스스로 실천하는 비염예방관리법

Ko원장 진속창 지음

퍼플 2012년 09월 25일 출간

작품소개

책소개

"코막힘으로 인해 잠을 설칠 때 스스로 시도할 수 있는 조치는 없을까?"

"아이가 비염으로 인해 훌쩍거리는데 수영시 무엇을 조심하면 증상이 악화되지 않을까?"

"비록 비염이 있지만 강아지를 키우려면 어떻게 하면 될까 ?"


이 책은 비염이 뭔지 학문적으로 고찰하는 그런 고리타분한 교과서가 아닙니다.

이 책에서는 환자와 보호자가 약없이 비염, 축농증, 감기 등에 올바르게 대처하는 방법들,

즉 올바른 코건강 관리예방법에 관한 실전에서 유용한 노하우들로 구성되어 있습니다.

지금 당장 내용을 읽고 실천한다면 코증상의 고통이 완화될 것입니다.

목차

코증상으로 인해 잠을 설치지 않으려면

비염환자의 침실환경관리요령

알러지로 인해 입천장이나 목이 간지럽다면

비염환자의 목욕요령 - 감기에 안 걸리게 목욕을 하는 방법

코건강에 해롭지 않은 음주요령은

코가 마르고 건조한 경우의 자가관리법

코건강에 해로운 습관들은

직장과 교실에서 코건강을 지키는 법

코가 간지러워 비비거나 후빌 때 주의사항들

코가 안 좋다면 주거환경도 체크해보자

비염환자가 애완동물을 키우려면

가족들에게 모두 비염이 있다면 윈인과 주의사항은

코막힘으로 산소흡입량이 줄어도 뇌활동을 최상으로 유지하는 법

아이가 이불을 안 덮어 코가 안 좋고 감기에 자주 걸린다면 대응책은

몸이 찬 체질의 일상관리법

열이 많은 체질의 일상관리법

열많고 더위타는 아이의 일상관리법

더운 여름 아침에 재채기, 콧물이 나는 이유는

더운 여름 아침에 재채기, 콧물이 난다면 해결책은

비염환자 수영과 물놀이시 주의사항들

더운 날 코증상의 악화없이 청량음식을 섭취하는 요령

비염환자 에어컨피해를 최소화하는 법

추운 날 실내에서 코건강을 지키는 법

코에 좋은 올바른 난방법

코건강을 위한 식이조절법

약물성 비염을 유발하고 악화시키는 약의 종류는

비염회복에 영향을 미치는 의외의 변수들

올바르게 비강세척을 활용하는 법

기침가래구별법

밤에 기침없이 편하게 자는 방법 : 야간기침예방법

항생제부작용을 예방하고 최소화하는 요령

감기대처요령

감기에 자주 걸리는 경우 체크사항은

아이가 유치원과 어린이집에서 감기에 자주 안 걸릴려면

면역력을 키우는 일반적인 방법들

면역력재조정하기

면역력최적화하기

데이트시 비염녀를 위해 배려해야 하는 것들

아이의 코질환이 중이염으로 악화되지 않으려면

입으로 숨을 쉰다면 주의사항은

편도문제로 고생하지 않으려면

코의 위상 - 코건강이 중요한 이유

비염은 왜 생길까 ? - 비염의 정체와 종류

비염이 일으키는 각종 문제들

코질환유무를 자가진단하는 법

말 못하는 영유아의 코질환 파악법

스스로 회복될 가능성이 있는 코증상의 판단기준은 ?

코와 상관없어 보이는 의외의 코질환 징후들

감기가 비염축농증으로 악화되는 조건

코건강에 좋은 주거근무환경 고르기

코질환을 방치하면 파생되는 문제들

알러지검사에 대해 알아보자

코피유발인자들

코성형과 비염, 축농증의 관계

비염축농증환자가 아이스크림을 먹어도 되는 경우는 ?

코에 해로운 겨울레져스포츠는 ?

비염축농증 수술후유증의 증상과 대처

코증상과 코질환을 유발할 수 있는 약물들

약국에서 사두면 유용한 코질환 상비약품들

비염환자의 집에 없어야 하는 것들

잘못 알고있는 코건강 상식들

코와 관련된 불편한 진실

항생제는 유산균도 죽인다

비중격만곡, 수술을 반드시 해야 하나 ?

입으로 숨을 쉬면 초래되는 문제들

킁킁컥켁거리는 잔기침(헛기침)에 안 좋은 생활습관들

코골이의 원인

폐에 열이 많다, 폐가 차다, 무슨 뜻일까 ?

하이테크와 비염 - 첨단문명이 코건강에 미치는 영향

절욕 : 코건강의 핵심 키워드

코건강을 위해 실천해야 하는 원칙들

면역력과 코건강을 위해 위험관리를 하자

코가 막히면 생기는 생화학적 문제들

냄새가 왜 안 날까 ?

콧물이 왜 목뒤로 넘어갈까 ? - 후비루에 대한 이해

운동이 코건강에 좋은 이유

수영이 코에 안 좋은 이유

수영이 코에 좋은 이유

찬 음식이 비염에 안 좋은 이유

과일과 야채를 안 먹으면 비염에 잘 걸리는 이유

비염환자가 물을 많이 마셔야 하는 이유

축농증은 수술과 항생제없이는 치료가 불가능한가 ?

코질환은 감정과 성격의 영향도 받는다

스트레스가 비염을 유발하고 악화시키는 이유

변비는 비염을 악화시킨다

"몸"이 건강해야 축농증, 비염, 천식이 치료됩니다

임신부 코막힘에 비강수축제를 사용하면 ?

면역력을 키우려면 활동범위를 넓혀라

코건강과 면역에도 소셜(social)이 필요하다


그리고 기타 컨텐츠들

작가정보

저자(글) Ko원장 진속창