다중인격을 활용한 자기계발

전민구 지음 | Dan 그림

귀족의유희 2021년 04월 27일 출간

작품소개

책소개

왜 이렇게 무언가를 마음만 먹고 정작 실행하지는 못할까?
평일에는 결심하고 주말에는 실행하지는 못해 괴로워하는 이 무한 루프를 어떻게 해야 할까?
나약하고 게으른 나를 바꿀 수 있는 방법은 없을까?

이 책은 그러한 괴로움 속에서 탄생했다. 우리는 모두 멋지고 대단한 나의 미래를 꿈꾸지만 그것에 이르는 길을 찾기 어려워한다. 길을 찾았더라도 꾸준히 가기를 어려워하고 다짐을 지키지 못하는 자신을 책망하기에 이른다. 이 책은 어제보다 조금이나마 더 나은 오늘의 내가 되기 위한 방법들을 소개하고 있다.

목차

다중인격에 대한 오해와 진실

주인격과 보조인격

작심삼일의 이유(본캐와 부캐)

주인격의 권한과 에너지

충동 멈춰~!

내부 비판자의 눈 가리기

인격 테이블

상황별 인격의 생성

오토 파일럿 모드와 되돌아오기

주인격의 에너지 강화

부록

인물정보

저자(글) 전민구

저자 : 전민구 저자 전민구는 호오포노포노, EFT, 기공 치유 등의 심리 상담 및 치유 기법들을 공부한 라이프 코치이자 힐러이다. 작가로서의 수 년과 의료종사자로서의 수 년을 보낸 뒤 휴직기를 가지며 일상과 심리적 스트레스, 자기계발의 밸런스를 맞추는 연구를 하고 있다. https://blog.naver.com/alsrn787

그림/만화 Dan

Dan은 글쓰고 그림 그리기를 좋아하는 사람이다. 생각이 정리되지 않을 때 글쓰기를 좋아하고 마음을 표현할 때 그림을 그리기도 한다. 늘 "No상관, No스트레스!"를 외치며 그렇게 살고 싶어하지만 사실은 그것이 힘든 사람인 것 같기도 하다. Dan의 작품들은 아래에서 볼 수 있다. http://naver.me/Fdjr42Mt