내 인생을 바꾸는 공부법

공부 기술과 몰입을 체험하라

김선석 지음

성안당 2019년 08월 28일 출간 국내도서 : 2019년 05월 24일 출간

작품소개

책소개

지루한 공부법은 그만, 시골박사가 전하는 효과 높은 공부 이야기!
세계 최고 교수들이 밝힌 공부 효과를 높이는 두뇌 원리 적용!

‘내 인생을 바꾸는 공부법’은 지루한 공부법에서 벗어나 저자의 체험 사례, 각종 시험에 합격한 사람들의 인터뷰 내용과 함께 세계 최고 교수들이 밝힌 최고의 학습 방법을 담아 자연스럽게 공부 방법을 터득할 수 있도록 구성한 책이다.
지금 공부하는 사람에게 원하는 것이 무엇이냐고 묻는다면, 아마 공부를 잘하여 ‘성적 올리는 것’이거나 ‘시험에 합격하는 것’이라고 대답할 것이다. 그런데 안타깝게도 우리가 노력한 만큼 성적은 오르지 않는다. 성적이 뛰어난 사람들은 처음에는 공부가 재미없었지만 성적이 오르니 서서히 즐거워졌다고 말한다. 즉, 공부는 즐거움을 느낄 때 머릿속에 많이 남는다. 남는 것이 많으니 똑같은 시간 동안 공부를 해도 다른 사람보다 성적이 더 오를 수밖에 없다. 그렇다면 지겨운 공부를 어떻게 즐겁게 할 수 있을까. ‘뇌의 원리’를 알고 뇌가 즐거워하는 방법으로 공부하는 것이 중요하다. ‘공부도 과학이다.’라는 말처럼 뇌의 성질을 충분히 이해하며 과학적으로 공부하면 학습 효과가 향상될 것이다.
요즘처럼 빠르게 변화하는 현대 사회에서는 시간과 노력 대비 효과가 매우 중요하므로 그만큼 공부할 때도 탁월한 학습 방법이 필요하다. 저자는 이를 위해 공부하는 데 효과적인 핵심 방법을 충분히 담으려고 애썼다. 특히 ‘시골박사의 한마디’는 세계적으로 저명한 학자들의 연구와 성적 우수자들의 공부 방법에 대한 저자의 의견을 담았다.
이 책은 공부 관련 이야기를 에세이로 엮어 읽다보면 저자의 이야기에 공감하며 끊임없이 도전하는 용기와 자신감을 얻을 것이다. 그리고 무엇보다도 성적이 잘 오르지 않는 사람들은 실력이 뛰어난 사람들의 공부 방법과 습관을 자연스럽게 익힐 수 있을 것이다.

목차

프롤로그
이 책을 추천하신 분들

Chapter 1 공부 전략: 나만의 차별화
01 하버드대 교수가 전하는 탁월한 능력을 키우는 비결
02 나의 인생 터닝 포인트(Turning Point)
03 전문가 시대
04 독서 시간 늘리는 법
05 무엇을 선택하고 집중할 것인가
06 창의성은 어떻게 길러지는가
07 한 공시생의 공부 전략
쉬어가기_벚꽃의 비상(飛上)

Chapter 2 공부의 즐거움: 목표와 성취
01 서울대에 합격한 GRIT형(型) 선배 이야기
02 뛰어난 사람들도 모방하며 배운다
03 과외 없이 세 아이를 명문대에 보낸 엄마
04 꿈은 바뀌어도 괜찮아
05 대학총장이 전하는 독서의 필요성
06 책 고르는 법과 수준 높은 독서법
07 무엇이든 철저한 준비가 기본이다
쉬어가기_백일장

Chapter 3 행동을 이끄는 마음: 동기 부여
01 용기와 도전이 준 선물
02 하버드 의대 교수의 집중력 높이는 다섯 가지 핵심요소
03 일상의 즐거운 변화
04 일찍 배웠으면 좋았을 파워포인트
05 퀴즈 시합에서 얻은 교훈
06 세상은 빠르게 변화하고 있다
07 도서관에서 성적 10퍼센트 올리는 비결
08 스마트폰을 이기는 세 가지 비결
쉬어가기_겨울은 소리 없이 오고 있었다

