청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법
한국미디어학교
2017년 04월 02일 출간
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이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어 오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 청소년 여러분이 감정 조절을 지혜롭게 하는 마음의 능력을 가꾸는데 있습니다.
급변하는 환경에서 미래를 준비하는 청소년 여러분이 매 순간마다 스스로의 감정을 세심하게 보살피는 것은 매우 중요한 일입니다. 그 이유는 여러분의 건강하고 행복한 미래는 각자의 바르고 행복한 마음에서 시작이 되기 때문입니다.
소중한 청소년 여러분이 자신과 타인을 안전하게 지켜 주며 마음을 평화롭게 가꾸는데 이 프로그램이 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 행복이 늘 함께 하기를 기원합니다.
급변하는 환경에서 미래를 준비하는 청소년 여러분이 매 순간마다 스스로의 감정을 세심하게 보살피는 것은 매우 중요한 일입니다. 그 이유는 여러분의 건강하고 행복한 미래는 각자의 바르고 행복한 마음에서 시작이 되기 때문입니다.
소중한 청소년 여러분이 자신과 타인을 안전하게 지켜 주며 마음을 평화롭게 가꾸는데 이 프로그램이 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 행복이 늘 함께 하기를 기원합니다.
차 례
시작하는 글...4
1장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(1)
행복한 삶을 꿈꾸는 청소년에게...12
청소년의 감정이 만들어지는 곳...13
청소년의 올바른 사랑의 능력 가꾸기(1)...14
청소년의 올바른 사랑의 능력 가꾸기(2)...15
청소년의 올바른 사랑의 능력 가꾸기(3)...16
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(1)...17
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(2)...18
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(3)...19
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(4)...20
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(5)...21
2장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(2)
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(1)...23
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(2)...24
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(3)...25
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(4)...26
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(5)...27
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(6)...28
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(7)...29
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(8)...30
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(9)...31
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(10)...32
3장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(3)
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(1)...34
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(2)...35
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(3)...36
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(4)...37
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(5)...38
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(6)...39
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(7)...40
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(8)...41
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(9)...42
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(10)...43
4장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(4)
기분 좋을 때 감정 조절을 잘 하는 청소년의 지혜...45
화가 많이 날 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜...46
슬픈 마음 상태일 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜...47
미디어 사용할 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜(1)...48
미디어 사용할 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜(2)...49
미디어 사용할 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜(3)...50
자기 자신에게 언어폭력을 하지 않는 청소년의 지혜...51
타인에게 언어폭력을 하지 않는 청소년의 지혜...52
좌절감이 느껴질 때 감정 조절의 지혜...53
마음을 한 곳에 집중하기 위한 청소년의 지혜...54
시작하는 글...4
1장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(1)
행복한 삶을 꿈꾸는 청소년에게...12
청소년의 감정이 만들어지는 곳...13
청소년의 올바른 사랑의 능력 가꾸기(1)...14
청소년의 올바른 사랑의 능력 가꾸기(2)...15
청소년의 올바른 사랑의 능력 가꾸기(3)...16
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(1)...17
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(2)...18
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(3)...19
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(4)...20
청소년의 안정된 감정 가꾸는 지혜(5)...21
2장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(2)
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(1)...23
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(2)...24
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(3)...25
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(4)...26
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(5)...27
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(6)...28
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(7)...29
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(8)...30
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(9)...31
청소년의 긍정적인 감정 가꾸는 법(10)...32
3장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(3)
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(1)...34
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(2)...35
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(3)...36
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(4)...37
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(5)...38
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(6)...39
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(7)...40
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(8)...41
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(9)...42
청소년의 일상에서 참된 기쁨을 가꾸는 지혜(10)...43
4장. 청소년의 감정 조절 지혜롭게 하는 법(4)
기분 좋을 때 감정 조절을 잘 하는 청소년의 지혜...45
화가 많이 날 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜...46
슬픈 마음 상태일 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜...47
미디어 사용할 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜(1)...48
미디어 사용할 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜(2)...49
미디어 사용할 때 감정 조절을 잘하는 청소년의 지혜(3)...50
자기 자신에게 언어폭력을 하지 않는 청소년의 지혜...51
타인에게 언어폭력을 하지 않는 청소년의 지혜...52
좌절감이 느껴질 때 감정 조절의 지혜...53
마음을 한 곳에 집중하기 위한 청소년의 지혜...54
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어 오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 청소년 여러분이 감정 조절을 지혜롭게 하는 마음의 능력을 가꾸는데 있습니다.
급변하는 환경에서 미래를 준비하는 청소년 여러분이 매 순간마다 스스로의 감정을 세심하게 보살피는 것은 매우 중요한 일입니다. 그 이유는 여러분의 건강하고 행복한 미래는 각자의 바르고 행복한 마음에서 시작이 되기 때문입니다.
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작가정보
나경애
언론학 박사(KMU미디어교육연구 박사1호)
한국미디어학교 회장(현)
한국미디어교육연구소장(현)
영진전문대학 미디어교육 전담교수역임
수성대학교 미디어교육전담교수역임
한국언론학회 1.2.3대 미디어교육 연구위원
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