나라는 이상한 나라

송형석 지음

알에이치코리아 2020년 11월 19일 출간 종이책 : 2019년 08월 06일 출간

작품소개

책소개

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


내 마음’은 어떻게 만들어져 왔을까?
자신의 진짜 감정과 생각을 추리하는 방법을 알게 되면 타인의 욕구에 맞추기보다 자신의 진정한 욕구에 맞춰 사는 방식을 선택할 수 있다!
“진짜 나를 알고부터 내가 더 좋아졌다”

MBC <무한도전> 정신감정편, jtbc <톡투유-걱정 말아요 그대>
마음주치의 송형석 박사가 들려주는 ‘자기 이해’와 ‘자기 사랑’!
꾸준한 행복과 자존감을 찾아 보자.

모두가 자기를 사랑하고 싶다고, 행복하고 싶다고, 자존감을 지키고 싶다고 말한다. 그런데 그에 대한 해법은 일시적일 때가 많다. 지속 가능한 자기 사랑과 행복, 자존감을 위해서는 어떻게 해야 할까?

MBC [무한도전] jtbc [톡투유]를 비롯한 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예측으로 명성을 얻은 정신과 전문의 송형석 박사는 ‘먼저 나를 알아야 한다’고 말한다. 나는 어떤 성격인지, 무엇을 좋아하고 또 싫어하는지, 마음 깊숙한 곳에 숨기고 있는 것은 무엇인지 제대로 알아야만 자기가 ‘진짜 무엇을 원하는지’ 깨달을 수 있고, 그 깨달음의 토대 위에서 가장 빛나는 삶을 살 수 있다는 것이다.

저자는 자기 자신에 대한 표면적인 사실들을 파악하는 것으로 시작해, 무의식속에 묻어둔 ‘나도 몰랐던 나’를 꺼내는 데까지 치열하게 나아간다. 그 과정에서 다년간 수많은 내담자들을 만나며 경험적으로 알게 된 사실들뿐 아니라 심리학, 정신분석학, 뇌과학, 꿈과 신화에 이르기까지, 거의 모든 도구를 활용한다. ‘동네 정신과 의사’라는 별명답게 누구나 알기 쉽도록 설명하는 센스도 잊지 않는다.

내가 어떤 사람인지 알고 난 다음에 따라오는 것은 ‘마음의 성장’이다. 나의 부족한 부분과 극복해야 할 부분을 보완해 더 넓은 마음의 영토를 가지게 된다는 것. ‘자기 이해’가 ‘자기 사랑’으로, 나아가 ‘타인에 대한 관용’으로 이어지는 순간이다.

목차

들어가는 글
1부 나 들여다보기 연습
2부 나라는 이상한 나라로
3부 마음의 영토를 한 뼘 더 넓히려면

작가정보

저자(글) 송형석

낭독 조민수