Chapter 4 공부 효과의 극대화: 시간 관리
01 ‘시간이 없다’는 말
02 오전 1시간 vs 오후 1시간
03 절대적 시기와 세상의 흐름
04 수능 만점 학생의 세 가지 학습 방법
05 아이디어의 힘
06 떠오르는 공부, 메모 습관의 힘
07 학창시절 남은 아쉬움이 있다
08 미루는 습관 버리기
09 사소한 차이의 힘
쉬어가기_손톱 깎아주기 사랑

Chapter 5 나를 키우는 최고의 학습: 몰입
01 서울대 교수가 밝힌 최고의 공부법 ‘몰입’
02 공부가 즐거워지는 체력 단련법
03 행정고시 합격자가 전하는 최고의 공부법
04 공부 효과를 높이는 틈틈이 운동법
05 기억력을 높이는 세 가지 방법
06 ‘쓰다’의 힘
07 눈에 띄게 성적 올리는 노트 정리법
08 수면 이야기
쉬어가기_무엇을 배우든 힘든 과정은 있다

참고문헌

출판사 서평

■ 이 책의 구성과 특징

“공부 기술과 몰입을 체험하라.”

이 책은 어떻게 하면 탁월한 공부 효과를 낼 수 있을까에 초점을 맞추어 총 다섯 가지 핵심요소로 구성하였다.
1장 <공부 전략>에서는 타고난 재능을 찾아내 나만의 차별화된 방법으로 탁월한 능력을 키우는 비결을 살펴볼 것이다.
2장 <공부의 즐거움>에서는 한 GRIT형 고등학생과 어느 평범한 엄마의 가치관, 그리고 뛰어난 사람들의 모방의 중요성을 다룬다. 이러한 GRIT, 가치관 등을 통해 자신의 목표를 성취해 가는 이야기를 소개한다.
3장 <행동을 이끄는 마음>에서는 세계적인 석학이 전하는 집중력을 키우는 핵심요소와 한 군인의 용기와 도전에 대한 이야기 등을 통해 동기를 부여하는 방법을 담았다.
4장 <공부 효과의 극대화>에서는 같은 시간인데도 오전과 오후의 ‘사소한 차이의 힘’이 얼마나 큰 효율의 차이를 가져오는지 등에 대한 시간 관리의 중요성을 전한다.
5장 <나를 키우는 최고의 학습>에서는 공부할 때 몰입하는 방법과 고시 합격자의 공부 효과를 높이는 사례 등을 통해 효율적인 공부 방법을 다룬다.

이런 연구와 사례는 공부하는 자녀를 둔 부모나 공무원시험과 자격증을 준비하는 독자들에게 많은 도움이 되리라 본다.

작가정보

저자(글) 김선석

시골박사
우리나라 최서남단에 있는 외딴 섬, 가거도에서 성장했다. 16살 때 서울에 올라와 구두공장과 한의원에서 일하다 공부를 시작했으며, 가거도에서 유일한 박사학위 1호다. 한양대학교 대학원을 졸업하고 인하대학교 대학원에서 박사학위를 받았다.
공무원시험에 우수한 성적으로 합격하여, 인천광역시청과 연수구청 과장으로 재직하면서 ‘자녀교육연구회’ 동아리 회장으로 수년간 활동했다. 현재 인천광역시 도서관 발전진흥원 운영과장으로 근무하고 있다.
평소 ‘어떻게 하면 공부를 잘 할 수 있는가’가 가장 궁금했다. 특히 초등학교 때 성적이 우수한 아이들이 중고등학교에 진학하면서 성적이 떨어지는 것을 보며, 지속가능한 공부 방법을 알고 싶었다. 지금까지 공부와 관련된 수백 권의 책을 읽고, 대학입시와 각종 시험에서 탁월한 성적을 내는 수험생들의 공부 방법과 세계 최고 석학들의 학습 연구를 많은 사람에게 알리고 있다.
주요 활동으로는 인천광역시 인재개발원과 인천광역시 미추홀도서관 등 여러 도서관과 학교에서 ‘공부도 과학이다’ 등을 주제로 수년째 강의하고 있다. 그동안 대통령상, 국무총리상, 문화체육부장관상, 인천광역시장상 등을 수상했다.