정보 홍수 시대 생각 돌보기

나경애 지음

한국미디어학교 2013년 02월 05일 출간

작품소개

책소개

이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 정보의 홍수 속에서 자신의 생각을 지혜롭게 돌보는 내안의 커뮤니케이션 능력을 촉진하는데 있습니다.

모든 것에 관한 정보와 지식이 넘쳐날수록 남이 아닌 나의 생각으로 스스로의 정신을 돌보는 일은 참으로 중요합니다. 새로운 미디어 환경에서 실시간으로 쏟아지는 정보의 홍수로부터 자신을 지키고 삶의 목적을 가꾸는 열쇠는 뇌에서 일어나는 생각에 답이 있습니다. 우리가 매 순간마다 어떤 생각을 하느냐에 따라서 의사 결정이 달라지며 궁극에는 삶이 달라지기 때문입니다.

따라서 자기 삶의 주인으로 살아갈 우리들이 이제는 무제한의 정보 검색으로 산만해지는 습관을 버리고 자신의 머리로 차분하게 사색하는 능력을 키워야 합니다. 누구나 반듯한 자기 생각을 기반으로 자신에게 필요한 삶의 정보를 창조해야 합니다. 이 프로그램이 실시간으로 넘치는 정보의 홍수 속에서 살아가는 우리들이 자기 생각의 주인으로 살아가는 능력을 가꾸는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.

목차

차 례
시작하는 글...4
1장. 정보 홍수 시대 생각 돌보기(1)
정보 홍수 시대를 사는 사람들...12
자기 생각으로 살기 위하여...13
너무 많은 것이 몰려올 때는...14
경계가 사라진 미디어 환경...15
진정한 커뮤니케이션의 열쇠...16
견고한 삶의 향기...17
몰입의 즐거움, 그 방향이 중요하다...18
밝고 명랑한 내 삶의 콘텐츠...19
내 생각 가장 잘 돌보는 비결...20
휴식 시간에도 피로가 쌓이는 이유?...21





2장. 정보 홍수 시대 생각 돌보기(2)
스트레스 만드는 정보 홍수 대처하기...23
스트레스 다루는 생각의 힘...24
정보 홍수 시대 시각 정보 다루기(1)...25
정보 홍수 시대 시각 정보 다루기(2)...26
정보 홍수 시대 청각 정보 다루기(1)...27
정보 홍수 시대 청각 정보 다루기(2)...28
정보 홍수 시대 건강한 감성 가꾸기(1)...29
정보 홍수 시대 건강한 감성 가꾸기(2)...30
정보 홍수 시대 건강한 감성 가꾸기(3)...31
정보 홍수 시대 건강한 감성 가꾸기(4)...32

3장. 정보 홍수 시대 생각 돌보기(3)
속도와 건강(1)...34
속도와 건강(2)...35
속도와 환경오염(1)...36
속도와 환경오염(2)...37
속도와 공간(1)...38
속도와 공간(2)...39
속도와 숙면(1)...40
속도와 숙면(2)...41
속도와 식사 습관(1)...42
속도와 식사 습관(2)...43

4장. 정보 홍수 시대 생각 돌보기(4)
디지털 금욕이 주는 여유(1)...45
디지털 금욕이 주는 여유(2)...46
디지털 금욕이 주는 여유(3)...47
디지털 금욕이 주는 여유(4)...48
미디어 스크린 시대, 뇌 돌보기(1)...49
미디어 스크린 시대, 뇌 돌보기(2)...50
미디어 스크린 시대, 뇌 돌보기(3)...51
건강한 네트워크 가꾸기(1)...52
건강한 네트워크 가꾸기(2)...53
건강한 네트워크 가꾸기(3)...54

출판사 서평

이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 정보의 홍수 속에서 자신의 생각을 지혜롭게 돌보는 내안의 커뮤니케이션 능력을 촉진하는데 있습니다.

모든 것에 관한 정보와 지식이 넘쳐날수록 남이 아닌 나의 생각으로 스스로의 정신을 돌보는 일은 참으로 중요합니다. 새로운 미디어 환경에서 실시간으로 쏟아지는 정보의 홍수로부터 자신을 지키고 삶의 목적을 가꾸는 열쇠는 뇌에서 일어나는 생각에 답이 있습니다. 우리가 매 순간마다 어떤 생각을 하느냐에 따라서 의사 결정이 달라지며 궁극에는 삶이 달라지기 때문입니다.

따라서 자기 삶의 주인으로 살아갈 우리들이 이제는 무제한의 정보 검색으로 산만해지는 습관을 버리고 자신의 머리로 차분하게 사색하는 능력을 키워야 합니다. 누구나 반듯한 자기 생각을 기반으로 자신에게 필요한 삶의 정보를 창조해야 합니다. 이 프로그램이 실시간으로 넘치는 정보의 홍수 속에서 살아가는 우리들이 자기 생각의 주인으로 살아가는 능력을 가꾸는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.

작가정보

저자(글) 나경애