩니다. 셀프코칭을 통해 스스로에게 좋은 질문을 하고 이에 스스로 답하는 과정을 통해 한 단계 더 성장할 수 있게 됩니다.

이 책 "챗GPT 마음을 요리하는 질문의 힘"은 코칭뿐 아니라 일상 생활에서 상대방뿐 아니라 자신을 성장시키는데 도움을 주기 위하여 효과적으로 질문할 수 있는 다양한 기법을 소개하고 있습니다. 저자는 코칭심리학에 대한 풍부한 배경과 질문에 대한 10년간의 경험을 통해 코칭 초보자와 전문가뿐 아니라 일반인에게도 도움이 될 수 있는 좋은 질문 하는 다양한 방법들을 체계적으로 제시하고 있습니다. 또한 챗GPT를 활용하는 과정에서 적절히 질문하는 방법도 포함되어 있는 것은 흥미롭습니다.

코칭심리학 분야에서 오랜 기간 일해 온 경험을 바탕으로 저는 이 책을 통해 독자들이 좋은 질문하는 스킬을 향상시키는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것으로 믿으며 이 책을 추천하는 바입니다.

광운대학교 산업심리학과 교수 탁진국

작가정보

저자(글) 서명중

상담심리를 공부하고 광운대교육대학원 코칭심리학과를 졸업하여 코칭심리를 기반으로 사람들의 마음의 근육, 심력을 키워주는 코칭심리전문가로 활동해오고 있다. 코칭심리를 기반으로 조직의 활성화, 부모자녀간의 소통증진, 자존감 향상 등의 학교, 복지관 등 기관과 기업에서 강의를 진행하고 있다.

10여년간 수 많은 질문을 통해서 고객들이 문제를 해결할 수 있도록 도왔고, 질문에 관한 모든 것을 연구하고 있는 <좋은질문연구소>를 운영하고 있다.

또한 요리를 매개로 심리치료를 하는 ㈜한국요리심리치료연구소(예비사회적기업)를 설립하여, 마음을 요리하는 심쿡(心cook)이라는 브랜드를 만들어 마음요리사(마인드셰프)로 활동하고 있다.

(사)4차산업혁명연구원 디지털융합교육원에서 인공지능콘텐츠강사로 활발하게 강의를 하면서 제주지회장을 역임하고 있다.