누리고 음미하는 삶에 대하여

김권수 지음

포춘쿠키 2022년 09월 06일 출간 종이책 : 2021년 10월 10일 출간

작품소개

책소개

<이 오디오북은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 '2022년 오디오북 제작 지원' 사업 선정작입니다.>

카카오브런치 구독자수 1만 7,000명을 훌쩍 넘는 인기 작가이자 마음 멘토의 신작
[제3회 브런치북 프로젝트 대상], [대한민국 전자출판대상 우수상(기획력 부문)]에 빛나는 전작들을 잇는 새 책의 키워드, ‘누리고 음미하기’

진짜 힘들 때, 해도 해도 도무지 답을 없을 때 ‘몰라, 몰라 나도 몰라’라며 포기하는 순간이 있다. 때로 이런 순간이 약이 된다. 걱정과 문제가 풀렸다기보다 이런 틈을 통해 원하지 않게 잠시 쉰다. 운이 좋다면 그 틈을 통해 해답을 얻기도 한다. 옆으로 여는 문을 당기거나 밀고 있었다는 사실을 어이없이 깨닫는 순간이기도 한다. 감각이나 감정에 묶여 있는데 이성적으로 문제를 풀려고 할 때다. 감정의 문제를 이성으로 풀려고 할 때 우리는 쉽게 지친다. 문제를 풀려는 마음에 집착하다 보면 감각과 감정이 보내는 신호를 무시하기 쉽다. 그래서 오히려 감정에 묶인다.
감각과 감정은 ‘쉬어라’, ‘그건 아니야’, ‘다른 곳을 한 번 봐’라고 말하고 있지만 알아차리기 힘들다. 힘든 순간을 그냥 받아들이고 허용할 때 오히려 일이 잘 풀린다. 고민이나 문제가 해결되지 않을 때 포기라는 양식을 빌려 인정하고 허용할 때 묶였던 곳에서 풀려난다. 때로는 도전이나 저항보다 포기가 유익할 때가 있다.
- 본문 중에서

이 책과 마주하기 전, 절대 오해해서는 안 되는 유의사항이 한 가지 존재한다. 바로 ‘누리고 음미할 정도로 마냥 행복한 시간들이기에 무작정 낭만적으로 살자’는 오해이다. 힘들고 팍팍한 삶 속에서도 우리에게 주어진 시간을 놓치지 말고 귀하게 살아보자는 의미를 곱씹어 보아야 이 책이 전하고자 하는 메시지를 정확하게 누리고 음미할 수 있다.

제3회 브런치북 프로젝트 대상을 수상한 전작 《내 삶의 주인으로 산다는 것》에서 ‘내 삶의 주인’이라는 키워드로 현재에서는 길을 잃고 미래에 대한 방향성마저 놓쳐버린 3040세대에 희망과 공감을 전하였는데, 이번에는 ‘누리고 음미하기’라고 하는 자존감과 마음 챙김에 연결고리를 갖는 주제 및 작가 자신의 내밀한 스토리들을 오밀조밀하게 엮어 다시 한 번 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 선사한다.

김권수 지음 | 공준호 낭독 | 포춘쿠키 출간

목차

01 프롤로그
02 생각을 바꾸어 보면...역설의 의지
03 마인드풀니스
04 새로운 힘, 띄어쓰기
05 인식의 전환
06 나를 키우는 셀프코칭
07 낯설고 익숙한 관계의 거리
08 채움의 시간
09 일상의 누림

작가정보

저자(글) 김권수

대학에서 인사조직(인적자원 개발)을 전공하고, 연구하며, 강의한다. 카카오브런치에 ‘마음의 항체’라는 주제로 글을 써 제3회 브런치북 프로젝트 대상을 수상했다. 인간의 행동과 심리, 뇌 과학을 연결한 해부학적 글을 주로 쓰고 있으며 내적동기, 긍정심리자본, 회복력, 마음챙김, 감성지능이 주요 관심사이다.

기업과 조직에 대한 강연과 글쓰기, 코칭 활동을 통해 사람들이 ‘스스로 나아지도록 영감을 주는 활동’을 한다. 휴먼경영전략연구소 대표교수, 브레인 트레이너, 액션러닝 코치, (사)한국명상학회 이사, 명상지도전문가, 버크만 진단 퍼실리테이터 등으로 활동하고 있다.

저서로는 《내 삶의 주인으로 산다는 것》, 《빅브레인》, 《감성시대의 인간관계경영》 등이 있으며 긍정심리자본, 마음챙김, 문화적응과 직업적응 등의 주제로 연구하고 논문을 집필한 바 있다.

낭독 공준호

공준호 - 성우극회 39기