어제와 똑같은 내가 싫어서 심리학을 공부하기 시작했습니다

나를 바꾸는 39가지 방법

홋타 슈고 지음 | 정현 옮김

김영사 2021년 02월 04일 출간 국내도서 : 2021년 01월 31일 출간

작품소개

책소개

“당신이 고민하는 온갖 결점을 과학의 힘으로 해결한다!”
언제든, 어디서든, 나이가 얼마든 문제가 아니다!
지금 당장 자리를 박차고 일어나 실천하면 나를 바꿀 수 있는,
눈이 번쩍 뜨이는 솔루션

‘나는 원래 그래’ ‘예전부터 그랬어’라고 자신의 결점을 그대로 방치하고 포기했다면, 이제 달라질 수 있다! 커뮤니케이션 분야의 일본 최고 전문가인 저자가 쉽게 주눅 들어 소심해지거나 시간 개념이 약해서 늘 약속에 늦고, 눈치도 없고 의욕도 없어 사회생활이 힘든 사람들에게 알려주는 과학적이고 꽤 재미있는 개선 방법 서른아홉 가지. 전 세계 유수의 대학에서 진행한 심리학, 뇌과학, 언어학 등의 실험으로 얻은 검증된 결론을 바탕으로 생각과 행동, 인간관계의 문제들을 하나하나 도장 깨기를 하듯 풀어간다!

매일 똑같은 지점에서 넘어지고, 매일 같은 습관이 발목을 잡는다면 그래서 어제와 똑같이 살 수 없단 마음이 들었다면 행동해보자. 늦은 시기도 없고, 못할 이유도 없다. 자신을 몰라보게 변화시킬 돌파구로 안내하는 생각과 행동의 지침서.

목차

제1장 생각 습관(성격과 기질)
01 부정적인 생각 / 02 자신감 결여 / 03 비뚤어짐 / 04 지나치게 높은 자존심 / 05 참견 / 06 냉담 / 07 쉽게 화가 난다 / 08 완벽주의 / 09 우유부단 / 10 쉽게 휘둘린다 / 11 성격이 급하다 / 12 자만

제2장 행동 습관(행동과 성질)
13 시간 개념이 없다 / 14 기한을 못 지킨다 / 15 게으르다 / 16 유혹에 약하다 / 17 정리 정돈 불가 / 18 잘 잊는다 / 19 요령이 없다 / 20 집중력이 없다 / 21 끈기가 없다 / 22 계획성이 없다 / 23 상황 적응력이 없다 / 24 성장 욕구가 없다 / 25 행동력이 없다 / 26 책임감이 없다 / 27 리더십이 없다

제3장 관계 습관(커뮤니케이션)
28 낯가림이 심하다 / 29 말주변이 없다 / 30 친구가 적다 / 31 쉽게 긴장한다 / 32 활기가 없다 / 33 타인의 시선을 지나치게 의식한다 / 34 비위를 잘 맞춘다 / 35 센스가 없다 / 36 관찰력이 없다 / 37 눈치가 없다 / 38 유머가 없다 / 39 질투가 심하다

출판사 서평

, 먼저 자신의 사적인 이야기를 털어놓는다.
▶ 어둡고 활기가 없다면, 단전에서부터 힘을 끌어올려 소리를 낸다.
▶ 자신의 의견이 없이 눈치를 보며 다른 사람의 비위만 맞추고 있다면, 자신을 안아주고 사람들과 허그하고 사람이 없으면 동물이나 베개라도 끌어안는다.
▶ 속이 좁아 질투가 심하다면, 타인과 상황에 대해서 긍정적인 말을 사용한다.

“완벽하지 않은, 그것이 인간이다.”(215쪽) 성격이나 행동의 결점은 부끄러운 것이 아니다. 인간다움일 뿐이다. 더불어 저자는 이 책의 말미에 “‘내 결점은 ○○이다’라는 명제는 절대적인 진실이 아니다”(216쪽)라고 덧붙인다. 노력하면 누구든 바뀔 수 있다. 독자들이 자신이 이상향으로 품고 있는 모습에 다가가 행복한 인생을 스스로 만들어가기를 저자는 끝까지 당부한다.

작가정보

저자(글) 홋타 슈고

저자 : 홋타 슈고
메이지대학교 법학부 교수이자 언어학 박사. 그의 수업은 메이지대학교 학생들에게 ‘가장 듣고 싶은 강의’ 1위로 뽑힐 정도로 인기가 많다. 언어학, 심리학, 법학 등 다양한 분야를 융합한 연구로 학계에서 주목받는 젊은 학자이며, ‘사법 커뮤니케이션’ 분야에서 최고의 전문가로 인정받고 있다. TV 프로그램의 전문가 패널로도 활동하고 있으며, 《인간관계의 99%는 말에 달렸다》《과학적으로 건강해지는 법》 《안다고 다 말하지 말고 들었다고 다 믿지 마라》 등 다양한 분야의 책을 출간했다. 여러 저서가 베스트셀러가 되었고, 인간관계 때문에 고민하는 수많은 독자에게 쉽고 유용한 솔루션을 제시하여 찬사를 받고 있다.

역자 : 정현
대학과 대학원에서 일본 문학과 교육심리를 공부했다. 기업에서 조직심리와 리더십 육성을 담당하였다. 말을 매개하는 작업에 매력을 느껴 번역가의 길에 들어섰다. 옮긴 책으로 《바른 회사 생활》 《R선생의 간식》 등이 있다.

번역 정현