강한 멘탈의 기술

알버트 지음

유아이북스 2018년 05월 20일 출간

작품소개

책소개

불안감을 유행시키는 사회적 세뇌의 진실!
당신을 가로막는 보이지 않는 벽을 깨는 법

이 책은 세계적인 동영상 사이트, 유튜브(YouTube)에서 인기를 끌고 있는 심리 코치인 알버트가 쓴 심리 테크닉 시리즈 중 첫 권이다. 10만 명에 육박하는 구독자를 자랑하는 그는 당신도 모르게 당한 일종의 사회적 세뇌를 통해 잘못된 신념에 빠진 당신의 모습을 이야기하며 이를 우선 비춰준다. 그러한 자각을 거친 후 그가 제시하는 대안은 ‘독서를 통한 디프로그래밍’이다. 지금보다 합리적인 사고를 할 수 있는 당신 안의 거인을 깨우는 작업이다. 이 책을 통해 오늘부터 새로 태어나는 당신을 맞이해보자.

목차

1부. 당신은 사회적 세뇌의 희생자

* 사회적 세뇌란 무엇인가?
* 세뇌를 풀어내는 법
* 모자란 자식이지만 잘 봐주시기 바랍니다
* 잘못된 사람과 잘못된 행동의 차이
* 올바른 답은 정해져 있다
* 완벽주의의 함정


2부. 강한 멘탈의 조건

* 큰 책임에 큰 힘이 따른다
* 나는 신이 아니지만 노예도 아니다
* 그래도 뭐, 괜찮아
* 낙타, 사자, 지혜로운 전사
* 굳어 있으면 부러진다
* 인간은 성장 가능한 존재다
* 스토리에 속으면 현실이 안 보인다

인물정보

저자(글) 알버트

지은이: 알버트

한국심리기술아카데미 대표이자 심리 기술분야 인기 유튜버이다.
인기 유튜브 채널인 ‘코치 알버트’를 운영하면서 무의식 훈련 아카데미인 ‘힙노시티’를 이끌고 있다.
사람의 심리를 이론적 학문인 심리학이 아닌 마음을 다루는 기술의 관점으로 풀어내면서 오랜 기간 ‘심리기술’의 보급에 힘써 왔다.
일반대중 뿐만 아니라 심리학과, 의대 교수에서 기업의 대표 CEO 등 각계각층의 리더들에게 이러한 심리기술을 교육하고 코칭 중이다. 아울러 관련 전문 인력의 교육에도 열심이다.

유튜브 채널 https://www.youtube.com/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIg