청소년의 건강한 마음 가꾸는 내면의 소통 법

나경애 지음

한국미디어학교 2013년 07월 23일 출간

작품소개

책소개

이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 핵심 메시지로 구성 되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 청소년의 건강한 마음을 가꾸는 내면의 소통 능력을 키우는데 있습니다.

급변하는 사회 환경에서 살아가는 청소년들은 그 어느 때보다도 반듯한 마음으로 자기 조절 능력을 가지고 살아가야 하는 시기입니다. 특히 지금의 미디어 환경이 주는 순기능은 지혜롭게 활용하고 역기능으로부터 자신을 보호하는 새로운 의식을 확고하게 가져야 합니다. 청소년기에 잘 가꾼 건강한 마음은 평생의 행복을 좌우하게 됩니다.

모든 청소년들이 자기 자신과 건강하게 커뮤니케이션을 하는 능력은 삶을 성공적으로 이끄는 가장 막강한 힘이 됩니다. 왜냐하면 청소년 자신과의 아름다운 소통은 시간과 에너지를 꼭 필요한 곳에 집중할 수 있도록 해 주며, 정신적, 신체적 건강을 돌보는 그 모든 것이 자신과의 소통 결과이기 때문입니다. 이 프로그램이 미래의 주인공이 될 청소년들이 자신과의 성공적인 소통을 통하여 더욱더 건강한 마음을 가꾸는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두, 건강하고 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 기원합니다.

목차

차 례
시작하는 글...4
1장. 청소년 건강한 마음 가꾸는 내면의 소통 법(1)
건강한 내 마음 어떻게 가꿀까?...12
소중한 나를 위한 감정 잘 돌보기...13
나의 생각을 만드는 정보...14
소중한 내 삶의 시간 가꾸기(1)...15
소중한 내 삶의 시간 가꾸기(2)...16
스스로 생각하는 힘 키우기...17
밝은 미래를 여는 내면의 힘...18
내안의 자기 통제 능력 키우기...19
건강한 내 몸을 위한 소통의 지혜(1)...20
건강한 내 몸을 위한 소통의 지혜(2)...21



2장. 청소년 건강한 마음 가꾸는 내면의 소통 법(2)
건강한 마음 가꾸는 자기 대화법(1)...23
건강한 마음 가꾸는 자기 대화법(1)...24
건강한 마음 가꾸는 자기 대화법(3)...25
건강한 마음 가꾸는 자기 대화법(4)...26
건강한 마음 가꾸는 자기 대화법(5)...27
건강한 마음 가꾸는 미디어 활용법(1)...28
건강한 마음 가꾸는 미디어 활용법(2)...29
건강한 마음 가꾸는 미디어 활용법(3)...30
건강한 마음 가꾸는 미디어 활용법(4)...31
건강한 마음 가꾸는 미디어 활용법(5)...32

3장. 청소년 건강한 마음 가꾸는 내면의 소통 법(3)
건강한 마음 가꾸는 대화 미디어 능력 키우기(1)...34
건강한 마음 가꾸는 대화 미디어 능력 키우기(2)...35
건강한 마음 가꾸는 대화 미디어 능력 키우기(3)...36
건강한 마음 가꾸는 대화 미디어 능력 키우기(4)...37
건강한 마음 가꾸는 대화 미디어 능력 키우기(5)...38
행복한 마음 가꾸는 내면의 소통 기술(1)...39
행복한 마음 가꾸는 내면의 소통 기술(2)...40
행복한 마음 가꾸는 내면의 소통 기술(3)...41
행복한 마음 가꾸는 내면의 소통 기술(4)...42
행복한 마음 가꾸는 내면의 소통 기술(5)...43

4장. 청소년 건강한 마음 가꾸는 내면의 소통 법(4)
나만의 꿈이 있는 마음 가꾸기...45
열정이 있는 마음 가꾸기...46
희망을 만드는 마음 가꾸기...47
끈기 있게 나아가는 마음 가꾸기...48
부모님을 공경하는 마음 가꾸기...49
선생님을 공경하는 마음 가꾸기...50
배려하는 마음 가꾸기...51
삶의 감동 만드는 마음 가꾸기...52
서로 돕는 아름다운 마음 가꾸기...53
어려운 시기 극복하는 마음 가꾸기...54

출판사 서평

이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 핵심 메시지로 구성 되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 청소년의 건강한 마음을 가꾸는 내면의 소통 능력을 키우는데 있습니다.

급변하는 사회 환경에서 살아가는 청소년들은 그 어느 때보다도 반듯한 마음으로 자기 조절 능력을 가지고 살아가야 하는 시기입니다. 특히 지금의 미디어 환경이 주는 순기능은 지혜롭게 활용하고 역기능으로부터 자신을 보호하는 새로운 의식을 확고하게 가져야 합니다. 청소년기에 잘 가꾼 건강한 마음은 평생의 행복을 좌우하게 됩니다.

모든 청소년들이 자기 자신과 건강하게 커뮤니케이션을 하는 능력은 삶을 성공적으로 이끄는 가장 막강한 힘이 됩니다. 왜냐하면 청소년 자신과의 아름다운 소통은 시간과 에너지를 꼭 필요한 곳에 집중할 수 있도록 해 주며, 정신적, 신체적 건강을 돌보는 그 모든 것이 자신과의 소통 결과이기 때문입니다. 이 프로그램이 미래의 주인공이 될 청소년들이 자신과의 성공적인 소통을 통하여 더욱더 건강한 마음을 가꾸는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두, 건강하고 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 기원합니다.

작가정보

저자(글) 나경애