맥스큐 2017년 11월호

(주)맥스큐인터내셔널 편집부 지음

스포맥스 2017년 11월 05일 출간

작품소개

책소개

「맥스큐」는 피트니스 스타들과 셀럽들의 멋진 화보와 효과적인 운동법, 유용한 영양 기사와 다이어트 비법을 비롯해 자동차, 게임, 뷰티 등 다양한 정보를 수록, 피트니스 新 한류를 주도하고 있는 K피트니스 남성잡지 입니다.

목차

SHORT-CUT
QUICK FIX_운동 실수를 바로잡는 간단한 해법
BUILD_인생의 황혼기? 운동으로 채우자!
HEALTHY HABIT_잠을 잊은 그대에게
FUEL_비트로 경쟁에서 승리하라
NUTRITION KNOWLEDGE_비타민 D는 왜 간과할까?
PRO CORNER_머슬 거인으로 거듭난김동호

LOOK
FITNESS LIFE IN THE CITY_‘대세’ 머슬여제 최설화의 피트니스 라이프
THE QUEEN OF PAIN_정상급 장애물 경주 선수의 7전 8기 히스토리
BODY INSTA_가을철, 중후함이란 멋을 걸친 남자를 주목하라!

TRAINING
EXERCISE OF THE MONTH_TRX 마운틴 클라이머
FACE OFF_오버핸드 프레스다운 vs 리버스그립 프레스다운
MUSCLE QUIZ_명품 가슴 근육으로 거듭나기
ONLY ONE, WANNA ONE ARMS_워너비 스타 구현호의 섹시한 팔 만들기
THE BEST CHEST EXERCISES TOP 10_역대 최고의 흉근 운동 10가지
5WAY_몸을 푸는 5가지 방법
SPARTAN UP_거친 남자를 위한 스파르탄 레이스 루틴
FAST FITNESS_완벽한 하이킹 준비운동
MEN’S CLINIC_벌써 끝내고 싶지 않은 남자들을 위한 조루증 비상대책

ENERGY
FACTORSFOR GROWTH_성장의 조건 9가지
ROUGHING IT_섬유질 섭취량 증가를 위한 거친 식사법
FAST TIMES_건강을 위한 간헐적 단식의 시간
RECIPE_섬유질과 씹는 맛이 풍부한 홍합 우엉 파스타

TREND
YOLO MAN_남기자 인생사진, 움직여라 이성의 마음. 디지털 카메라
MEN’S HOBBY_게임 속 ‘미녀’ 귀신 TOP 5
MEN’S GROOMING_초겨울, 홈스파의 모든 것
MAX VIEW_FERRARI PORTOFINO
MAX FOCUS_뒷바퀴굴림 스포츠 세단
HEALTH ITEM_온 몸 구석구석 시원하게, 폼롤러
GEAR_허닭 닭가슴살 직화 스테이크
GEAR_아임웰 도시락

BUZZ
BEST SHOP_우리 동네 보충제 전문점: 스포맥스 대전 대리점
NEWS_헬스&피트니스 화제와 이슈
MASS REPORT& EVENT SCHEDULE_보디빌딩&피트니스 대회 소식 총망라
READER’S LETTER_<맥스큐> 독자들의 소중한 의견을 모았다

작가정보

저자(글) (주)맥스큐인터내셔널 편집부

저자는 ㈜스포맥스 편집부입니다.