하기 싫은 일, 좋아하는 일 3권 세트 (나는 왜 걱정이 많을까 + 하기 싫은 일을 하는 힘 + 좋아하는 일로 먹고 사는 법)

데이비드 카보넬 외 지음

사우 2017년 07월 07일 출간

작품소개

책소개

[[나는 왜 걱정이 많을까]]
걱정과 제대로 관계 맺는 법!
걱정하는 습관을 바꾸기란 쉽지 않은 일이다. 슬그머니 올라오는 생각을 통제할 수 있는 사람은 아무도 없다. 『나는 왜 걱정이 많을까』의 저자는 전혀 새로운 치유법을 제안한다. ‘걱정을 없애라’는 잘못된 가르침에서 벗어나 ‘걱정과 제대로 관계 맺는 법’을 가르쳐준다. 걱정과 싸우느라 힘을 빼는 일은 그만 멈추고, 삶에서 진정으로 소중한 것에 몰두하라는 것이다.

먼저 저자는 뇌가 어떻게 불안한 생각의 기저를 이루는지를 자세하게 설명해준다. 풍부한 은유와 비유를 동원해 그림처럼 선명하고 생생하게 어려운 개념을 설명해주어 걱정이 생기는 원인과 치유법을 쉽고 재미있게 배울 수 있다. 책을 다 읽을 즈음이면 오랫동안 끈질기게 붙어 있던 걱정을 ‘거리를 두고 볼’ 수 있는 힘이 생긴다. 그것이 걱정하는 습관에서 놓여나는 첫걸음이다.

[[하기 싫은 일을 하는 힘]]
모든 성취는 하기 싫은 마음을 다스리는 데서 시작된다!
직장생활에서도, 일상생활에서도, 우리는 누구나 하기 싫은 일을 하면서 살 수밖에 없다. 공부, 다이어트, 운동, 저축, 금연 등 원하는 것을 얻기 위해서도 하기 싫은 일을 꾸준히 해야만 한다. 그러기 위해서는 수시로 올라오는 귀찮고 싫은 마음을 잘 다스려야 한다. 지속하지 못하면 작은 목표도 달성하기 어렵기 때문이다. 저자는 지속하지 못하고 쉽게 포기하는 문제를 해결하기 위해 스스로 해답을 찾아 나섰다.

책은 하기 싫은 일을 하는 힘을, 싫은 마음을 억지로 ‘노력’하는 것이 아니라 그 마음을 받아들이고 보듬는 새로운 전략으로 제안한다. 그래서 이 책 『하기 싫은 일을 하는 힘』에는 하기 싫은 마음과 맞서 싸우지 않고 행복하게 원하는 것을 이루는 방법을 담았다. 하기 싫은 마음을 다스리는 방법은 누구나 배울 수 있다. 책에는 그 힘을 기르는 6단계를 자세히 소개한다. 저자가 들려주는 구체적이고 생생한 마음 관리법을 통해 누구나 즐겁게 목표를 달성할 수 있을 것이다. 싫어하는 일을 하는 힘이 생기면 애 쓰지 않고도 끝까지 해낼 수 있다. 지속하는 사람만이 원하는 것을 얻을 수 있고 자기 인생을 주도적으로 살아갈 수 있을 것이다.

[[좋아하는 일로 먹고 사는 법]]
자신이 선택한 길을 가는 10인의 행복한 분투기!
대한민국에서는 개인이 독자적으로 행복하기가 쉽지 않다. ‘이만큼 해내지 못하면 너는 절대 행복할 수 없다’라는 사회적 기준이 너무 강력하기 때문일 것이다. 그러나 이 책 『좋아하는 일로 먹고 사는 법』은 남들이 좋다고 말하는 직장과 고액 연봉을 떠나 내가 간절히 원하는 직업을 스스로 만들어 낸 용감한 열 명의 이야기를 들려준다. 나이도, 직업도, 처한 조건도 다르지만 주도적으로 생동감 있게 진짜 내 인생을 살고 있다고 말하는 이들을 통해 행복이 무엇인지 다시 한 번 생각해 보는 계기가 될 것이다.

책에는 우동집을 차린 외교관, 양봉가가 된 공기업 회사원, 전통주와 사랑에 빠져 양조장을 차린 변호사, 제주도에 게스트하우스를 차린 30대 서울 여자 등 치열했던 터닝포인트와 인생관이 생생히 펼쳐진다. 이들은 후회 없는 삶을 살기 위해 ‘내가 무엇을 좋아하고 잘할 수 있는지’에만 집중했고, 남들의 시선에서 벗어나 자신의 길을 선택했다. 사회적 기준을 벗어나 진정 나다운 삶을 살아가는 이들의 이야기를 통해 행복하게 살기 위한 삶의 자세, 내가 원하는 것을 찾아가는 과정, 내 안의 두려움을 넘어서는 용기를 배울 수 있을 것이다.

목차

나는 왜 걱정이 많을까
하기 싫은 일을 하는 힘
좋아하는 일로 먹고 사는 법

작가정보

저자(글) 데이비드 카보넬 외