실전 합기도 호신술

김도성 지음

퍼플 2012년 08월 03일 출간

작품소개

책소개

세상이 발전하며 살기 좋아질수록 범죄율 또한 높아져간다. 현대인들은 이러한 범죄로부터 자신을 보호할 수 있는 호신술에 관심을 갖고, 체육관을 찾거나 호신술 서적을 구해 보거나한다. 그러나 체육관에서 가르치는 호신술이나 서적을 통해 보는 호신술들은 오랜 시간동안 반복 연습을 하지 않고는 실제로 사용하기가 어려운 호신술기들인 경우가 다반사다. 이 책에서는 단지 읽고 이해하는 것만으로도 실전에서 사용할 수 있는 아주 쉽지만 강력한 호신술들을 소개 하였다. 이 책을 읽는 독자들에게 많은 도움이 되기를 바란다.

목차

몸을 보호하는 호신술 Physical Self-Defense

I. 급소 공격 Vital spot attack

낭심 공격 Striking Nangsim (groin)
호구치기 Tiger Mouth Hand Strike
목잡기 Grabbing Hair
손가락 꺾기 Finger Locks
물건 던져 상대 집중 흩트리기 Throwing something
이지수 찌르기 Poking eyes
박치기 Head Butting
무릎치기 Knee Strike
장심치기 Striking Ear
열쇠를 사용한 호신술 Key Attack
볼펜을 이용한 공격 Ball Point Pen Attack
팔꿈치 가격 Elbow Strike
상대방 물어뜯기 Biting
돌아 등주먹치기 Spin and Back Fist Strike
무릎 인대 공격하기 Striking Ligament
장권 치기 Palm Strike


II. 실생활 호신술 Self-Defense techniques in daily life

지하철에서 Various situations in Subway
운전시 Various situations you can experience while driving a Car
빌딩 계단에서 Situations in office building
타격가와 맞섰을 때 When you fight against a excellent kicker
멱살 잡혔을 때 When someone grabs your collar
밑에 깔렸을 때 When someone mounts on you and tries to hit
치한이 덮쳤을때(여성) When someone tries to rape you
파이팅의 기본 상식 common sense in fighting
뒤에서 손목 잡혔을 때 When someone grabs your wrists from behind
상대가 안았을 때 When someone hugs your body with his arms
팔로 목조를 때 When someone chokes with his arm
낙법 Break-fall (Safe way of falling down)


III. 나이프 공격과 방어 Knife attack & defense

나이프 공방의 기본 원리 Basic principle of knife fighting
나이프 공격법 Knife attack techniques
나이프 방어법 Knife defense techniques


마음을 보호하는 호신술 Mental Self-Defense

IV. 단전호흡 Danjeon Breathing

단전호흡이란? The meaning of Danjeon Breathing
단전호흡 따라하기 Practice of Danjeon Breathing
기 체험 Ki experience
실생활에서의 기 응용 Practical use of Ki

작가정보

저자(글) 김도성