하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다

윤옥희 지음

메이트북스 2019년 11월 12일 출간

작품소개

책소개

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


엄마의 행복연습, 지금 당장 시작하자!

아이를 잘 키우고 있다고 느끼는 것을 ‘양육효능감’이라고 한다.
양육효능감은 내 안에 답이 있다는 생각을 가지고 자신이 처한 상황에서 자신감을 갖고 아이를 키울 수 있는 긍정적인 마음을 말한다.
이런 자신감이 있다면, 엄마 노릇이 힘들어도 쉽게 좌절하지 않고 아이와 문제가 생겨도 비교적 잘 해결할 수 있다고 한다.
아이에게 따뜻하고 긍정적인 태도로 대할 수 있으니 자연스럽게 양육 스트레스도 낮아질 수 있다.

목차

1장 완벽한 엄마란 원래 없다
2장 착한 엄마만 무작정 꿈꾸지 말자
3장 육아에서 힘을 빼면 생기는 일들
4장 관계의 짐을 덜어내는 것이 무엇보다 중요하다
5장 엄마라면 꼭 알아야 할 감정사용설명서
6장 충분히 좋은 엄마의 행복습관 7가지

작가정보

저자(글) 윤옥희

낭독 김수영