행복한 임산부를 위한 미디어 생활

나경애 지음

한국미디어학교 2011년 07월 28일 출간

작품소개

책소개

이 책은 특징은 바로 실행할 수 있는 매우 효과적이고 간결한 단문의 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 깨알 같은 작은 글씨는 눈을 피로하게 합니다. 머리에 쏙 들어오도록 크고 간결하게 보세요.
건강한 아기의 탄생을 준비하고 있는 당신은 세상에서 가장 위대한 일을 하고 계십니다. 멋진 당신께서 누구보다 따뜻한 마음을 가지고 행복하고 풍요로운 삶을 살았으면 합니다. 현대의 미디어는 우리 생활 전반에 깊이 관여합니다. 임산부의 정신적, 신체적 건강과 직결됩니다.
지금의 미디어 환경에서 정보를 새롭게 다루는 법을 배워야 합니다. 우리는 누구나 학습을 통하여 급변하는 사회 환경에서 잘 살아갈 수 있는 사람입니다. 예비부모가 정보를 어떻게 다루느냐 따라 인생은 달라집니다.
건강하고 총명한 아기의 탄생을 준비하는 예비부모, 행복한 결혼을 꿈꾸는 예비부부, 대학생들에게 이 책은 매우 유익한 정보가 될 것입니다. 주변에 결혼하는 친구가 있으면 무엇보다 기억에 남는 좋은 선물이 될 것입니다. 행복한 삶의 뿌리가 될 수 있는 이 책을 임신한 아내에게, 결혼을 앞둔 친구들에게 이 책을 선물하세요.

목차

시작하는 글...4
1장 임산부의 건강한 언어생활
자기긍정하기
아침 인사
말의 힘
칭찬해주세요
자부심 가지기
존중하는 마음으로
감사 합니다
말 아끼는 지혜
귀담아 듣기
자연과 대화하기
내면의 언어폭력 제거하기
편안한 마음으로
명랑한 목소리
독서하는 즐거움
가장 기쁜 마음으로 준비

2장 임산부를 위한 예비아빠의 표현생활
소중한 인연 감사하기
예비아빠의 건강 지키기
웃는 얼굴
사랑의 말 전하기
더욱 안전하게
안정된 정서
목욕 도와주기
세심하게 배려하기
음주, 흡연 벗어나기
식사준비 도와주기
집안일 도와주기
동화 읽어 주기
노래 불러 주기
산책 함께 하기
마음 밭 가꾸기

3장. 임산부의 건강한 미디어 생활
임산부와 미디어
임산부의 영상물 시청 법
임산부의 컴퓨터 사용법
임산부의 인터넷 사용법
임산부와 게임
임산부와 광고
임산부와 소음
임산부와 뉴스
임산부와 음악
임산부와 핸드폰
임산부와 SNS(소셜 네트워크 서비스)
임산부와 아날로그


4장 임산부의 건강한 사회생활새로운 꿈을 가진 사람
임산부의 자기 계발
기분 관리하기
편안한 옷차림
발이 편한 신발
건강한 화장하기
채소, 과일 도시락
긍정정서 가꾸기
자신감 키우기
멀리 보며 가기
바로 할 수 있는 일에 집중하기
운동 꾸준히 하기
장거리 여행 자제하기
중독성 강한 것 멀리하기

작가정보

저자(글) 나경애