가슴 사이즈 'AA컵'에서 수술 없이 풀B컵, C컵 만들기, “나는 40일 만에 가슴 수술 안하고, 풀B컵 됐다”

양현미 지음

글로리북스21 2023년 03월 08일 출간

작품소개

책소개

선천적인 이유 또는 후천적으로 심한 다이어트로 인한 '작은 가슴 사이즈' 때문에 가슴 성형 수술을 고민하는 여성들이 많다. 이 책에서는 가슴 성장에 영향을 끼치는 핵심 요인들을 살펴보고, 외과적인 수술을 전혀 하지 않고도 원하는 가슴 사이즈를 가질 수 있는 구체적인 방법을 설명하고 있다.
또한 전 세계적으로 평균 가슴 사이즈가 큰 여성들이 많이 분포하고 있는 지역에서 섭취하는 식품에 대해서도 구체적으로 조명하고 있으며, 이밖에도 여성의 인체 내 여성호르몬 생성을 도와, 여성의 가슴 성장에 빠르게 도움을 줄 수 있는 음식 섭취 방법, 운동 방법 등에 다루었다.
저자는 책 속에서 다루고 있는 방법들을 잘 숙지하고 실생활에 적용하면, 'AA컵'의 작은 가슴 사이즈를 갖고 있는 여성들이라도 2개월 이내에 수술 없이, 가슴 성장 효과를 볼 수 있을 것이라고 자신있게 강조하고 있다.

목차

프롤로그

CHAPTER1. 수술 없이, 자연 요법으로 2개월 만에 풍만한 가슴을 만드는 방법 (AA컵에서 풀B컵, C컵으로 키우는 비결)

⚫ 유방이 커지는 해부학적 원리
⚫ 2개월 만에 반영구적으로 가슴 사이즈 UP


CHAPTER2. 풍만한 가슴을 위한 영양 섭취
⚫ 유방 성장을 촉진할 수 있는 식품
⚫ 유방 발달에 필수적인 '단백질'과 '지방', 어떤 것들을 섭취해야될까?
⚫ 가슴 확대를 위한 '슈퍼푸드'


CHAPTER3. 전 세계적으로 유명한 가슴 영양제 및 대증요법
⚫ 식물성 에스트로겐이 풍부한 가슴UP 영양제
⚫ 유방 성장을 위한 아유르베다 치료법
⚫ 유방 성장을 위한 한의학 요법(TCM)
⚫ 유방 성장을 위한 검증된 자연 요법들


CHAPTER4. 가슴 사이즈 확대를 위한 운동
⚫ 유방 성장을 위한 운동
⚫ 가슴 사이즈 UP을 위한 가슴 중심 동작
⚫ 유방 확대 및 탄력성을 증진시키는 요가 자세


CHAPTER5. 가슴 사이즈 UP을 위한 라이프스타일
⚫ 유방 성장을 촉진하는 습관들
⚫ 유방 성장에서 '스트레스'와 '수면'의 역할


CHAPTER6. 유방 성장을 위한 비수술적 치료 및 제품
⚫ 유방 성장 및 확대를 위한 비수술적 치료
⚫ 천연 유래성 유방 확대 기능성 제품


CHAPTER7. 가슴 크기, AA사이즈에서 풀B컵까지의 여정
⚫ 심신 상태가 유방 성장에 끼치는 영향
⚫ 전 세계적으로 유방 발달이 잘 된 여성들이 섭취 하는 식품은?

에필로그

책 속으로

P.80
⚫ 전 세계적으로 유방 발달이 잘 된 여성들이 섭취 하는 식품은?

‘Journal of Female Health Sciences’에 발표된 한 연구는 브래지어 제조 기업들의 데이터를 활용해 총 108개국 여성의 가슴 크기를 분석했다. 이 연구는 평균 컵 크기가 가장 큰 나라들은 러시아, 핀란드, 스웨덴, 그리고 노르웨이라는 결과를 냈다.

위 나라들의 여성들이 주로 섭취하는 식품이 유방 크기에 영향을 미치는 요인이 될 수 있는데, 특히 음식에서 발견되는 특정 영양소와 호르몬이 유방 발달에 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있다.

P.32
다음은 전 세계적으로 판매되고 있는 가슴 성장 영양제들 중 판매량 및 인지도가 높은 상품들이다. 그러나 여기에서 소개하는 영양제가 아니더라도, 아래에서 가슴 성장에 도움되는 공통 성분들을 확인하고 이를 함유하고 있는 다른 가슴 영양제 또는 식품군을 섭취해도 유사한 효과를 볼 수 있을 것이다.

출판사 서평

이 책은 수술 없이도, 자연적인 방법만으로 약 2개월 안에 원하는 가슴 사이즈를 가질 수 있는 방법을 자세히 설명하고 있다. 작은 가슴과 예쁘지 않은 가슴 외형 때문에 고민을 겪고 있는 많은 여성들, 특히 이를 개선하기 위해 외과적 수술까지 고려하고 있는 여성들에게 이 책은 큰 도움이 될 수 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 양현미

양현미

저자는 'AA'컵의 작은 가슴으로 20년 가까이 고민해왔다. 주변 지인들의 권유로 가슴 확대 수술을 예약했으나, 수술을 하기 전에 마지막으로 시도해본다는 마음으로 약 40일 동안 가슴 성장에 도움이 된다는 영양제 섭취, 운동법, 식생활 개선 등의 노력을 기울였고. 그 결과 'AA'컵에서 '풀B컵'이라는 성과를 거둘 수 있었다.
저자는 스스로가 만들었던 성과에 대해, 분명 과학적인 원인이 있을 것이라고 확신했고, 이에 대해 조사를 해오면서 정리한 내용들을 이 책에 담아냈다. 같은 여성으로써, 다른 여성들 또한 외과적 수술을 하지 않고 원하는 가슴 사이즈를 만들 수 있도록 돕고 싶은 마음에 이 책을 쓰게됐다.