어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 - 윌라 오디오북 시리즈

일자 샌드 지음

인플루엔셜 2019년 09월 05일 출간

작품소개

책소개

"* 본 콘텐츠는 윌라 오디오북에서 제작하였습니다.

- 오디오북 제작/발행 : 윌라 오디오북
- 오디오북 발행일 : 2020. 3. 12
- 낭독자 : 이세리

어른이 되어서도 관계 때문에 괴로운 당신을 위해

어른이 되어서도 관계 때문에 괴로운 당신을 위해
“홀가분한 관계의 기쁨”을 권하다!

진짜 소중한 사람들과 후회 없는 인생을 살아가기 위한 관계의 기술

“한때는 절친이었는데…. 이제는 SNS로만 소식을 확인해요.” “남편이랑 크게 싸운 뒤로 관계가 달라졌어요. 매일같이 얼굴을 보는데 둘 다 가면을 쓰고 있는 것 같아요.” “언니와 연락을 끊고 산 지 오래됐어요. 근데 한편으로는 다시 연락해보고 싶기도 해요. 어쨌든 제 언니잖아요.”

이처럼 누구에게나 이러지도 저러지도 못한 채로 그저 마음 한구석에 치워두고 살아가는 불편한 관계가 있다. 갈등을 제때 해결하지 못하고 마음의 창고에 방치해두면, 결국 다른 인간관계마저 불편해지고 어딘지 모르게 인생이 답답해진다. 그런데도 그저 상대방을 탓하거나 핑계를 대고, 화해하고 싶은지 아닌지조차 몰라서 미적거리는 사람들이 많다. 이런 사람들에게는 당장 적용할 수 있는 관계 처방전이 필요하다. 풀어야 하는 관계인 줄 알면서도 막상 한 발을 내디딜 방법이나 계기를 마련하지 못해 문제를 오랫동안 끌어왔다면, 유럽인이 가장 사랑하는 심리상담가 일자 샌드의 처방을 받아보자.

『어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까』는 행복한 나라 덴마크의 심리상담가이자, 유럽인이 가장 사랑하는 심리상담가인 일자 샌드가 내놓은 관계 처방전이다. 『센서티브』로 전 세계 ‘민감한 사람들’의 마음을 울렸던 저자는 이번 책에서 ‘홀가분한 관계의 기쁨’을 얻을 수 있는 실질적인 방법을 전한다.

“행복의 90%는 인간관계에 달려 있다.” 덴마크 철학자 키르케고르의 이 말처럼, 건강한 인간관계는 그 무엇보다도 중요하다. 덴마크는 행복을 중요한 목표로 설정하고, 특히 따뜻한 인간관계를 맺기 위해 많은 노력을 기울인다. 그렇다면 이들은 관계 문제를 어떻게 풀어갈까? 이 책은 덴마크에서 실제 적용되는 상담 레시피를 담았다.

저자가 말하는 해법은 간단하다. 망가진 관계에 손을 내밀거나, 그러지 못하겠거든 제대로 작별인사를 하라는 것. 그러나 이 간명한 결론에 도달하기 위해서는 신중하고 세심한 노력이 필요하다. 잘 짜여진 프로그램에 따라 운동해야 다치지 않고 건강해질 수 있는 것처럼, 힘든 관계를 풀기 위해서도 잘 짜여진 과정을 차근차근 밟아나가야 한다. 그래야 다치지 않고 서로의 마음과 관계를 치료할 수 있다. 이 책은 마치 상담실에서 실제로 진료하듯이, 이제껏 볼 수 없었던 섬세하고도 직접적인 방식으로 꽉 막힌 관계를 풀어나가는 과정을 안내한다

목차

프롤로그 - 망가져버린 관계가 아직도 상처로 남아 있나요?
관계를 다시 시작하거나 정리해야 하는 사람을 위한 마음점검 테스트
1장-1. 상대에 대한 자신의 마음 확인하기
1장-2. 관계를 망친 분노의 이유 찾아내기
1장-3. 근거 없는 부정적인 생각 걷어내기
2장-4. 상대의 관점을 열린 자세로 받아들이기
2장-5. 상황에 따라 유연하게 첫걸음 내딛기
2장-6. 깊은 내면의 감정을 솔직하게 드러내기
2장-7. 상대가 마음을 열도록 이야기 들어주기
3장-8. 상대를 도움으로써 내 상처에서 벗어나기
3장-9. 상대가 멀어진 숨은 이유 찾아내기
3장-10. 상대가 나와 다른 사람임을 인정하기
3장-11. 대물림되는 문제의 패턴에서 벗어나기
4장-12. 이별하고 싶은 진짜 이유 이해하기
4장-13. 제대로 작별 인사를 하기
4장-14. 그럼에도 불구하고 화해하고 용서하기
에필로그 - 당신이 만나는 모든 사람에게 친절히 대하세요
엔딩 크레딧

작가정보

저자(글) 일자 샌드

전 세계 23개국 독자들의 마음을 사로잡으며 국내에서도 널리 사랑받은 베스트셀러 《센서티브》의 저자.

민감성 연구의 최고 권위자로, 과학 잡지 〈뇌와 행동〉의 극찬을 얻으며 학계의 주목을 받았다.

그는 수많은 사람들을 상담하면서 인간관계에 작용하는 심리적 메커니즘에 대해 많은 이들이 굉장한 관심을 갖고 있다는 것을 알게 되었다.

《컴 클로저》는 그가 심리상담가로서 오랜 기간 쌓아온 임상 경험을 바탕으로, 자신을 지키면서도 세상과 가까워지는 ‘자기보호’에 대해 누구나 공감할 수 있도록 풀어낸 책이다.

그는 이 책을 통해 그동안 대중에게 깊게 알려지지 않았던 ‘자기보호’의 가치에 관해 본격적으로 다룬다. 한 사람의 자기보호가 어떻게 생겨나는지, 바람직하지 못한 자기보호가 깊고 참된 관계 속에서 어떻게 ‘성숙한 자기보호’로 발전하는지, 나아가 그것이 어떻게 우리를 지키는 가장 든든한 힘이 될 수 있는지에 대해 설명한다.

낭독 이세리

출연 길라영