자연치유와 건강

권화자 지음

아트하우스 2013년 06월 30일 출간

작품소개

책소개

현대의학은 지난 세기의 주요 사인(死因)인 세균 감염을 비롯한 급성질환에는 막강하나, 대부분의 현대인의 질병인 스트레스, 환경오염. 잘못된 식생활 등에 의한 만성적인 질병을 예방하고 치유하는 데는 취약하다는 평가를 받고 있다. 또한 항생제 등 현대의학에서 흔히 쓰는 약들의 부작용과 후유중 등이 널리 알려지면서 그 대안으로서 안전하고 효과적인 자연치유의학과 자연요법을 찾고 있다.
본서에서 소개하는 자연치유에 바탕은 둔 건강법은 치료의학 중심의 제도권 의료를 보완하고 예방의학, 양생의학으로서 질병의 발생을 미연에 방지하고 무병장수의 꿈을 이루는데 커다란 목적이 있다. 자연치유의 건강법은 미병(未病) 상태에서 나타나는 준 건강상태를 적극적으로 관리하는데 중점을 두고 있으며 현대인의 만성병을 예방하고 치유하여 삶의 질을 높이는 가장 효과적인 방법이기도 하다. 이 책은 오랜시간 자연치유에 대해 연구하고 강의해온 저자의 경험을 바탕으로 자연치유에 대한 이해를 높이고 인체에 대해서 자연의학적인 관점에서 상세히 설명하였으며 각종 자연건강법과 누구나 활용할 수 있는 발반사요법 등을 소개하여 현대인의 건강을 증진하고 유지시키는데 도움을 주고 있다.

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목차

Part1. 자연치유
1. 자연이 의사 / 16
2. 동양과 서양의 자연치유/ 22
3. 자연치유력의 훼손 / 28
4. 자연치유력의 3대 기능 / 35
5. 질병의 원인과 자연치유 / 53
6. 면역과 면역체계/ 64
7. 자연치유 요법 / 76
8. 통합 의학 / 82

Part2. 인체의 시스템

1. 세포와 건강 / 90
2. 소화기계 / 101
3. 생식기계 / 104
4. 호흡기계 / 108
5. 순환기계 / 112
6. 림프계 / 115
7. 내분비계 / 117
8. 골격계 / 121
9. 근육계 / 127
10. 비뇨기계 / 130
11. 활성산소와 건강 / 132

Part3. 건강한 습관
1. 자연건강과 생활습관 / 138
2. 올바른 생활습관 / 156
3. 건강에 이로운 행동 / 162
4. 자연건강 운동법 / 170
5. 두뇌 보호와 치매 예방법 / 181
6. 건강의 3원칙과 10계명 / 188
7. 자연치유와 건강장수 / 195
8. 푸드테라피 / 215

Part4. 마음의 건강

1. 마음과 육체의 질병 / 234
2. 마음을 다스리는 심신요법 / 245
3. 질병을 치유하는 마음 / 262

Part5. 발반사요법

1. 발반사요법 / 282
2. 발반사요법과 이완 / 289
3. 발반사요법과 기의 회복 / 296
4. 발반사요법의 효과 / 299

<참고문헌>

작가정보

저자(글) 권화자