3분의 저주에서 대탈출

아담 도쿠나가 지음

바닐라미디어 2015년 01월 19일 출간

작품소개

책소개

끽해야 1분…… 잘해야 2분…… 간만에 3분……
이것은 이제 남의 이야기──
더 이상 애국가는 없다!!

죽지 말자!
오래하자!!
버티자!!!

라면 물이 끓기도 전에 처지는 당신을 반전남으로 만들어줄 마법의 책!
최고의 사랑 조언가, 으뜸가는 섹스 테라피스트
아담 도쿠나가로부터 ‘오래 가는 힘？기술？정신’을 배우자!!

목차

머리말

제1장 조루는 반드시 극복할 수 있다

저는 37세까지 ‘겨우 1분’이었습니다
오류투성이 조루 극복법
섹스 콤플렉스는 남자에게서 자신감을 앗아간다
조루란 ‘사정을 컨트롤 할 수 없는 모든 남성’을 지칭한다
이제부터 조루라는 ‘재능’에 눈을 떠보자
평생토록 사용할 스킬을 익혀보자
필요한 것은 지구력이 아니라 ‘컨트롤 하는 힘’
인생을 바꿔 놓은 키스
누구라도 ‘3분의 저주’를 ‘2시간의 마법’으로 바꿀 수 있다

제2장 사정을 자유자재로 컨트롤 하는 기술

사정의 메커니즘
단련해야 하는 것은 페니스가 아니라 ‘뇌’
우선은 ‘오래 버티는 힘’을 손에 넣자
발기와 자율신경간의 밀접한 관계
사정은 ‘호흡법’에 좌우된다
강하게 단련시켜 보자, ‘귀두 강화 트레이닝’
사정 제어의 비기, ‘항문 조이기’
유사 트레이닝에는 누드 사진집을 이용하자

제3장 섹스의 본질은 ‘기의 교류’에 있다

‘기의 컨트롤’이 섹스에 혁명을 가져온다
사정을 회피하기 위한 ‘성 에너지’ 컨트롤 방법
기의 국부 집중을 피하는 ‘소주천’
최고의 자위, ‘기를 뇌로 보내는 마스터베이션’
여성을 섹스에 빠지게 만드는 비법
섹스 중에 성 에너지를 교류시키는 호흡법
성 에너지를 회수하여 사정후의 피로도를 억제하는 방법
원격 섹스
기로 감정은 반드시 전해진다

제4장 사정에 집착하지 않는 최고의 ‘절정 기술’

사정을 방치하면, 더욱 기분이 좋아진다
섹스는 ‘지적이며 크리에이티브 한 행위’
오래 버티기 위한 사전 준비
정상위는 위험한 ‘사정 체위’
오래 버티는 체위
슬로 섹스에 대한 ‘오해’와 원 포인트 섹스

제5장 몸의 중심을 관능에 젖게 만드는 기술

‘섹스=피스톤 운동’으로 여기는 잘못된 상식
교접은 ‘페니스로 질을 애무하는 것’
허리 사용은 ‘압박’과 ‘진동’이 포인트
섹스의 묘미는 바로‘상호 애무？상호 관능’에 있다
사랑을 영원한 것으로 만드는 ‘커플 터치’
질은 절정에 달하기 힘든 성감대 였다!
복합 애무는 ‘겹쳐놓은 화살’
복합 애무를 가능케 하는 ‘한손 클리토리스 애무’
‘뇌 애무’는 피지컬 3할, 멘탈 7할이 베스트
최초의 키스로 모든 것이 정해진다
커닐링구스는 여성이 절정에 달하기 전까지 멈추지 않는다
마사지용 오일은 섹스의 필수품

제 6장 섹스에서 얻는 ‘남성력’이 인생을 바꾼다

사랑의 ‘본질’을 이해하자
‘남자다움’을 착각하면 비극이 찾아온다
다정함은 ‘형태’에 깃든다
상대를 기쁘게 하기 위한 원칙은 ‘보답을 바라지 않는 것’
섹스에 필요한 것은 ‘감성’
남자의 콤플렉스는 극복할 수 있다
여성이 싫어하는 것은 동정이 아니라 정크맨

맺음말

출판사 서평

조루에 대한 정확한 이해와 극복 :
스스로 과거 대단한 조루였음을 밝히고, 이는 곧 성적 감수성이 풍부함을 나타낸다는 아담 도쿠나가 선생의 말로 「3분의 저주에서 대탈출」은 시작합니다. 자신의 옛 경험담과 함께 적지 않은 현대 남성이 맞닥뜨리고 있고, 또 많은 분들이 고민하고 있는 ‘조루’를 체계적으로, 과학적으로, 정신적으로 분석하여 그것을 극복하기 위한 방안을 풀이해줍니다.

더 나은 섹스를 위하여 :
조루를 고치는 데에서 멈추지 않고, 아담 선생이 창안한 보다 완전한 섹스 ‘슬로 섹스’에 관한 많은 어드바이스가 담겨 있습니다. 마인드컨트롤에서부터 실질적인 기술에 이르기까지를 적절한 삽화와 함께 설명해줍니다.

반전남이 되자 :
단순히 조루를 극복하는 데 그치지 않고, 아담 선생은 상대방 여성과 더욱 깊은 유대감을 만끽할 수 있는 섹스의 필요성과 그 효과에 대해 역설합니다.
「3분의 저주에서 대탈출」을 통해 진실한 사랑에 한발 더 다가가시길 소망합니다.

휴대폰으로 보기 좋은 레이아웃 :
「3분의 저주에서 대탈출」은 전자책 전용 도서로서, 5인치 크기에 최적화된 레이아웃을 통해 휴대폰으로 편하게 볼 수 있도록 디자인 되었습니다. 그 동안 종이책의 정보를 무리하게 집어넣은 전자책과는 다른 편안한 독서가 가능합니다.

작가정보

저자(글) 아담 도쿠나가

아담 도쿠나가(アダム？永)
나고야 예술대학 졸업 후 미국으로 건너가 일러스트레이터로 활약을 하면서 1988년 로스앤젤레스 시가 발급하는 마사지 테크니션 자격을 취득했다.
인체의 신비에 미료되어 귀국 후 1991년에 ‘M&W 오르가슴 연구회’를 창설, 14년의 세월과 1000명이 넘는 여성과의 필드워크를 통해 최고의 엑스터시를 얻을 수 있는 신기법？아담 성 이론을 확립했다.
초(超) 소프트 터치로 가볍게 애무해가는 스타일을 ‘슬로 섹스’라고 이름 지어 ‘슬로 섹스’의 아버지가 되었다.
2004년 도쿄 롯폰기에 일본 최초, 세계에서도 유례를 찾기 어려운 슬로 섹스를 가르치는 학교인 ‘섹스 스쿨 adam’을 설립했다. 예약을 하면 3개월을 대기해야 할 정도로 큰 인기를 얻는다. 잘못된 오해가 퍼져 있는 섹스 방법과 남녀의 행복을 지원하기 위해 슬로 섹스의 계몽에 종사하는 중이다. 해외 미디어의 취재 의뢰도 다수 받았다.
저서로는 「실천 입문 슬로 섹스」(코단샤 출간)가 있으며, 이는 40만 부가 넘게 판매된 베스트셀러이다. 또한 릭 니시오라는 이름으로 영어, 영어 회화 교재도 집필했다. 「우뇌 영어 속성 연습？의외로 말하기 어려운 일상 동작 표현」(코단샤) 등 20권 이상에 이른다.